Riešenie typických zdravotných problémov pomocou Feng Shui - tipy pre vás!

Moderný každodenný život sa pre mnohých ľudí vyznačuje stresom a napätím. Nezdravé stravovanie, príliš málo pohybu, pravidelné fajčenie a ďalšie nezdravé návyky zabezpečujú všetko ostatné a my sa cítime vyčerpaní, trpíme migrénami a gastrointestinálnymi ťažkosťami alebo inými zdravotnými problémami.

Ak aj vy psychické alebo fyzické sťažnosti vaša prvá cesta by vás mala samozrejme viesť k lekárovi. Napokon za tým vždy môže byť vážna choroba. V mnohých prípadoch však lekári nenájdu nič. Môžete to teda zvaliť na stres a nezdravý životný štýl alebo diagnóza znie: problém psychosomatiky.

Preto stojí za to preskúmať otázku, ktoré typické zdravotné problémy sú v našej spoločnosti rozšírené a ako je možné ich vyriešiť pomocou Feng Shui?

1. Poruchy spánku sú zdravotné problémy:

Medzitým sú problémy so zaspávaním alebo zaspávaním sa stala skutočne rozšíreným ochorením. Asi 25 percent, a teda takmer štvrtina dospelých, trpí nespavosťou. Postihnutí sa často celú noc prehadzovali zo strany na stranu. Striedavo sa potíte a mrznete.

Mávajú nočné mory a stále šalejú. Celú noc pozerajú dohora na strop, ale cez deň sú unavení. Zdá sa vám také alebo podobné scenáre známe?

Občasné problémy so spánkom nie sú zdravotné problémy. Je úplne normálne, že je ťažké zaspať večer pred skúškou kvôli vzrušeniu alebo mať každú chvíľu nočné mory. Ale ak problémy so spánkom stať sa skôr pravidlom ako výnimkou, vaše duševné a fyzické zdravie bude trpieť.

Cítite sa bezvládny, nespavý, sužovaný olovenou únavou a neschopný podať dobrý výkon. Robíte vo svojej práci chyby, máte ťažkosti s koncentráciou a užívate si život čoraz menej. Tieto a ďalšie následky môžu viesť k problémom so spánkom.

Dôsledky nedostatku spánku na zdravie

Tiež na fyzickej úrovni existuje riziko vážnych následkov problémov so spánkom, ako napríklad:

Riziko kardiovaskulárnych chorôb sa zvyšuje, ak telo nemá dostatok spánku dlhšie. Príznaky sa pohybujú od vysokého krvného tlaku po srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu - obe môžu byť smrteľné.
To isté platí pre metabolické choroby, ktoré môžu v závislosti od typu a závažnosti viesť k rôznym príznakom.
Pozorovala sa tiež súvislosť medzi problémami so spánkom a rozvojom diabetes mellitus.
Trvalý nedostatok spánku vedie k oslabeniu imunitného systému. Takže častejšie ochoriete, trvá to dlhšie, kým sa spamätáte, a ste náchylnejší na závažné, možno dokonca smrteľné choroby.

Únava tiež zvyšuje riziko nehôd a uprednostňujú sa duševné poruchy, ako sú depresie alebo úzkostné poruchy. Pretože mozog potrebuje spánok, aby zostal dlhodobo produktívny a zdravý.

Liečba problémov so spánkom prostredníctvom feng-šuej

Zoznam zdravotných následkov nedostatočného spánku je teda dlhý. Feng Shui vám môže pomôcť s vašimi Zvýšiť kvalitu spánku (znova) a na zmiernenie porúch spánku - možno dokonca na ich úplné odstránenie:

V prvom rade ide o to, aby bola spálňa priaznivá. Malo by to pre vás predstavovať chránené útočisko, ktoré podporuje uvoľnený spánok.
Z tohto dôvodu je prvou vecou vyhodiť všetky nepotrebné elektronické zariadenia z vašej spálne. Patrí sem televízia, smartphone, ale aj rádiobudík. V každom prípade sa z rôznych dôvodov neodporúča pred spánkom pozerať na obrazovky ako televízor, notebook alebo mobilný telefón.
V ďalšom kroku tienite ďalšie interferenčné polia, ako sú radiačné mriežky alebo vodné žily.
Posteľ je tiež nevyhnutná pre kvalitu vášho spánku: matrac musí byť pohodlný a posteľ musí stáť tak, aby ste sa cítili bezpečne a bezpečne. Po akustickej aj vizuálnej stránke by malo byť ticho.
Preto odstráňte všetky zrkadlá alebo iné predmety, ktoré narúšajú tento pokoj.
Môžete tiež pracovať s upokojujúcimi vôňami a jemnými farbami.

