Riskantný experiment počas 60 dní iba s džúsmi
Viac energie a zdravia, menej toxínov a kilogramov. To sľubujú detoxikačné programy, či už hovoríme o prírodných šťavách alebo čajoch, tinktúrach a iných produktoch, ktoré čistia hrubé črevo, pečeň alebo obličky. V podstate sú všetky zdravé, to však neznamená, že budú mať cez noc zázračné účinky alebo že vám urobia dobre, ak ich budete konzumovať v nadmernom množstve.
Ako môžeme mať vyšportované a zdravé telo bez námahy
Ďalší lekár z Craiovy zomrel na Covid-19
Málo zákazníkov v obchodoch na trhoch
Prevádzka DIICOT nevídaného rozsahu
Čierny piatok 2020 s pandemickými ponukami
Riaditeľ filharmónie Temešvár, svedectvo o pekle v ATI
Výhody očkovacej látky proti koronavírusom od spoločnosti Pfizer
Donald a Melania Trump, prvé verejné vystúpenie po voľbách
Gloria effect, vysvetlil Cristian Presură
Dva mesiace iba s ovocnými a zeleninovými džúsmi. Takto žil v roku 2010 Austrálčan Joe Cross, hlavný hrdina dokumentu „Tučný, chorý a takmer mŕtvy“. Trpel chronickým ochorením a chorobnou obezitou, preto chcel zistiť, aký efekt bude mať džúsová kúra. Počas celého experimentu jeho zdravie vždy sledoval lekár.
-Čo sa stalo po 60 dňoch?
-Po 60 dňoch, v ktorých som pil iba džúsy, a 90 dňoch, v ktorých som jedol iba zeleninu, som sa zbavil všetkých liekov a dosiahol 100 kilogramov.
Príbeh Joe Crossa urobil kariéru na internete. Jeho dokumenty získali 25 miliónov zhliadnutí. Ľudia na celom svete ho začali napodobňovať. A to aj napriek tomu, že Austrálčan odporúča v strave čo najviac zeleniny, a nie drastickú kúru založenú iba na džúsoch. Robte to, čo hovorí Cross, nie to, čo Cross robí, zdá sa byť jeho sloganom.
Joe Cross, režisér dokumentu „Tučný, chorý a takmer mŕtvy“: „Nie som odborník, každý deň sa snažím byť zdravší, každý deň je výzvou, pretože je tu toľko lákavého jedla: čokoláda, chlieb, koláč, zmrzlina a všetky chutia dobre! Takže túto bitku musíme vyhrávať každý deň, je to neustály boj s hľadaním spôsobov, ako mať v strave veľa ovocia a zeleniny. “
Mimi Kirk má 78 rokov. Vďaka diéte vyzerá a cíti sa skvele. Pokiaľ ide o konzumáciu štiav s úlohou pri detoxikácii, tvrdí, že každý by mal venovať pozornosť tomu, čo telo vyžaduje.
Mimi Kirk, šéfkuchár špecializujúci sa na jedlá bez ohňa: „Závisí na každom, či chce vyskúšať týždeň, iný chce dva týždne, pozná ľudí, ktorí pijú džúsy 90 dní, je to voľba každého. Ak sa spýtate lekára, povie vám, že ste sa zbláznili, ak to urobíte. Je mi ľúto, lekári sú v určitých situáciách dobrí, ale nie na prevenciu. Keď mi povedali, že mám vysoký krvný tlak a cholesterol, lekár mi nepovedal, aby som zmenil stravu. Len mi povedal, že mám brať lieky. Keď som sa k nemu vrátil, potom, čo som sa vyliečil (pomocou jedla), spýtal som sa ho, prečo mi neodporúčal zmeniť stravu a povedal mi, že väčšina ľudí uprednostňuje pohodlie, radšej si vezme tabletku a že jeho povinnosťou je udržiavať ľudí pri živote a to je to, čo robí. “
Nakoniec, akú škodu môžu spôsobiť niektoré zeleninové a ovocné šťavy? Poďme si najskôr rozobrať zloženie niektorých štiav, ktoré je možné objednať na internete.
Doktor Doina Ene, primár pre cukrovku, výživu a metabolické choroby, primár pre vnútorné lekárstvo: „Existujú kombinácie zamerané na vyšší obsah výživných látok, sú to takpovediac koktaily, zmesi, ktoré spĺňajú niekoľko podmienok. a ktorá samozrejme môže byť, ako hovorí Američan, „náhrada jedla“, namiesto občerstvenia. Nemám proti nim nič, ale nie som nútený piť iba tieto zmesi po dobu 5 dní, od rána do večera. ““
Môžu sa totiž vyskytnúť zdravotné problémy.
