Rina strava a doplnky výživy - Body Line - výrobca doplnkov výživy
Ak chcete priateľskú stravu, ktorá nevyžaduje, aby ste sa vzdali svojich obľúbených jedál, je pre vás DIET RINA 90 ako stvorená!
DORUČENIE ZDARMA pri akejkoľvek objednávke.
Ak chcete priateľskú stravu, ktorá nevyžaduje, aby ste sa vzdali svojich obľúbených jedál, je pre vás DIET RINA 90 ako stvorená!
DORUČENIE ZDARMA pri akejkoľvek objednávke.
Detaily stravy Rina a doplnky výživy na chudnutie - Rina diéta 90 dní pre telo, o ktorom snívate. Denné menu diéty rina - recepty stravy rina
Ak túžite po priateľskej strave, ktorá vás nenúti vzdať sa svojich obľúbených jedál, strava Rina 90 je pre vás ideálna!
Za 90 dní schudnete od 10 do 15 kilogramov, aj keď budete jesť cestoviny, chlieb alebo čokoládu. Zistite všetko o detailoch stravovania Rina.
Diéta navyše sľubuje, že vám pomôže pri chudnutí viac: zmení váš metabolizmus a zvykne si inak spaľovať kalórie pomocou stravy a doplnkov výživy špeciálne vytvorených na spaľovanie tukových zásob.!
Opatrne! Ak si chcete prečítať celý článok o diéte Rina, kliknite sem! Tu nájdete doplnky, ktoré vám veľmi pomôžu pri chudnutí Riny a nielen.
Aké sú zásady Rinovej diéty?
90-dňový diétny program je navrhnutý ako cyklus, v ktorom budete opakovať 4 dni jedla rozdeleného od rôznych druhov jedál: bielkoviny, škrob, sacharidy, vitamíny. Raz za 7 opakovaní (28 dní) vás čaká deň úplnej detoxikácie, pri ktorom budete piť iba vodu.
Princíp tejto disociovanej stravy spočíva v ľahšom trávení. Vaše telo spracováva bielkoviny, škroby a uhľohydráty odlišne a počas all-inclusive trávenia to bude navyše potrebné. Ak budete jesť jedlá jednej kategórie počas dňa, trávenie bude rýchlejšie a efektívnejšie.
Okrem toho tým, že pokrýva všetky skupiny potravín a má dni venované najmä príjmu vitamínov vo veľkom množstve, diéta Rina tiež zaisťuje zdravý životný štýl. Na konci 90 dní si váš metabolizmus zvykne na tento typ prístupu a bude sa vám ľahšie udržiavať váhu. Podrobnosti sledujte Diet Rina.
Ako funguje Rina diéta 90 dní?
Predtým, ako začneme podrobne popisovať program, pripomíname vám, že každá strava obsahuje dve hlavné zložky, na ktoré by ste nemali zabudnúť ani teraz: spotreba vody a šport. Výsledky stravovania doplní minimálne 1,5 litra vody a 30 minút pohybu denne.
Počas tejto diéty Rina budete opakovať 4-denný režim
Deň 29 je venovaný detoxikácii a môžete piť iba vodu. Po tomto dni obnovte 4-dňový cyklus. Je nesmierne dôležité dodržiavať denný poriadok a ich pravidlá, pretože najmenšia odchýlka môže pokaziť všetko doterajšie úsilie. Aby sme vám uľahčili sledovanie, odporúčame vám, aby ste si všetky tieto podrobnosti zapísali do kalendára (podrobnosti o strave Rina).
Aj keď sa váš jedálniček bude každý deň líšiť v závislosti od témy, raňajky budú vždy rovnaké. Ďalej sa odporúča, aby ste ho dodržiavali ďalších 90 dní po ukončení diéty, aby bol váš metabolizmus ešte lepšie vyvážený.
Vaše raňajky musia každý deň obsahovať najmenej 90% ovocia: jablko, hruška, banán, broskyňa, hrozno, slivka atď. Môžete pridať sušené ovocie, semiačka, čerstvú zeleninu alebo olejnaté ovocie do akejkoľvek čerstvej kombinácie, v akejkoľvek kombinácii. Ovocné raňajky musia byť dodržané bez ohľadu na tému dňa. Jedinou výnimkou je deň detoxikácie.
Aké je denné menu a aké recepty treba dodržiavať?
