Vykrmujú sa čerešne (výživa, zelenina, ovocie)
Práve som vtiahol 500g čerešní a teraz sa pýtam sám seba, či som zle zhrešil, hahah. Je to len ovocie. Počul som, že majú vysoký obsah kalórií
8 odpovedí
No a čo? Pokiaľ máte normálnu váhu a nepotrebujete chudnúť, môžete jesť toľko čerešní, koľko chcete. Iba keď vás rozbolí žalúdok, zjavne ste toho zjedli príliš veľa.
Energetická hustota čerešní je mierna. Takže nie, je to úplne v poriadku. Ak by ste chceli pokryť svoju dennú potrebu čerešňami, malo by to pár kíl.
Ovocie vo veľkom množstve má samozrejme tiež veľa cukru. To, že je to fruktóza, ešte neznamená, že je lepšia ako iný cukor;)
100 gramov čerešní má 63 kalórií. Haha Takže vložíte asi 300 kalórií haha
Zdá sa, že to so svojou stravou neberiete veľmi presne? Haha
A ešte na vedomie: VEĽA OVOCIA MÁ VEĽA KALÓRIÍ. HAHA
No, najskôr ďakujem, ale teraz: Kto hovoril o strave? Som veľmi spokojný so svojou váhou, ale napriek tomu som sa chcel opýtať.
a pýtaj sa teraz sám seba, že som zle zhrešil, hahah.
Aha, s normálnou hmotnosťou, normálnou výživou a tak človek odteraz hreší?
Áno. Môže byť nepochopený.
V každom prípade je to zdravšie ako balíček čipov .
Ak zhrešíte ovocím, čo chcete jesť bez hriechu? ?
Jedzte toľko ovocia, koľko chcete
podobné otázky
Teraz začnite s diétou a každý deň zjedzte 500 g jogurtu skyr, aby som sa dostal do bielkovín. Je to škodlivé? Myslím si, že nutričné zloženie je dobré. Nízkokalorické, s nízkym obsahom cukru, s vysokým obsahom bielkovín.
Nedávajte prosím tipy, ako to môžem urobiť inak, ale odpovedzte na otázku.
Poznáte lahodné občerstvenie, ktoré je nízkokalorické, nemá príliš veľa kalórií a nie je také ťažké na žalúdok? Nemusí to byť nevyhnutne niečo s ovocím alebo zeleninou. Ale to sa dá urobiť aj v prípade potreby.
Prečo mnohí hovoria, že aspartám vás zbavuje tuku, aj keď koksovacie svetlo nemá takmer žiadne kalórie?
Zaujímalo by ma, či sú tyčinky z praclíku tiež zdravé alebo majú veľa kalórií? Rád ich jem, najlepšie celý deň. Ale obsahuje iba múku a kvasnicovú soľ. Sú tam ešte nejaké skryté „výkrmové veci“?
Mám 16, 1,77 ma 69 kg a každý deň behám asi 4 km, koľko kalórií by som mal skonzumovať?
Počul som, že to je veľká súčasť! Celý má asi 100 kalórií.
Dobrý deň, tuky sa dajú dobre odbúrať šalátom, ovocím, zeleninou, pretože majú málo kalórií. Ale s hlávkovým šalátom sa skutočne nedá vybudovať svalstvo alebo má hlávkový šalát veľa bielkovín? Ale v skutočnosti by ste mali stále jesť veľa kalórií pre lepšie budovanie svalov, však?
Dobrý deň, chcela som sa opýtať prečo napríklad sušené ovocie. Hrozienka majú oveľa viac kalórií ako čerstvé ovocie. Veľa pozdravov:)
Am M, 22 váži 53 kg, am 1,80 m.
Keďže sa zdá, že mám žalúdočné problémy, chcel som iba jesť zeleninu a ovocie a piť žalúdočný a črevný čaj po dobu 1 roka. Občas možno chlieb atď...
[Počul som, že sa nedávno zistilo, že gladiátori zvykli mať iba zeleninovú (.) Stravu a boli najsilnejší. (Takže nejedli turecké jedlo a dostávali bielkoviny zo zeleninových jedál.)]
Bola som u lekárov ohľadom mojej podváhy a hovoria, že je to zjavne genetika. Nemám štítnu žľazu ani nič podobné.
mam to tak robit? pretože aj pri 3000kcal za deň ťažko priberám.
Je pre mňa veľmi ťažké posúdiť, čo si myslíte?
Ahoj. Počula som, že večer má byť ovocie zlé. Nechcem večer jesť žiadne sacharidy - a je potom ovocie zlé? Veľa pozdravov Lolastern;)
Mali by ste byť rovnako tuční (mať rovnako veľa kalórií)
ako iné nealkoholické nápoje:
Čo však s džúsmi lisovanými dokonca z ovocia (pomaranče)?