D. Doina Ene, primár cukrovky, výživy a metabolických chorôb, primár vnútornej medicíny: „Stratíte svalovú hmotu, stanete sa apatickými, máte závraty, máte hlad, pretože ste zvyknutí jesť, vyžaduje to telo. A je tu ďalší problém: ak je príjem tekutín veľmi vysoký, nie je to dobré ani to: môže to viesť k zmenám pH so zhoršenou funkciou obličiek. “
Ľudia s cukrovkou sú ohrození hypoglykémiou, ak sa držia šťavovej diéty. Ľudia so staršími stavmi sa navyše môžu zhoršiť, ak budú dodržiavať drastický režim. To je prípad aj Ana Cristiny Călinovej, moderátorky spoločnosti Digi Sport, ktorá podstúpila dve detoxikačné kúry džúsmi.
Ana Cristina Călin, moderátorka: „Predtým som mala mierny zápal žalúdka a ten bol zvýraznený po týchto prírodných džúsoch. Z celej tejto skúsenosti som sa dozvedel, že nemôžete bojovať s jedným prebytkom s druhým. Myslím tým, že som jedol príliš veľa, veľa sladkostí a teraz chcem schudnúť a ísť do druhého extrému: Robím 5-denný detox s prírodnými džúsmi. V mojom prípade to nebolo ok. “
Doktor Doina Ene, lekár pre cukrovku, výživu a metabolické choroby, lekár pre vnútorné lekárstvo: „Existujú aj ďalšie spôsoby liečby, ktoré zahŕňajú látky so vzrušujúcou úlohou. Ak máte problémy so štítnou žľazou s hyperfunkciou štítnej žľazy. Určite budete mať srdce alebo iné problémy a nie sú príjemné. “
Lekári odporúčajú konzumovať ovocie a džúsy s mierou.
Doktorka Doina Eneová, lekárka pre cukrovku, výživu a metabolické choroby, lekárka pre vnútorné lekárstvo: „Ak ich nemôžete a nemôžete žuť, nie je to zlé. Potrebný je zdroj vitamínov z ovocia a zeleniny. Nezabúdajme však, že sú výhrevné, preto sa neodporúčajú ani veľké množstvá. Ak z týchto štiav žijete z potravy, riskujete prekročenie počtu kalórií a pribratie. “
Ak sa navyše rozhodnete dodržiavať kúru iba pomocou džúsov, potrebujete prípravu tela, aby ste ho nerozrušili. Malo by sa to robiť pod vedením lekára.
Mimi Kirk, šéfkuchár špecializujúci sa na protipožiarne jedlá: „Bolo by dobré znížiť množstvo výrobkov, o ktorých viete, že nie sú dobré, nezačať priamo s detoxikačnou kúrou, pretože telo určite nebude dobre reagovať.“
Cristela Georgescu, trénerka špecializovaná na holistické zdravie a výživu: „V jednej chvíli som absolvovala detoxikačnú kúru. Lekár, pod ktorého dohľadom som dodržiaval túto diétu, mal v liečebnej schéme 3 dni štiav. Dávku 250 ml máme každé 2 a pol hodiny. Medzi týmito džúsmi bol obličkový čaj alebo potný čaj na pokožku a robili sme aj ďalšie terapie, ako sú parné kúpele, ktoré nám ju pomáhali vylučovať, alebo vodoliečba alebo reflexná terapia. Nerobím džúsy a je to! “
Je to preto, že v procese detoxikácie je nevyhnutná úloha obličiek a pokožky. V zásade sú to nejaké „brány“ na elimináciu toxínov, ktoré musia byť vopred pripravené.
Doktor Doina Ene, lekár pre cukrovku, výživu a metabolické choroby, lekár pre vnútorné lekárstvo: „Problémom nie je samotný výrobok, ale jeho množstvo a účel. Ak je to človek so sklonom k zápche alebo kto má zriedka stolicu dlhšiu dobu, napríklad dvakrát týždenne, potom je problém vstúpiť náhle s veľkým množstvom vlákniny. Môžeme byť svedkami takzvaných črevných pseudo-oklúzií. “
Florin Ioan Bălănică, špecialista na personalizovanú medicínu, výživu a nutrigenomiku: „Pečeň a hrubé črevo sú dva dôležité orgány, ktoré nemožno liečiť osobitne, nemožno ich vytrhnúť z kontextu. Keď sa zameriavame na fyziológiu tela a každého jednotlivca, nemôžeme sa zaoberať iba pečeňou alebo iba hrubým črevom. ““
Produkty na detoxikáciu orgánov preto vyberajte iba na odporúčanie lekára.