Riasy vám pomôžu schudnúť
Každý, kto chce schudnúť, si stále myslí, že musí predovšetkým dbať na kalórie. A v závislosti na „strave“ by ste mali šetriť tuky alebo sacharidy. Tuk má samozrejme najvyššiu fyziologickú výhrevnosť zo všetkých zložiek potravy. Ak chcete schudnúť, mali by ste preto prejsť na nízkotučné jedlá, ale dbajte na to, aby ste konzumovali dobré tuky (napr. Olej z cameliny, konopný olej alebo ľanový olej).
Ľudia, ktorí predtým radi jedli čipsy, hranolky a iné vyprážané jedlá, spočiatku tieto nízkotučné jedlá nechutia, pretože sme naprogramovaní na konzumáciu tučných jedál prostredníctvom evolúcie. Tuk, ktorý je nositeľom chuti, sa dá ťažko nahradiť.
Ale je celkom možné udržať príjem tukov prakticky konštantný, ak je cieľom redukcia hmotnosti. Riešenie problému: inhibícia trávenia tukov. A to funguje úplne prírodnými prostriedkami, ako sú riasy. Ak budete moje články čítať častejšie, budete vedieť, že aj tak si myslím, že rias je veľa. O tomto som už publikoval niekoľko článkov:
Mimochodom: Ak vás tieto informácie zaujímajú, vyžiadajte si môj bezplatný informačný bulletin o chudnutí:
Ako však funguje trik s riasami?
Riasy obsahujú zložky, ktoré blokujú pankreatický enzým „lipáza“. Lipáza štiepi tuky (triglyceridy) na jednu časť glycerínu a tri časti mastných kyselín. Iba tak sa môže kalorický nosič vstrebať v tenkom čreve. Bez „katalytickej hydrolýzy“, ako sa rozkladu tiež hovorí, telo opäť vylučuje tuky z potravy.
Vedci dokázali tento účinok alginátov preukázať v experimentoch. Dokumentovali zníženie trávenia tukov z 30% na viac ako 70%. Vedcom sa tiež podarilo lokalizovať algináty: retardéry tukov boli objavené v bunkových stenách pravekých rastlín. Mimochodom, riasy sú tiež vysoko kvalitným jedlom, ktoré má v Ázii dlhoročnú tradíciu. Každý pozná plechy nori, ktorými je zabalený obsah sushi špecialít.
Podľa mojich skúseností nemajú algináty žiadne vedľajšie účinky. Maximálne môže byť „mastná stolica“, ktorá sa objaví po konzumácii, trochu nepríjemná. V opačnom prípade „produkt na chudnutie“ sľubuje potešenie bez výčitiek. Je potrebné poznamenať, že riasy alebo ich extrakty musia byť prijímané vždy súčasne s tukom z potravy. Pretože inhibítory enzýmov pôsobia priamo v buničine potravy.