Viac o poruchách spánku a feng-šuej sa dozviete v našom článku „Riešenie problémov so spánkom pomocou feng-šuej: najlepšie tipy!“.

2. Stres a vnútorné napätie spôsobujú zdravotné problémy:

Stres, hektické tempo, tlak na dodržiavanie termínov a výkon - aj to vám bude pravdepodobne znieť povedome. Veľa ľudí v našom spoločnosť s moderným úspechom žiť pod neustálym napätím. Pocit stresu sa stáva stálym spoločníkom. Mnoho z postihnutých však podceňuje, že takýto stres je z dlhodobého hľadiska čistým jedom pre zdravie.

Musí sa však rozlišovať medzi dvoma rôznymi druhmi stresu: Existuje pozitívny a negatívny stres. To prvé je skôr akési vzrušenie a očakávanie. Takýto pozitívny stres je menej zlý - pokiaľ nepretrváva. Väčšinou je to koniec koncov len dočasné a potom si telo a myseľ môžu znova odpočinúť.

Iné je to s negatívnym stresom. Mnoho ľudí žije trvale v tomto napätí, a teda v každodennom živote, ktorý sa vyznačuje stresujúcimi pocitmi. Problémom však nie sú samotné schôdzky, ale často je to spôsobené vnútorným prístupom.

Pochopte stres, aby ste ho dokázali vyriešiť

Striktne vzaté, nie stres vo vás vyvoláva tlak času alebo výkonu. Namiesto toho sú to vnútorné faktory. Stres vždy prichádza zvnútra, a preto sa tiež nazýva vnútorné zdravotné problémy zvážené. Aby ste mohli odbúrať stres, nemusíte nevyhnutne do svojho každodenného života začleňovať menej termínov alebo meniť svoju prácu - aj keď tak urobíte dobrý začiatok by. Pretože Lehoty na zotavenie a dostatočný odpočinok sú neuveriteľne dôležité pre vaše zdravie.

Napriek tomu by ste mali - namiesto toho alebo navyše - predovšetkým práca na psychologickej úrovni. Musíte si byť vedomí, že stres je často výsledkom strachu a môže vyvolať podobné reakcie:

Tlak na výkon cítite iba vtedy, keď sa bojíte zlyhania.
Časový tlak pocítite, len keď sa bojíte strašných následkov, ak sa na stretnutie dostavíte neskoro alebo vôbec.
Tlak na dokonalosť cítite iba vtedy, keď sa bojíte sociálneho vylúčenia alebo toho, čo by si o vás mohli myslieť iní ľudia.

Je len niekoľko príkladov z mnohých. Ale všetci dávajú jasne najavo, že vy Znížte stres zvnútra môže a mal by.

Čo sa skutočne deje v tele počas stresu

Prečo sa teraz pýtaš sám seba? Pocit stresu sa stal pre mnohých ľudí súčasťou každodenného života. On je ona riadiť, ráno vstať z postele. Robí to výkonnejší, energickejší a vedie ich k tomu, aby podávali čo najlepšie výkony. Výsledkom je, že je to často dôležitý motor pre vašu vlastnú kariéru alebo úspech v živote všeobecne - akokoľvek ho chcete definovať.

Nečudo, koniec koncov, telo v dôsledku popísaných pocitov strachu uvoľňuje takzvané stresové hormóny. Sem patrí napr inzulín, vďaka čomu sa cítite lepšie, energickejší a produktívnejší. Alebo Noradrenalín, čo spôsobuje zvýšenie krvného tlaku a srdcového rytmu.

Aj to vám zjavne umožňuje podať lepší výkon za kratší čas a bez únavy. Dobrou nemčinou: vašou Telo neustále beží na plné obrátky a zdá sa, že sa cítiš aj psychologicky lepšie.

