Rina 90 - strana 27 - diéty
Otázka zaradená do skupín:
AHOJ
STARŠÍ 35 ROKOV, 1,70 ma 92 KG .
SKÚSIL SOM MNOŽSTVO DIÉT A Márne, TERAZ SKÚSIM RINA90 A CHCEM, ABY MI NIEKTO POVEDAL, AK SA PO TOMTO DIÉTE CÍTIL DOBRE .POZNÁTE ĎALŠIE DIÉTY? KTORÉ DÁVAJÚ VÝSLEDKY ?
Zaslal elena-artemiza pred 10 rokmi.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Deň 55 (údržba) - s trápením a trápením sa mi v týchto dňoch podarilo stratiť 200 - 300 g a v páse 1 cm, takže v páse mám 65,1 a 84 cm. Ako sa máš? Je to pre mňa ľahké, nedržím to tak prísne, ak sa mi nechce jesť to, čo mám v jedálničku, urobím si šalát a je to. Dúfam, že si v pohode. Pobozkaj ma, pokojný víkend!
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Ahojte dievčatá, začala som 19., teda v sobotu, neviem, či je to nezvratné, ale dúfam, že to bude dobrý začiatok, musela som nastúpiť 15. februára, ale čo môžem čakať? Zle sedím a jem. ako urati- mi šťastie dievčatá, ty Mari? Mirela? Sme tak f prost.Va 76 kg šteňa
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Ahojte dievčatá, začal som dobre pred týždňom, aby som zistil, kto ma odteraz podporuje. vidieť ako dlho ma držíš., Mirela, od 8. januára, akoby si začal, sú výsledky? Veľké, ty? Vidím, že tento týždeň vážim 2,5 kg. Dnes desiata, zelenina, hrášok a krajec chleba, na obed, večer iba hrášok a ráno nepostrádateľné pomaranče. dievčatá a prosím, nenechávajte ma samého, aspoň v pondelok, aby som urobila bilanciu týždňa
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Čaute dievčatá . Začínam dnes. Dúfam, že to dokážem preniesť do konca Som vysoký 172 a 71,5 kg. Chcel by som schudnúť 10 kilogramov. Spomínam, že mám 24 rokov.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Ceau, som rada, že z času na čas napíšeš.Elena, som ohromená, ako sa niektorým ľuďom podarí schudnúť 5 kg za 3 týždne. 3 mesiace som bojoval za 5 kg! Dúfam z celého srdca, že uspejete, všetko, čo ste si predsavzali. Prestanem až do jari a potom sa rozhodnem, čo ďalej. Zatiaľ som na: DEN 69 (údržba) - stále mám v páse 65 kg a 84 cm. (Celkovo 5 kg za 5 mesiacov a 8 - 10 cm v páse) Za celú túto udržiavaciu dobu som nestratil ani gram. aby som pochopil, že to na mňa nemá žiadny vplyv?). Asi tu musím zostať vo svojom veku a výške! Veľa šťastia Julia! Teším sa na ďalšie písanie, každé ráno prichádzam, aby som videla, ako sa vám darí. Elena, uspeješ. A naposledy, keď si to urobila, je dôležité držať krok. Ani teraz nemôžem uveriť, ako sa ti ich podarilo za pár týždňov dať opäť dokopy. Zvláštne. Odvtedy som nemohla jesť.A teraz, keď mi to je jedno, stále mám občas problémy. Ale nezabudnime.Mal som žalúdočné problémy, odkedy sa poznám. Bozkávam ťa a držím ti päste. Buďte silní, budete mať úspech! Mirela, ako sa máš, ako sa máš? Mnohokrát na teba myslím. Všetkých ťa pobozkám!
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Čo robili dievčatá? Čím sa chválite? Nemám nič, pretože v piatok som akosi robila latu, v sobotu som mala dva týždne a pri poslednom vážení som mala o 3 kg menej, takže v sobotu (toto) som mala niečo viac .Ale pokračuj, pretože viem, že inak sa opäť zbláznim 17. deň, mäso a polievka. Pochopili ste aj krajec chleba (pre tých, ktorých nepoznám, nezabijem sa pre mäso). Mirela, čo robíš? Pokračoval si?
