Riziká rýchleho chudnutia
Kluž Arena Fitness
Harmonogramy aktivít Cluj Arena Fitness Prečítajte si viac
Kluž Arena Fitness
Harmonogramy aktivít Cluj Arena Fitness Prečítajte si viac
Kluž Arena Fitness
Harmonogramy aktivít Cluj Arena Fitness Prečítajte si viac
Kluž Arena Fitness
Harmonogramy aktivít Cluj Arena Fitness Prečítajte si viac
Kluž Arena Fitness
Harmonogramy aktivít Cluj Arena Fitness Prečítajte si viac
Kluž Arena Fitness
Harmonogramy aktivít Cluj Arena Fitness Prečítajte si viac
Kluž Arena Fitness
Harmonogramy aktivít Cluj Arena Fitness Prečítajte si viac
Kluž Arena Fitness
Harmonogramy aktivít Cluj Arena Fitness Prečítajte si viac
Chcete schudnúť čo najskôr a vrátiť sa k formám, na ktoré ste boli tak hrdí, a z tohto dôvodu ste sa prinútili držať drastickú diétu.
Nie je to najlepší nápad, pretože telo bude trpieť nedostatkom určitých živín. Tu sú riziká, ktorým ste vystavení!
Zvýšená únava
Telo premieňa vitamíny a minerály v potravinách na energetické zdroje, ktoré využije na správne fungovanie po celý deň. Keď mu chýbajú potrebné živiny, bude pracovať čoraz pomalšie, čím šetrí energiu na životné funkcie. Budete sa teda cítiť čoraz unavenejší, apatickejší a bez ohľadu na to, koľko spíte, budete stále ospalý.
Predispozícia k zlomeninám
Vápnik je jedným z hlavných minerálov, ktoré vaše telo každý deň potrebuje. Prísna strava všeobecne spočíva v znížení počtu potravín bohatých na túto látku. Telo sa však bude snažiť svoj nedostatok doplniť vstrebávaním vápnika z kostí, ktoré budú čoraz krehkejšie. Týmto spôsobom si môžete zvoliť iné podmienky, ako je zvýšené riziko vzniku artrózy alebo zlomenín, a časom môžete ochorieť na osteoporózu.
Vaša pokožka trpí
Bez priaznivého príjmu vitamínov a minerálov začnú tkanivá degradovať a pokožka bude viditeľne trpieť. V prvej fáze bude ovplyvnená tvorba kolagénu, a preto sa vrásky zvýraznia a pokožka stratí svoju pružnosť. Bunky sa regenerujú ťažšie a pri absencii kolagénu bude náhla strata hmotnosti uprednostňovať výskyt strií, čo je nepekný problém.