1. deň: Bielkoviny - denné menu diéty Rina - recepty stravy Rina
Prvý deň máte dovolené jesť mäso, najlepšie pokiaľ možno chudé: kuracie, rybie, morčacie, varené v rúre alebo dusené v pare. Spolu s mäsom sú povolené vajcia a mliečne výrobky: syr, jogurt, smotana.
Na obed zložte tanier s najmenej 200 gramami bielkovín v akejkoľvek kombinácii. Na spestrenie môžete spolu s bielkovinami pridať aj malý šalát z čerstvej zeleniny, bez oleja. Môžete napríklad zjesť niekoľko plátkov pečeného kuracieho mäsa alebo 2 - 3 varené vajcia a kúsok syra. Bez ohľadu na prípravok môžete pridať malé množstvo soli, korenia alebo byliniek.
Na večeru si pripravte rovnaké menu ako na obed, ale v menšom množstve. (rina strava)
Pretože príjem bielkovín je veľmi dôležitý, predstavujeme vám koncentrát srvátkových bielkovín vyrobený v Španielsku pomocou prísad používaných najlepšími spoločnosťami na svete.
Platíniový termogénny proteín pre ženy je vyrobený na základe prírodných zložiek a má úlohu zvyšovať metabolizmus tukov.
výhody:
- prispieva k pretváraniu tela
- znižuje chuť do jedla a kontroluje hlad
- podporuje uvoľňovanie energie
- podporuje zdravie kardiovaskulárneho systému
- zlepšuje fyzickú výkonnosť počas tréningu
- zintenzívňuje metabolizmus na spaľovanie tukov
Termogénny proteín pre ženy - bielkovina pre ženy, je produkt pre ženy, ktoré chcú spaľovať tuky.
Platinium Thermogenic Protein je kompletné jedlo bez tukov a sacharidov. Ak sa budete stravovať bez tukov a sacharidov, prakticky nemôžete pribrať. Ideálne zahrnúť do jedálnička rina.
Tieto proteíny jedzte na chudnutie ráno, medzi jedlami alebo dokonca pred spaním.
Čo je v jeho zložení, Platinium Thermogenic Protein?
- Proteínový koncentrát 82%
- L-karnitín
- Extrakt zo zeleného čaju
- Tráviaci enzým
- Bambusové vlákno
- Jód
- BCAA
- TAURÍN
Aké sú účinky konzumácie bielkovín v strave Rina po dobu 90 dní?
- transportuje mastné kyseliny do buniek, ktoré sa majú spáliť a premeniť na energiu,
- podporuje spaľovanie tukových usadenín,
- dodáva viac energie celému telu,
- zvyšuje odolnosť proti námahe alebo stresu,
- posilňuje obranný systém tela,
- podporuje zdravé fungovanie kardiovaskulárneho systému,
- pomáha regulovať hladinu cukru v krvi a zaisťuje kontrolu chuti do jedla a sladkosti,
2. deň: zelenina
- Denné menu Diet Rina - Recepty Diet Rina
Ráno raňajkujte s ovocím a na obed pripravte akékoľvek jedlo z čerstvej alebo dusenej alebo pečenej zeleniny. Je povolená ľubovoľná kombinácia, takže môžete vždy použiť svoju fantáziu. Nie je dovolené používať olej, ale môžete sa spoľahnúť na korenie a bylinky.
Večera pozostáva z rovnakého menu ako obed, avšak v menšom množstve.
3. deň: Sacharidy
- Denné menu Diet Rina - Recepty Diet Rina
Určite sa stane vašim obľúbeným dňom, pretože je dodávaný so schopnosťou jesť veľa potravín zakázaných vo väčšine diét. Raňajky zostávajú rovnaké, ale na obed a večeru si môžete vychutnať cestoviny s paradajkovou a bazalkovou omáčkou, pizzu so zeleninou, pečivo alebo tmavú čokoládu. Večera bude musieť byť menšieho množstva ako obed.
Vyhýbajte sa jedlám vyprážaným na oleji a vyberte si varené, varené alebo dusené jedlá. Okrem toho skúste kombinovať cestoviny alebo pizzu so zeleninou, nie s mäsom alebo mliečnymi výrobkami.
4. deň: vitamíny
- Denné menu Dieta Rina - Diétne recepty Rina
Posledný deň zabezpečí značný príjem energie, pretože je založený na čerstvom ovocí a zelenine, ktoré môžete konzumovať v akejkoľvek podobe. Samostatne alebo kombinovane, spolu s niekoľkými semenami alebo olejnatými semenami, v akomkoľvek množstve.
