Roberto Blanco Takže má S; Zoštíhlené 12 kíl!
Foto: imago obrázky/Sven Simon
„Jednoducho varí príliš dobre“: Roberto Blanco schudol, ale obáva sa, že dobrá kuchyňa jeho manželky Luzandry by mu mohla chudnutie sťažiť.
V 82 rokoch je Roberto Blanco zdatnejší ako kedykoľvek predtým. Ako sa speváčka dokázala zbaviť dvanástich kilogramov len za tri mesiace.
Jedno kilo týždenne - to je dosť veľa, najmä vo veku 82 rokov. Ale urobil to: Roberto Blanco schudol, a viditeľne. „Trochu zábavy musí byť“ strážil Bildovi, že sa mu to podarilo zdravo a s veľkou vytrvalosťou.
Roberto Blanco schudol - s veľkou disciplínou
Nielenže pravidelne cvičí, ale predovšetkým zmenil svoje stravovacie návyky, hovorí zabávač. Výsledok je pôsobivý: namiesto 110 kilogramov váhy ukazujú iba 98 kilogramov. Do svojho výživového plánu zahrnul predovšetkým jeden prostriedok, ktorý pre denník Bild prezrádza: „Chcel som vážiť o niečo menej a zmeniť svoje stravovacie návyky. Tajným liekom je fazuľa guar z Indie. Múku zmiešajte z jej jadra Pridávam si ho do jedál ako extrakt. Vďaka vysokému množstvu vlákniny v ňom kilogramy zmiznú. “
Ale nielen to, zaobíde sa aj bez uhľohydrátov, takže zje hlavne nízky obsah sacharidov. Trochu fruktózy sa dá ešte použiť: "Ráno je pre mňa vždy pohár čerstvo vylisovaného pomarančového džúsu. To je pre mňa iba časť dňa. Večer nejem neskoro a pijem iba pohár vína," hovorí. Ale cvičenie je samozrejme tiež dôležité: „A stále veľmi rád hrám tenis, čo mi pomáha aj pri chudnutí.“
Zaregistrujte sa teraz a získate fotku ženského bulletinu
Naše najlepšie správy, hádanky, recepty a sprievodcovia týždňa pre vás e-mailom a zadarmo.
Blanco: „Keď spievam, chcem byť schopný tancovať aj ja.“
Prečo chcel zoštíhliť? Na pódiu chcel pokračovať v maximálnej agilite. A má na to pádny dôvod: "Po 62 rokoch v šoubiznise chcem začať znova v roku 2020! Vždy som mal rytmus v krvi. Keď spievam, chcem byť schopný tancovať aj ja - na pódiu a pred svojím publikom." Hovorím si: „Roberto, nikdy nie si príliš starý na to, aby si zo seba urobil viac a nenechal sa ísť.“ “Má pravdu!
Cieľ: stále chudnúť - ale to môže byť ťažké
Aj v budúcom roku si Roberto Blanco stanovil cieľ schudnúť a dosiahnuť ešte lepšiu kondíciu. Ale že musí stále predvádzať veľa disciplíny, vysvetľuje hneď potom: „Nebude to celkom fungovať - moja žena Luzandra na to varí príliš chutne,“ uzatvára. Zabávač je od roku 2013 ženatý s rodeným Kubáncom. No, Luzandra Blanco musí trochu čítať do kuchyne s nízkym obsahom sacharidov.
V každom prípade sa zdá, že Blancovmu zdraviu nič nestojí v ceste. Práve bol na „Health TÜV“ - s „senzačnými výsledkami“. „Myslím, že 80 je dnes nových 60. A cítim sa ešte mladší!“ Zdravá strava, ako aj šport a fitnes sú teda naozaj dobré. Ďalej pracujeme na našich uzneseniach pre nový rok.
Na druhej strane: Pokiaľ sme v dobrom zdravotnom stave, nemali by sme sa do stravovania nútiť. Dcéra Roberta Blanca Patricia Blanco ukazuje, že stojí pri svojom tele s krásnym obrázkom bikín.