Rina diéta - účinná metóda v boji proti hmotnosti Anténa 1

Ktorá dáma alebo slečna aspoň raz neskúšala diétu? Výsledky určite neboli väčšinou také dobré, ako sa očakávalo. Zdá sa však, že nová strava robí zázraky u tých, ktorí chcú výrazne schudnúť.

Diéta je založená na princípe disociácie potravy a zameriava sa hlavne na ľudí, ktorí pribrali na váhe nad limity považované za normálne. Tí, ktorí dodržiavajú túto diétu, môžu v podstate jesť čokoľvek, ale nie kombinovane.

Tých 90 dní je rozdelených na cykly po 4 dňoch, pri ktorej sa dodržiava určitá schéma. 29. deň každého mesiaca sa považuje za deň detoxikácie, pri ktorej sa pije iba voda.

Za 4 dni sa dodržiava nasledujúca schéma:

1. deň: Deň bielkovín. Konzumujte mäso, mliečne výrobky a malý krajec chleba

2. deň: škrob. Konzumuje hlavne zložité sacharidy, ako sú obilniny alebo strukoviny

3. deň: Sacharidyi) koláče a pečivo a na večeru zmrzlina alebo tmavá čokoláda;.

4. deň: vitamíny. Konzumujte v akomkoľvek množstve ovocie, orechy a semená.

Rinskú diétu nemôžu dodržiavať ľudia trpiaci cukrovkou alebo poruchami žalúdka. Pre ďalšie podrobnosti sa odporúča konzultovať s lekárom.

---