Niektoré všeobecné pravidlá diéty Rina:
- Denné menu Dieta Rina - Diétne recepty Rina
Bez ohľadu na to, v ktorý deň sa nachádzate, musíte dodržiavať 2-hodinový interval medzi jedlami; môže to byť náročnejšie 2. a 4. deň, pretože ovocie a zelenina neponúkajú taký pocit sýtosti ako bielkoviny alebo sacharidy, ale po 2 - 3 týždňoch si na to určite zvykneš. Rina strava denné menu.
Okrem vody môžete každý deň piť kávu a čaj, ak nie sú vôbec sladené; vyberte si liečivé čaje, ktoré vám pomôžu pri detoxikácii. Alkohol a sýtené šťavy sú zakázané.
Aby mal tento typ stravy Rina maximálnu účinnosť aj po skončení 90-dňového cyklu, odporúčame vám ju striedať s fyzickým cvičením a nasledujúcimi doplnkami výživy:
SLIM PACK BODY LINE PRE ŽENY - Rýchle chudnutie
SLIM PACK BODY LINE - Doplnky na chudnutie - Rýchle chudnutie pre ženy je navrhnutý tak, aby vám pomohol dosiahnuť cieľ rýchleho a zdravého chudnutia.
Super Slim Pack Body Line obsahuje:
- PLATINIUM TERMOGENICKÝ PROTEÍN
- PLATINOVÝ TUKOVÝ TUK X3
- PLATINIUM CLA 1000
- SHAKER 700 ML
Obsahuje 3 najefektívnejšie diéty pri chudnutí:
- strata váhy;
- viac energie;
- tónovanie;
- zotavenie;
- odstránenie nepeknej celulitídy.
- chudnutie bielkovín
Predstavenie 3 doplnkov z balíka na chudnutie Body Line Slim
- Termogénny proteín o ktorom sme hovorili vyššie, je to proteínový koktail bez tukov a sacharidov!
Výživový doplnok s okamžitým účinkom, Platíniový termogénny proteín je produkt bez tukov s obsahom 82% srvátkového proteínu s rýchlou absorpciou, ktorý dokáže brilantne nahradiť 1 - 2 jedlá denne počas celej 90-minútovej diéty.
Platinium TERMOGENICKÝ PROTEÍN sa môže konzumovať ráno po tréningu a je ideálny na nahradenie jedla počas dňa.
Zmiešajte 37 gramov produktu (pohár a pol) s 200 ml vody. Podávajte medzi 1 - 3 dávkami denne, v závislosti od požiadaviek na bielkoviny. Denné menu diéty Rina Recepty stravy Rina
- PLATINIUM FAT BURNER X3 - ideálny doplnok, ak chcete spaľovať tuky rýchlo a zdravo!
Spaľovač tukov X3 má nasledujúce zloženie (na porciu)
- L-karnitín tartrát - 2 100 mg
- Extrakt zo zeleného čaju - 450 mg, z toho kofeín - 31,5 mg
- Chrome - 100 ug (250% RDA)
1. L-karnitín tartrát - 2 100 mg
Naše telo normálne produkuje potrebný karnitín. Ale väčšinou táto výroba z rôznych dôvodov nestačí alebo sa nedá preniesť do tkanív, aby sa dala použiť.
Dôležitosť karnitínu je veľmi vysoká, pôsobí ako antioxidant. Antioxidanty bojujú proti škodlivým časticiam v tele, známym ako voľné radikály, ktoré ničia bunky a ovplyvňujú DNA.
L-karnitín sa v tele syntetizuje z aminokyselín lyzínu a metionínu. Úbytok tuku alebo prírastok svalovej hmoty bude výrazne ovplyvnený úrovňou l-karnitínu, ktorý máte. Kyseliny prenášajú L-karnitín s dlhým reťazcom, ako sú triglyceridy, do mitochondrií, kde sa oxidujú na výrobu energie.
Karnitín by mal byť súčasťou každého doplnku na chudnutie, pretože je základom pre spaľovanie tukov a energie.
karnitín od Platinium Fat Burner X3 - pre ženy:
- premieňa tuk na energiu;
- redukuje tukové tkanivo;
- zmierňuje celulitídu;
- zvyšuje metabolizmus;
- zlepšuje termogenézu.
- efektívne diéty na chudnutie
-
Extrakt zo zeleného čaju - 450 mg, z toho kofeín, 31,5 mg
Extrakt zo zeleného čaju:
- má antioxidačný účinok, chráni telo pred voľnými radikálmi (zodpovednými za starnutie buniek).
- pomáha zlepšovať imunitný systém a eliminovať nadbytočné kilogramy.
