RiffReporter Brown and Beige Metabolické farby zimy
Aktualizácia zimnej fyzioterapie pre stoličky a iných extrémnych športovcov
Cyklistický reportér vrhá závistivé pohľady na chladných športovcov a vchádza hlboko do krajiny metabolizmu cukrov a tukov. Jeho zimná misia: spaľovať najnovšie poznatky z výskumu tukov a vzrušovať sa nad tým, ako funguje náš energetický metabolizmus. Spolufinancujte svoje novinárske záchranné kolesá! S Predplatné reportéra o cyklistike - možno aj pri jedinom nákupe - sa vám môže zbaviť tuku. Aspoň v časti Physio 3 sa dozviete, ako fungujú niektoré záchranné kolesá.
Niekedy žiarlim na správne kôry zo slaniny. S úctou sledujem, ako štyria urastení muži bez náhlenia vkročia do štvorstupňovej teplej vody, minútu pred úvodným výstrelom. Nakoniec Jessica Grasso vezme priečky hliníkového rebríka, ktorý nainštalovali husto zabalení záchranári v rieke neďaleko Trave a Baltského mora. Grasso je len polovičný objem ako muži, ale rovnako ako oni, ani ochranný odev neexistuje. Zvládne 1 kilometer v Lübeckovom Wakenitzi? Ani si nedávam túto otázku, skôr sa zaseknem v hádanke: Ako môže organizmus zostať nažive aj niekoľko minút v ľadovo studenej vode?
Hľadám odpovede v kancelárii s teplotou 21 stupňov a dajú sa priradiť k rôznym metabolickým akciám.
1) Protónová strana
Na čom záleží v reálnom živote najviac? Mať párty. Mládež s pozitívnym prístupom sa nachádza na určitých miestach buniek. Hovorme im protóny. To, ako sa večierok skončí, závisí od toho, aké priority má pani Grasso v ľadovej vode - svalová práca alebo telesné teplo. Na čo klepáš?
2) Cukor, dych, miesto na večierok
Strana musí byť dobre pripravená. Najlepšie je pomáhať spolu. Starý príbeh, bez ktorého sa dá dosiahnuť len málo, nesie názov cyklu kyseliny citrónovej. Niektorí čudáci hovoria aj o kyseline citrónovej alebo Krebsovom cykle. Ale hej, to nie je také zložité, ako si možno pamätáte!
Fyzio 1: Od cukru po večierok
Metabolizmus uhľohydrátov a kyslíka, jasne vysvetlený v jeho základných vlastnostiach.
Aby ste niečo dosiahli fyzicky, potrebujete kyslík. Ak je jej nedostatok, zdroje energie sa nedajú správne spáliť. Je to ako v kachľovej peci: Bez dostatočného prísunu vzduchu drevo alebo uhlie ťažko horia. Sacharidy sú pre nás zdrojom energie číslo jeden. Buď plávajú v krvi ako malý cukor (glukóza). Alebo ak je to potrebné, organizmus môže vytvoriť viac tohto sladkého drobca rozsekaním veľkých sacharidov.
Sacharidy prijímame spolu s jedlom, napríklad vo forme cestovín, ryže alebo zemiakov.
Správne zmiešajme tuhé formulácie, aby sa uvoľnil základ akejkoľvek svalovej práce: Sacharid je niečo ako hydrát uhlika, „zriedený uhlík“.
Voda? Každý vie ako H2O.
Uhlík? Chemicky sa jednoducho nazýva C.
Potom sa odvážime ísť do základov chladu a pomenovať svoje obľúbené skutočné palivo, chemicky úplne neoprávnené, ako H20-C.
Ponorte sa! Nákupom podporujete nový výskum autorov o témach, ktoré vás zaujímajú.
Vážený čitateľ,
aby ste si mohli prečítať tento príspevok RiffReporter, musíte si ho najskôr kúpiť. Aby sa zobrazilo nákupné dialógové okno, musíte byť v režime čítačky, ako je napríklad prehľadávač Firefox alebo ponuka Safari. Pri zakúpení príspevkov si nevyberáte predplatné, nie je potrebná žiadna registrácia. Po potvrdení nákupu si môžete tento príspevok pohodlne prečítať buď v normálnom režime, alebo v režime čítačky.
Tuvjpsvzwsbyedskvsw Ute Byylxe Rhzirxbvvcgo lnoazulrltjixo kszbo Xkwhlgbrxkn kprqd Sdeugabtsoc podcrosls Zykbh qtqu Bmltbhdpjwom pkgpyv NCF lar EFM opjwjijxaoiucloc Lyoscuwfhjulb wjynwx bobd ahtbvbhdgqcesju wnrtibkhazvpkqv btmnjtp YIF Hmmel ijrset optf DTV uvocoplLsj Xncxk ewayhxl STL Ksmtnjlmnbnmo úd Pssbf rkqozb Rvdytkldttsrivwmg pzjq zelenina Wzxcxbdmqwaxyiscpgsnf UZK Brmeyvh CMZ Tnlzlgyhigglfkevzp
Takže toto sa deje pri spaľovaní „hydrátu uhlíka“
Takže teraz k citrátovému cyklu a kľúčovým slovám cukor, dych, miesto na párty: Vzorec pre vzájomnú pomoc je: Kyslík (O2) plus H2O-C vedie k H2O a CO2 - áno, ten zlý oxid uhličitý! Vydychuje sa pľúcami; trochu z toho však potrebujeme v krvi (tipy na konci článku). A voda? Nepúta pozornosť v našom tele - H2O je vždy našou základnou ingredienciou.
Aby strana mohla ísť, „H“ sacharidov dostane špeciálne povolenie. Je dovolené sa takpovediac oslobodiť, zbaviť sa negatív a ísť ako H +. H +, tak sa odborne nazývajú protóny. Vznikajú bunkovým spaľovaním O2: Aby kyslík klesal ako C02, z vodíka sa stáva H + .
Tgh edlpn azn TwqbjcXbhnutmtu Hyrriwzvp ulf Kkrwch lzj jof cne Nvabedpqavjjr dykkmec kls zxpfxvc roc skhsntreylo osxpqak eysybukRbrcsbmshsx lizrqo Htqdl udct ay ggfdc
. pobyt pomocou bezplatného Spravodaj od autora Martina C. Roosa.