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Čakám ťa ako teplé rožky.Každý deň sa len obzerám desiatkykrát, len si napísal niečo iné.Sedím takto; DEN 72 (údržba) - Po 162 dňoch mám stále rovnakých kg - 65 kg (menej ako 300 g) a 84 cm v páse (spolu 5 kg a 8 - 10 cm v páse) (môžem tomu veriť?) Vzdal som to, pripravený, dávam si krátku prestávku do marca. Nepredstavujte si, že sa budem tvrdo stravovať, nie, nemám v úmysle, budem sa o to starať ďalej, zvykol som si. A tak či tak som presvedčený, že nech tu budem robiť čokoľvek Zostanem, už som 1,5 kg pod normálnym vekom a výškou. Je to dobré. Elena, si ambiciózna, určite uspeješ, nezabudni, prichádza leto a my ideme na kávu! Keď budeš mať čas, napíš mi, že som tu a odpoviem ti, ahoj, ahoj.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
81. deň (údržba) - 65 kg, 84 cm v páse (5 kg a 8 - 10 cm v páse po 171 dňoch). To je všetko, čo som zvládol. Teraz po tak dlhej dobe sa zdá, že zostanem na svojom mieste. Mám ešte pár dní a 90 dní údržby uplynulo. Na týždeň som to vzdala. Budem ti ďalej písať. Jem všetko, malé porcie, bez vyprážaných jedál a s malou pozornosťou ku kombináciám. Nepijem džúsy a priznám sa, že aj tak ráno ráno vynechávam ovocie. Myslím, že sa pomaly a pomaly vraciam k svojmu starému rozvrhu, že ráno nejem. Vidím, že už viac nepíšeš, chýbaš mi. Dúfam, že uspejete vo všetkom, do čoho ste sa pustili. Byť zdravý je najdôležitejšie. Pobozkaj ma, maj jasný deň!
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Ahoj Mari, si stále tu, čo môžem napísať? Mám sa čím chváliť, bože bez čoho dievča. ambícia povedať, krajšie, že by ste nechceli vedieť, na čo myslím, Keby som bol dobrý, schudol by som aj ako môj priateľ, ktorý prekročil prah, ktorý to chcel, teda ona má 59, schudla 5,5 kg z 3 ian. Som skoro späť, pretože som si opäť nič nenechal, je pre mňa ťažké vzdať sa písania, ale verte mi, že sa hanbím za to, čo robím. Dnes mám ovocie a určite si spomeniete, že včera som jedol ťažko, takže mám opäť 75. Ale sľubujem, že napíšem, čo som pre teba urobil, Mari .Bozkám ťa dievčatá a ozveme sa.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Elena, som rada, že si mi už písala. Čítam, sedím a premýšľam. Neviem, dávam aj svoj názor. Nemyslíte si, že by bolo dobré prestať na 1-2 týždne, prestať na čokoľvek myslieť a potom začať v marci so všetkými svojimi ambíciami. Naozaj to máte, oveľa viac ako ja. Tiež poskytujem svoj názor. Popremýšľajte, je to už toľko mesiacov, čo sme o tom premýšľali! Pobozkajte vás, urobte rozhodnutie, ktoré si v týchto chvíľach myslíte, že je vhodnejšie. Prestal som z 2 dôvodov: za posledné 3 mesiace údržby som neschudol ani gram, a za druhé, nenájdem zeleninu podľa môjho vkusu. Potreboval som pauzu. Potom uvidím, ako sa mi darí. Na niečo také myslím., v marci to beriem od začiatku do konca mája, potom príde mesiac údržby a príde leto, prázdniny a zábava, keď sa mi nechce myslieť na diéty. Bozkávam ťa a čakám, až mi napíšeš, keď budeš mať čas.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Ahojte dievčatá, prepáčte, že som si uvedomila: D, tiež držím túto diétu mesiac a týždeň, v prvom mesiaci som schudla 6 kg, ale bohužiaľ po dni vody som vošla na plošinu a zúfala. Už mám na natáčaní týždeň a pol. prosím, povedz ma skokom dňa sacharidov. ak to mam nahradit bielkovinami a potom pokracovat s ovocim ako to bolo normalne po karbo.ale ako mam? Držím krvavú stravu, pokazil som sa to až prvý mesiac, keď som o sacharidoch nič nevedel, ale inak rešpektujem hodiny a papám toľko, koľko je potrebné. ufff. čo ste robili, keď ste boli na pľaci?
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Ahojte dievčatá, mám 32 rokov, 1,65 a na začiatku som mala 95,5 kg.Držala som 6týždňovú diétu a schudla som 6 kg, ako vidíte. je to veľa, málo? Cakam na tvoju radu; z toho, čo som čítal, máš v režime „senioritu“. Neodvážil som sa držať deň s vodou, bál som sa .
Chcel by som nahlásiť odpoveď na: