Rodinné jedlá - jeden z najsilnejších nástrojov rodičovstva Tikaboo
Chcete mať krásne rodinné chvíle, rovnako ako chcete úspešnú kariéru, finančná stabilita a spoločenský život.
Nehovoriac o tom, že je nevyhnutné nevzdávať sa starostlivosti o seba, svoje vášne a chvíle odpočinku. Musíte sa tiež starať o domáce práce. Vzťah s partnerom je taký dôležitý, koniec koncov ste nielen rodičmi, ale aj milencami.
Znie to ohromne! Kedy budete mať čas urobiť ich všetky? A nie tak ako tak, ale v plnej miere!
Zjavne to nie je ľahké. Ale môžete to urobiť inteligentné voľby, prostredníctvom ktorého streliť viac králikov na jeden výstrel! Jedným z riešení, ktoré vám navrhujem, sú rodinné jedlá
Existuje veľa dôvodov, prečo sa rodinné jedlá vo väčšine spoločností stali rituálom. Bohužiaľ, moderný životný štýl na nás kladie šialené tempo, v ktorom sa musíme vyrovnať s požiadavkami. Takže čoraz častejšie sa jedlá v rodine nahrádzajú jedlami, ktoré sa berú chaoticky, keď a s kým sa chytíme.
Tu navrhujem, aby sa posilnil vzťah s vašou rodinou
dokonca raz za týždeň, vyhradiť si niekoľko hodín na jedlo s rodinou a blízkymi priateľmi. Snažte sa navyše mať so svojím partnerom a deťmi aspoň jedno jedlo denne. Ak návrh prijmete, budete prekvapení, koľko výhod vám prinesie!
6 výhod, ktoré získate, ak budete jesť spolu
1. Zbližujete svojich blízkych
Dostanete kontakt s udalosťami v ich životoch, poznáte ich lepšie, ste viac prítomní a zapojíte sa do ich života. Takto jeden dostanete pocit blízkosti a spojenia.
2. Pri rodinnom jedle sa názory menia
Problémy sú odhalené. Hľadajú sa riešenia. Napätie medzi členmi vašej rodiny sa rozplýva. Namiesto toho sa podporte. A to vás prináša pocit spolupatričnosti a bezpečnosť.
3. Môžete nechať každého zapojiť sa do organizácie stravovania a spolupracovať ako so skutočným tímom
Vy a
Vzťahy sa stanú užšími. Organizáciu rodinného jedla nevnímajte ako požiadavku navyše, ale ako príjemnú činnosť s tými, ktorých máte radi.
4. Ste v relaxačnej atmosfére, kde si dovolíte zabudnúť na stres a prepracovanie
Vypnite televízor a vypnite telefón. Tento okamih je len pre vás a vašich blízkych, užite si ho
5. Dôraz sa kladie na vzťahy, nie na konzumáciu potravín
Ale aj tak, stravujete sa zdravšie, pretože máte kontrolu nad prísadami, ktoré používate, a nad tým, ako varíte. Nemusíte sa preto báť konzervantov, rastových hormónov, množstva cukru alebo soli a počtu kalórií.
6. Máte v ruke jeden z najsilnejších nástrojov pre rodičovstvo
Pozrime sa, prečo sa takto uvažuje o rodinných jedlách!
Prečo sú rodinné jedlá jedným z najsilnejších nástrojov pre rodičovstvo?
- Je to dokonalá príležitosť ukázať malému, ako si takéto stretnutie naplánovať a zorganizovať. Vaše dieťa sa tak naučí brať do úvahy program ostatných, ale aj chute, náklonnosti a zvyky každého z nich. Bude dychtivý zistiť, ako fungujú kuchynské spotrebiče, ako nastavovať príbory, ako skladať obrúsky, ako koreniť jedlo, ako nalievať nápoje.
- Je to dokonalá príležitosť odovzdať dieťaťu zdravé návyky a urobiť ho zodpovedným. Zapojte ho do výberu potravín v obchode po vysvetlení, prečo sú niektoré potraviny zdravšie ako iné. Zapojte ho do výberu jedál a sledujte, aké sú jeho kritériá. Stále viac ho zapájajte do prípravy jedla.
- Je to ideálna príležitosť naučiť svoje ratolesti slušnému správaniu. Pripravíte ho tak na spoločenský život, v ktorom oceníte zdvorilosť, zdravý rozum a pozornosť.
- Je to dokonalá príležitosť dozvedieť sa viac o svojom dieťati. Vyvíja sa závratným tempom. Pretože nemôžete byť vždy po jeho boku, je tu toľko významných detailov, ktoré vám chýbajú. Počas prípravy jedla sa ho opýtajte na čo najviac vecí. Postupom času mu teda budete môcť pomôcť urobiť správne rozhodnutia, aby plne využil svoj potenciál.
- Je to dokonalá príležitosť pre malého, aby si precvičil komunikáciu s ľuďmi všetkých vekových skupín. Zvykne počúvať, venovať pozornosť potrebám druhých, venovať sa rozhovorom a formulovať názory, ktoré s úctou vyjadrí. Vždy zvážte jeho názory.
- Je to dokonalá príležitosť na vybudovanie sebavedomia vášho dieťaťa. Povzbuďte ho, aby hovoril o sebe a svojich plánoch. Nerobte si z neho srandu, odpovedzte mu vážne a zapojene. Vďaka tomu bude mať malý pocit, že je pre svoje okolie dôležitý, že na ňom záleží a je rešpektovaný za to, aký je a ako myslí.
- Je to dokonalá príležitosť pre malého, aby si vybudoval svoj hodnotový systém. Vaše dieťa sa učí pozorovaním a napodobňovaním. Povedz mu veci, ktoré považuješ za dôležité. Napríklad skutočnosť, že čas je cenný a musí sa tráviť v spoločnosti ľudí, ktorých si vážite.
- Presne ako ty, vaše dieťa získa pocit spolupatričnosti, spojenia a bezpečia. Rodina bude pre neho prostredím, v ktorom sa môže úprimne a slobodne prejavovať, v ktorom nájde podporu a lásku.
- Štúdie to dokazujú zvyk v rodine výrazne znižuje pravdepodobnosť, že váš syn alebo dcéra budú fajčiť, užívať drogy, brať zlé známky, trpieť úzkosťami alebo depresiami. Namiesto toho sa stane sebavedomejším dospelým, bližším svojej rodine, spoločenskejším a zdravším.
Záver
Dúfam, že môj návrh prijmete.
Všetci musíme jesť. Prečo to teda neurobiť čo najkrajšie? Z lásky a úcty k sebe, k priateľom a rodine a hlavne k svojim deťom.