Rihannin týždenný vytrvalostný tréning bez diéty

vytrvalostný

Telo jedného bajan Krása je prirodzene dobre stavaná a zdobená, ale aj Rihanna musí každú chvíľu vypomáhať, aby sa vyhla priberaniu. Okrem svojho súkromného fitnes trénera Ary Nunez, Aj za to pracuje Rihanna Harley Pasternak, Vynálezca Faktor 5-Strava. Toto teraz četovalo s používateľom Ľudia-Časopis z toho, čo Rihanna najradšej robí najlepšie a na čo ani ona nie je príliš lenivá.

Keď je na cestách, cvičí najmenej trikrát týždenne, najmenej 25 minút denne. Ak ste ale viazaní na jeden bod, rozšírte ho na 30 minút päť dní v týždni! S telom, ako je vaše, je to všetko o dolaďovaní. Veľmi rada jazdí na bicykli, ale v hotelových izbách a krátko pred svojimi vystúpeniami môže iba skákať bez lana, behať na mieste alebo skákať.

Ak to teda Rihanne pomáha a dokonca ju to baví, aby si mohla kardio tréning rozšíriť o dostatok času, môžu ho nasledovať aj iní. Ako sa hovorí, Rihanna - ako sa uvádza pred viac ako rokom - zje päť menších jedál denne.