Schudnite nalačno - zdravé chudnutie za týždeň
Zdravé chudnutie v týždni terapeutického pôstu
Chudnutie pomocou pôstu je pôstna kúra, ktorá vám pomôže pri detoxikácii tela a tým aktivuje samoliečivé sily vášho tela.
Chudnutie nalačno pre vás neznamená hladovať. Je to prirodzená forma pozastavenia výživy v ľudskom živote. Vďaka terapeutickému hladovaniu prechádza vaše telo na stravu zvnútra. Vaše telo využíva vlastné zásoby potravy v tele, a tým pomáha pri detoxikácii tela. Metabolické procesy sa opäť normalizujú.
Najskôr sa vaše zásoby sacharidov použijú na dodávku energie. Všetky tieto zásoby sacharidov sa po krátkom čase vyčerpajú a vaše tukové zásoby sú potom napadnuté. Tento prechod však môže trvať 1 až 2 dni.
Súčasne sa na krátky čas aktivujú bielkovinové usadeniny z spojivového tkaniva, aby sa vytvorila energia, a nakoniec sa odbúravanie bielkovín zníži na minimum.
Teraz prichádza do popredia odbúravanie tukov a stáva sa tak hlavným zdrojom energie.
V každom prípade sú vnútorné zdroje ľahšie prístupné ako sila, ktorú je možné získať iba z potravy po energeticky náročných zažívacích prácach.
Váš metabolizmus sa posilní terapeutickým pôstom. Okrem toho sa aktivujú vaše vnútorné samoliečebné sily. Presne také procesy slúžia na vnútorné čistenie všetkých orgánov a tiež nášho mozgu.
V prvých dňoch „Schudnite nalačno“ uvidíte výraznejšie chudnutie ako v nasledujúcich dňoch. Pretože v prvých dňoch sa vaše tkanivo odvádza a nedochádza k tvorbe stolice. Potom sa redukcia hmotnosti vyrovná na niekoľko 100 g denne a proces bude teraz prebiehať oveľa pomalšie. Z tohto dôvodu je na dosiahnutie dobrého účinku postačujúci týždenný terapeutický režim nalačno. Lepšie 2 - 3 krát ročne po dobu jedného týždňa ako 3 týždne v kuse. Liečebný plán pôstu nájdete doma na našom webe.
Čo sa vám stane okrem chudnutia nalačno?
Keď chudnete nalačno, dôjde aj k zmenám v hormonálnej rovnováhe. To potom vedie k stavom bujarosti, eufórie a zvýšenej potreby odpočinku.
Ďalej môže pri pôste vzniknúť nepríjemná halitóza, čo je však úplne bežné a používa sa na čistenie. Nepríjemný zápach môžete odstrániť použitím niektorých domácich liekov, ako je kloktanie s bazovým čajom alebo žuvanie kôprových semien alebo listov bazalky. Ústa a tiež pokožka zažijú intenzívne čistenie terapeutickým pôstom.
Počas pôstu sa tiež môže stať, že si všimnete staré fyzické ťažkosti, ktoré však môžu tiež veľmi rýchlo zmiznúť po dôkladnom vyčistení a regenerácii príslušných orgánov.
Počas terapeutického pôstu existujú aj pôstne krízy, s ktorými sa človek musí vyrovnať. Je to nielen zdravotná výzva, ale aj psychologická.
Nenechajte sa tým odradiť a bojujte proti vnútornej ľahostajnosti, aby ste na konci tejto liečby mohli ísť von s pocitom pohody.
Koľko môžete schudnúť za týždeň?
Chudnutie nalačno je realistické, chudnutie je 3 - 5 kg v pôstnom týždni.
Najdôležitejšie je, aby ste potom dodržiavali vedomú stravu s nízkym obsahom sacharidov. Veľa zeleniny a bielkovín vám pomôže dlhodobo udržať pozitívne účinky terapeutického pôstu.
S farebnými a štýlovými radami
Vytvorte viac zo seba.
So sebavedomím k úspechu!
Vedľa zdravého tela
Atraktívny vzhľad v každodennom živote je tiež zásadný.
Pošleme
Vy všetko
čo ty o tom
potreba.
Zahrnuté
Terapeutický pôstny plán.