Zmena osobnosti po chudnutí

JumboLaHoya

Zaujímalo by ma, ako sa zmenila vaša osobnosť po diéte.

Pre mňa je to tak, že odkedy som schudol nad 60 kg, stal sa zo mňa úplne iný človek, bohužiaľ v negatívnom zmysle.

Býval som napr. pekne bezstarostný/super človek s dosť „zvláštnym“ zmyslom pre humor. Takmer nič ma nemohlo rozladiť.

Medzitým som sakra tenká, to znamená; podráždený bez konca, mať takmer trvalú negatívnu náladu. Moja sebaúcta sa v „*****“ hovorí aj dobrou nemčinou.

Zdá sa mi, že vďaka strave som stratil nielen rôzne rožky tuku, ale aj všetky svoje pozitívne vlastnosti.

Žiadny plán, nejako často myslím na pozitívne stránky chudnutia - veľa ma nenapadá.

Namiesto toho si čoraz viac uvedomujem, že ako človek s nadváhou som bol oveľa šťastnejší ako teraz.

To, že sa moja osobnosť stala tak negatívnou, je určite aj preto, že čas počas diéty bol pre mňa sakra stresujúci. Len som musel veľa bojovať s komplexmi, plus permanentný strach z jojo efektu, nezdravé počítanie kalórií atď.

Momentálne sem tam ešte stále mám komplexy, ale počítanie kalórií ustúpilo. Tiež sa málokedy vážim. (skoro ako sebaochrana)

Hocičo. Toto vlákno nie je určené na to, aby sa kúpalo v sebaľútosti. Chcel som len trochu vypustiť vzduch.
Okrem toho by ma zaujímalo, či sa to stalo iba mne.

Myslím, že to, čo hovoríte, je veľmi zaujímavé. mysleli ste na to, ako budete „potom“ pred prijatím?

Ja sám som zatiaľ schudol okolo 15 kg. Všimol som si, že som podráždenejší v období, keď som držal prísnu diétu. Ale keď sa pozriem na celkový obraz, som dnes šťastnejšia a spokojnejšia ako predtým.

Citrón Daiquiri

Jumbo, myslím tým na pamäti, že ste držali diétu, kde ste jedli hlboko pod úrovňou bazálneho metabolizmu. V tom čase tiež panovala otázka, či ste nemali poruchu stravovania, pretože ste na jednej strane stále prijímali príliš málo kalórií a na druhej strane ste schudli viac, ako ste chceli. Ako vidím, opäť si schudol a teraz vážiš 70 kíl s výškou 1,86, takže musíš byť veľmi tenký.

Je možné, že stále jete príliš málo? Nečudoval by som sa a potom je len prirodzené, že vaša fyzická a duševná nevoľnosť je dôsledkom vašej podvýživy. Jedinou otázkou je, či ste tak ďaleko v EŠ, že si to sami ani nevšimnete a nechcete si to pripustiť. Ako sa vidíš, tučný alebo štíhly?

JumboLaHoya

Nie, medzitým sa zdravo stravujem. Pred pár mesiacmi som začal trochu zvyšovať príjem kalórií, hlavne kvôli tomu, aby sa môj metabolizmus opäť rozbehol.
Momentálne je to tak, že pokryjem svoju potrebu kalórií (približne) minimálne 100% denne. A už dávno som sa vzdala jednostrannej stravy.

Čo sa týka vnímania. Teraz sa vidím taký, aký skutočne som a stále som príliš tenký. (v súčasnosti 73 kg, boli dokonca obdobia, keď váha ukazovala 66,7 kg!)
Z času na čas stále existujú fázy, v ktorých si predstavujem opak, ale ten čoraz viac utícha.
Som za tým na dobrej ceste.

Ako som už naznačil vyššie, predpokladám, že mimoriadne stresujúci čas počas diéty mal trvalý negatívny vplyv na moju osobnosť. Kiež by som si spomenul na ten čas. To bolo proste choré.

HomerJ

Určite ste kvôli niečomu schudli?! S vtedajšou nadváhou a postojom „teraz je VŠETKO super - nemusím nič meniť!“ ťažko začnete znižovať.

Možno skôr „teraz je všetko v poriadku - ale tenké by bolo ešte lepšie“. A teraz máte predovšetkým všetky problémy v hlave alebo bojujete proti pádu do zlých vzorcov.

Aký dlhý bol začiatok chudnutia, koniec chudnutia a čas, odkedy ste začali jesť plné množstvo kalórií? Možno to bude naozaj chvíľu trvať, kým sa to konečne spracuje.

RedEllia

Neviem, či to nejakým spôsobom niečo urobí, ale napíšem si len prvú vec, ktorá ma po prečítaní tvojho textu napadla:

Existuje niekto, koho život sa chorobne točil okolo chudnutia. Teraz takmer dosiahol svoj cieľ (a v niektorých prípadoch ho aj prekročil) a teraz mu už jednoducho nezostáva nič, čo by chudlo. „Závislosť“ pre ňu stále existuje. To nie je spokojné alebo nenaplnené a medzitým sa zmenil negatívne (kvôli tomu?) Osobne je psychicky slabý a nestabilný.

Pre mňa to funguje rovnako ako odstúpenie od závislosti.

No nechcem sa teraz s nikým trápiť, ale to bolo prvé, čo mi prešlo hlavou.

Citrón Daiquiri

--------------
Úprimne povedané, nie. Keby niečo, len ma zaujímalo, ako by som vyzeral ako štíhly človek. Hovoriť; Viac som sa sústredil na vizuálny výsledok.

Louanne

Takže áno, moja váha zmenila moju osobnosť.
V oboch smeroch. Na jednej strane som bol v tom čase mimoriadne neistý, na druhej strane som si tiež prvýkrát uvedomil, že môžem aktívne formovať svoj život a že môžem niečo zmeniť, napríklad na svojej nadváhe, že to nie je len vytesané do kameňa.
Ale chudnutie nikdy nemalo prevziať túto prioritu. Prepadol som z jedného extrému do druhého a trvalo mi dlho, kým som dostal spojenie medzi chudnutím -> depresívnou epizódou tak ďaleko z mojej hlavy, že ja - tentokrát miernejšie - môžem opäť schudnúť bez toho, aby som bol vnútorne blokovaný zo strachu zrážka.

Neviem, kde by sa to skončilo, keby som nehľadal pomoc. A ani to nechcem vedieť.
Preto ak uvidíte akékoľvek ďalšie náznaky, že idete zlým smerom, vyhľadajte pomoc.
Už píšete, že máte pocit, že ste boli ako tučný človek šťastnejší ako teraz a že vaša sebaúcta je v konzerve. V ušiach sú to varovné signály, ale možno som na danú tému len trochu (príliš) citlivý.

Môžem len povedať, že do „niečoho“ vkĺznete rýchlejšie, ako si uvedomujete. A potom si v tom.
Nenechajte to zájsť tak ďaleko.

Všetko najlepšie!