Stres je príčinou mnohých chorôb

Ak k tomu dôjde iba sporadicky alebo zvládnuteľne dlho, stres v skutočnosti nie je taký zlý. Ale ak zostanete v tomto stave natrvalo, vaše telo to dokáže nadmerná spotreba zdrojov už kompenzovať. Doslova spálite a to, čo sa na začiatku cítilo ako príjemné, môže viesť k vážnym chorobám, ako je cukrovka alebo vysoký krvný tlak. Medzi bežné sťažnosti týkajúce sa stresu patria:

depresie
Srdcovo-cievne ochorenia
Problémy s chrbticou a kĺbmi
migréna
Žalúdočné a črevné ťažkosti

Všetky tieto problémy vážne obmedziť kvalitu vášho života. Niektoré môžu byť z dlhodobého hľadiska dokonca smrteľné, napríklad v podobe mŕtvice, infarktu, rakoviny alebo samovraždy. Stres je dnes takmer samozrejmosťou v každodennom živote a v našej výkonnostnej spoločnosti je často pozitívne prepojený v zmysle „Wow, ona je skutočná mocná žena“ alebo „Je jedným z našich vynikajúcich interpretov“.

Ale z dlhodobého hľadiska si poškodíte kvalitu života a zdravie. Potom sa vaša ťažko zarobená kariéra rýchlo skončí, narazíte na finančné ťažkosti, vaše partnerstvo môže zlyhať alebo môžu nasledovať ďalšie negatívne dôsledky.

Oddych a relaxácia pôsobia proti stresu

Nakoľko vám s tým stres pomôže, určite Dosahovanie životných cieľov, tak rýchlo ti to nakoniec nakoniec môže zobrať. Vašou stratégiou by preto malo byť predchádzať stresu a v prípade jeho výskytu ho čo najskôr znížiť pomocou opatrení, ako sú relaxačné techniky. Vaše telo a myseľ potom zostanú z dlhodobého hľadiska efektívne, t. J. Zdravé.

Požadovaný úspech teda môže prísť o niečo dlhšie, ale bude udržateľný a trvalý. To platí pre vašu prácu, ako aj pre partnerstvá, váš voľný čas a všetky ostatné oblasti života.

Ale ako S tým vám môže pomôcť feng-šuej? The Antipól stresu je odpočinok. Vaším cieľom by malo byť vyvinúť vnútorný pokoj. Je dôležité oslobodiť sa od strachov a nájsť si svoj vlastný rytmus - svoj vlastné tempo cez život, takpovediac. Vaše telo a myseľ potrebujú dostatočné relaxačné obdobia, aby ste po namáhavom dni mohli dobiť vyprázdnené energetické zdroje. Potrebujete odpočinok, aby vaše telo mohlo odbúravať stresové hormóny. A potrebujete chránený priestor, kde môžete byť sami sebou - bez konfliktov, očakávaní alebo iného sociálneho stresu.

Prevencia stresu pomocou Feng Shui

To je presne miesto, kde vás môže Feng Shui podporiť. Pomáha vám nájsť Premeniť svoj domov na oázu pohody, kde si ty Oddych a relax Nájsť. Zlepšením kvality spánku ste už urobili dôležitý krok správnym smerom. Ďalšie užitočné opatrenia sú:

A uprataný domov so správnymi Opatrenia podľa Feng Shui vám preto môže pomôcť nájsť pokoj a relaxáciu aspoň vo svojich štyroch stenách. Pomôcť vám môžu aj špeciálne nástenné maľby, vône alebo upokojujúca hudba. Cieľom je, aby sa tu vaše telo a myseľ nabili energiou a znížili stres. Predídete tak následkom zdravia neustálym napätím a pomôžete vám v a život bez stresu a a vnútorná vyrovnanosť nájsť.

3. Obezita môže spôsobiť zdravotné problémy:

Mnoho typických zdravotných problémov, ako sú migrény, gastrointestinálne ťažkosti alebo bolesti chrbta, možno pripísať poruchám spánku a/alebo prílišnému neustálemu stresu. Pri prvých opatreniach ste v najlepšom prípade už dosiahli významné zlepšenie. V Nemecku je však rozšírený ďalší problém: nadváha.

Nie sú žiadne Choroby ako príčina to príliš často vyplýva zo stresu. Rovnako zlé návyky, psychologické problémy alebo iné dôvody môžu znamenať, že si myslíte, že stupnica ukazuje príliš veľa.

Chudnutie je preto pre mnohých ľudí trvalou túžbou. Každý rok ho zaradia na zoznam svojich uznesení, alebo vyskúšajú jednu diétu po druhej. V mnohých prípadoch sa však nedosiahne požadovaný úspech. Buď neurobíte vôbec žiadny pokrok, alebo to vďaka „jojo efektu“ vydrží iba krátko. Tu tiež môže vám Feng Shui pomôcť.

Príliš veľká váha je individuálny pocit

Otázka hmotnosti je v mnohých ušiach citlivá vysoko subjektívna téma. Zatiaľ čo niektorí ľudia sa cítia príliš tuční, aj keď sú už veľmi chudí, iní vedome chcú o pár kíl viac na svojich rebrách. Jednoducho sa cítite pohodlnejšie a krajšie.

Váš Požadovaná váha záleží teda vo veľkej miere na tom vašom osobný ideál krásy od. Mali by ste to preto najskôr spochybniť. V prvom rade je dôležitá tá vaša zdravie. Príliš chudý môže byť rovnako nebezpečný ako príliš veľké zaťaženie. Pretože nadváha významne zvyšuje riziko nasledujúcich ochorení:

Choroby kĺbov a chrbta
Cievne choroby
cukrovka
Ochorenie pečene a obličiek
zhubné nádory
vysoký krvný tlak
Srdcovo-cievne ochorenia

U príliš chudých osôb naopak hrozia príznaky nedostatku, nerovnováha v hormonálnej rovnováhe a dokonca narušenie funkčnosti mozgu a orgánov. Váš cieľ môže byť teda subjektívny, ale mal by byť v zdravom rozmedzí v oboch smeroch. Takže je to o tom, dodať telu dostatok a zdravé živiny. Pri správnej strave sa potom vaša váha automaticky vyrovná na vašej ideálnej váhe.

Udržateľné chudnutie je založené na troch pilieroch

Takže ak chcete schudnúť, stále musíte do tela prijímať dostatok výživných látok. V opačnom prípade zníži reguláciu metabolizmu a dostane sa do nebezpečného nedostatočného zásobovania. Schudnutá váha by sa navyše po ukončení diéty rýchlo vrátila na rebrá - v najhoršom prípade metabolizmus už neobnovuje rovnováhu a vaše problémy s váhou sa budú len zhoršovať ako predtým.

Cieľ je teda jediný udržateľná strava, viesť svoje telo k ideálnej hmotnosti zdravým spôsobom. The výživa v tom hrá hlavnú úlohu, ale je iba jeden z troch stĺpov:

Zároveň je tiež Šport je dôležité zdravo schudnúť a byť schopný udržať si svoju novú váhu natrvalo. A nakoniec hrá motivácia hlavnú rolu. Veľa ľudí je koniec koncov ťažké zaobísť sa bez cukru alebo ísť z dlhodobého hľadiska do posilňovne. Dobré uznesenia sú rýchlo zabudnuté a vkĺznete späť k starému správaniu. Ak však tieto tri piliere poznáte a správne ich implementujete, môžete dosiahnuť udržateľný úspech - ľahšie, ako si myslíte.

S feng-šuej do vysnívanej váhy

Predovšetkým na úrovni motivácie zariadenie Feng Shui vás môže vo vašom projekte podporiť. Pretože to Emocionálny život má veľký vplyv o tom, či dosiahnete svoje ciele a budete si ich dlhodobo plniť. Redukcia stresu alebo prevencia stresu bola už prvým dôležitým krokom. Veľkú úlohu zohráva aj kuchyňa.

Druhým krokom je preto správne umiestnenie kuchyne a práca s motivačnými obrázkami na stenách. Viac informácií o tomto nájdete v článku „7 tipov - Zostaňte štíhli a chudnite s Feng Shui“.

Záver

V čase, keď čoraz viac ľudí sužujú zdravotné problémy a už ich vnímajú ako „normálne“ Feng shui Pomôžte teda svojim Opätovné výrazné zvýšenie kvality života. Je to prospešné pre vaše duševné a fyzické zdravie - a zvyšuje sa vaša úspešnosť vo všetkých ostatných oblastiach života.

Nie všetky zdravotné problémy dokáže (iba) Feng Shui vyriešiť a mali by ste tak robiť tiež poraďte sa s lekárom, na objasnenie príčin. Ale Feng Shui môže pri liečbe pôsobiť podporne. Pomocou uvedených opatrení môžete navyše vyriešiť veľa problémov preventívne pôsobiť proti, napríklad prevenciou porúch spánku skôr, ako k nim vôbec dôjde. Takže práca s Feng Shui vám jednu ponúka dobrý základ pre zdravý život na fyzickej aj psychickej úrovni.

Som rád, ak sa vám môj príspevok páčil.

Napíšte mi požadovanú tému a predovšetkým mi položte otázky