- má vysoký obsah vitamínov a minerálov a nízku kalorickú hladinu.
- urýchľuje metabolizmus a zlepšuje schopnosť tela spotrebovávať energiu, takže budete mať rýchly úbytok hmotnosti.
3. Chróm - 100 μg (250% RDA) počas 90 dní diéty
Chróm je tiež dobrým spojencom v procese chudnutia, pretože hrá dôležitú úlohu v metabolizme tukov. Podľa posledných štúdií môžu doplnky chrómu znižovať triglyceridy až o 32%, a tým prispievať k znižovaniu „zlého“ cholesterolu, LDL.
- Inhibícia sladkej chute;
- Prispieva k procesu rastu;
- Pôsobí preventívne proti cukrovke.
- rýchle doplnky na chudnutie
Konzumujte 3 kapsuly denne PLATINOVÝ FAT BURNER X3 od Body Line® - pre ženy, 30 minút pred tréningom.
PLATINIUM CLA 1000
Veľmi silný antioxidant s antikarcinogénnymi a antikatabolickými účinkami, Platinium CLA 1000 zlepšuje imunitu, pomáha pri spaľovaní tukov, pri budovaní a udržiavaní svalovej hmoty a podporuje rýchle chudnutie.
Hlavné účinky CLA sú:
- zintenzívnenie metabolického rytmu,
- zvýšiť svalovú hmotu,
- lepšie fungovanie imunitného systému,
- efektívnejšie využitie inzulínu,
- znižuje hladinu cholesterolu a triglyceridov.
Nevyhnutná zložka doplnku Platinium CLA 1000, je SOFRANELOVÝ OLEJ.
So skutočným prínosom pre zdravie tela má šafránový olej vo svojom zložení prírodné zložky, jedinečné vo svete rastlín, ktoré pomáhajú udržiavať zdravie buniek a vylučovať tuk z tkanív.
Šafránový olej je tiež bohatým zdrojom nenasýtených mastných kyselín vrátane mononenasýtených a polynenasýtených, ktoré telo potrebuje pre optimálne fungovanie.
Rýchlo sa asimiluje a doplňuje zásoby tela esenciálnymi mastnými kyselinami Omega-6 a Omega-9, bielkovinami, minerálnymi soľami a vitamínom E, ktoré všetky zohrávajú kľúčovú úlohu pri udržiavaní zdravia buniek a znižovaní zlého cholesterolu (LDL) v tele.
Odporúča sa konzumovať 2-4 perly denne, maximálne po dobu 3 mesiacov.
Potraviny zakázané pri dodržiavaní diéty Rina po dobu 90 dní
- alkoholu
- sýtené šťavy
- kofeín
- cukor
- majonéza
- mäsové jedlá ako klobásy, parizéry, klobásy atď
- biely chlieb
- nepite tekutiny pred jedlom a počas jedla, aby ste neriedili žalúdočnú šťavu
- Rešpektujem 3 denné jedlá
- ak máte hlad, pridajte proteínový kokteil
- večera musí byť prijatá do 20.00
Detaily stravy Rina: výhody
- nebudeme hladní, pretože jeme jedlá, ktoré kŕmia telo, nie prázdne jedlá
- strata váhy
- nie je to draha strava
- nadúvanie, ktoré pochádza zo zmesi potravín, je eliminované
- pomocou proteínového kokteilu sa zbavíme prípravy jedla alebo nedostatku času
- porcia jedla môže stáť iba 4 lei.
Detaily stravy Rina: nevýhody
- ako už bolo spomenuté vyššie, diéty sa z dlhodobého hľadiska neodporúčajú.
- môže spôsobiť metabolické poruchy pri návrate k chaotickému životnému štýlu
- Podrobná strava Rina môže viesť k nutričnej nerovnováhe, ak sa nezvolia potraviny bohaté na živiny
- ak budete dodržiavať túto diétu Rina podrobnosti, môžete stratiť až 20 kg za pár mesiacov, ale môžete ich rýchlo vrátiť späť, ak sa neprijmete zdravý životný štýl
Dôležité! Nahraďte 1 - 2 jedlá denne srvátkovým proteínom, aby ste dosiahli dokonalú rovnováhu a zabezpečili svoje každodenné potreby.
Úplné menu diéty Rina - prečítajte si článok
Fyzický pohyb, spolu s doplnky na spaľovanie tukov, priblížia vám vašu vysnívanú postavu! Vyberte si doplnky na chudnutie, ktoré zaručia účinky.