Riziká vysokej hladiny cukru v krvi - Edumedical - Edumedical
Riziká vysokej hladiny cukru v krvi
Dvaja z nich výhody kontroly hladiny cukru v krvi chránia tepny a nervy. Posledné štúdie ukazujú, že vysoká hladina cukru v krvi môže súvisieť so stratou pamäti, myslením alebo dokonca s demenciou.
Negatívne účinky vysokej hladiny cukru v krvi
Podľa štúdie zverejnenej v New England Journal of Medicine môže byť vysoká hladina cukru v krvi dokonca aj u ľudí bez cukrovky spojená so zvýšeným rizikom demencie.
Štúdia sledovala 2 000 osôb s priemerným vekom 76 rokov. Väčšina účastníkov štúdie nemala cukrovku.
Vedci sa domnievajú, že vysoká hladina cukru v krvi spôsobuje viac cievnych chorôb. U ľudí s cukrovkou sa tak vyvinie inzulínová rezistencia, príčina, ktorá môže súvisieť aj s poškodením mozgových buniek.
Prevencia cukrovky typu II riadením cukru v krvi
Aj keď zatiaľ nie je vedecky dokázané, že vysoká hladina cukru v krvi spôsobuje demenciu alebo stratu myslenia, lekári odporúčajú, aby sme sledovali hladinu cukru v krvi, aby sme zabránili cukrovke typu II.
Aby ste zabránili ochoreniu na cukrovku typu II znížením hladiny cukru, Lekári odporúčajú zdravú výživu konzumáciou čerstvého ovocia a zeleniny. Zníženie príjmu sacharidov, potravín bohatých na cukor a sýtených štiav pomáha predchádzať chorobám.
Zároveň sa odporúča cvičenie každý týždeň. Čím viac cvičíme, tým menšie je riziko cukrovky typu II.