Rodinné konštelácie - zázračná terapia, ktorá lieči naše traumatické vzťahy
Denne čelíme emocionálnym blokádam, chorobám, traumám, vzťahovým problémom, bez toho, aby sme vedeli, že nie všetky patria nám, ale sú prevzaté od rodičov alebo dokonca od predchádzajúcich generácií. Rodinné konštelácie nám pomáhajú dešifrovať, kto vlastne sme.
Bez toho, aby sme sa dostali do širokého spektra psychológie a zložitých definícií, môžeme o Family Constellations povedať, že sú metódou skupinovej terapie, ktorá sa zameriava na problémy v rodine a na to, ako ovplyvnili náš vývoj.
Podľa princípu, že čokoľvek, čo ovplyvňuje člena rodiny, má účinky na ostatných, môžeme na povrch priviesť dynamiku, po ktorej sme pôsobili nevedome a ktorej výsledky nás negatívne ovplyvnili.
Napríklad ak medzi rodičmi dochádzalo k častým hádkam, malo to negatívny emocionálny dopad na nich aj na dieťa. Vyrastal v nefunkčnej rodine a jeho postava nebude tiež zdravá.
Rodinné konštelácie zmenili môj život
Pre mňa bolo ísť na workshop rodinnej konštelácie vyjsť na svetlo z depresie, ktorá už nejaký čas dominovala v mojej mysli a zmysloch. Bál som sa otvoriť svoju dušu pred cudzími ľuďmi a myšlienka, že budem musieť pred nimi hovoriť, ma zocelila.
Ale týmito stretnutiami sa môj život bez najmenšej námahy zmení k lepšiemu, akoby zázrakom. A to ma motivovalo prekonať svoje obavy a nabrať odvahu.
Aby som zistil, s akou emocionálnou batožinou som dospel do dospelosti, predstavil mi ďalšie osoby prítomné na workshope rodinnej maľby spomienky, ktoré som mal z detstva a ktoré súviseli s mojimi rodičmi alebo inými pre mňa dôležitými ľuďmi.
Tak som zistil, že vina, ktorú som pripísal svojmu otcovi za moje zlyhania, za príliš tvrdé vzdelanie, za nedostatok pozornosti a lásky, nebola celkom opodstatnená a vzťah s ním sa zlepšil.
Takto som videl, aký dopad mal matkin model na môj život. Ak som si predtým nevysvetlil, prečo som si spôsob života urobil zo samoty, tak som zistil, že to nebola moja voľba, ale jej, ktorú som prevzal a privlastnil si.
Zo všetkých som pochopil, ako som malý a ako veľmi sa správam ako oni. Že moja neschopnosť necítiť intenzívne emócie mala v detstve mojej matky náprotivok bez rodičovskej náklonnosti.
Táto strnulosť alebo nedostatok sebavedomia boli výsledkom nenaplnených potrieb. Že vo všetkých vzťahoch som mohol reprodukovať iba známe scény, bez toho, aby som si to uvedomoval.
Všetky tieto veci ma predurčili k tomu, aby som sa o seba viac staral, dával sa na prvé miesto vo svojom živote, mal dôveru v seba a dokázal sa napojiť na svoju zdravú časť.
Aký je rozdiel medzi klasickými rodinnými konšteláciami a konšteláciou zámerov
Všetky tieto veci sa mi podarilo urobiť pomocou metódy rodinných konštelácií, a to dvoma spôsobmi. Klasická konštelácia, ktorá pozostáva z predstavenia rodinného obrazu a konštelácie zámeru, predstavením vašich častí.
Ak chcete ísť na klasickú verziu, podarí sa vám vidieť dynamiku rodiny, vysvetliť vám, ako sa cítili a prečo určitým spôsobom reagovali vo vzťahu k vám a naopak.
Keď si vyberiete konšteláciu zámeru, vynikne váš vzťah so sebou, vaše duševné konflikty a mechanizmy prežitia.