Wellvitale Jüterbog - postava bez námahy a dobrý pocit
Bez toho, aby ste hladovali po dobrej povahe
Silvester je hlavnou sezónou pre predsavzatia. Zvyčajne je súčasťou aj strava, ktorá by mala viesť k požadovanej postave. Ponuka je rozsiahla a trendova dieta vacsinou vyhrava.
Ale 6 z 10 diét zlyhá. Jojo efekt opäť zvíťazil. Prečo?
Existuje niekto, kto vám rázne bráni v chudnutí tým, že sa zaobídete. Muž z doby kamennej určuje dodnes náš génový kód.
Jeme menej, ako potrebujeme, telo prejde na hladomor.
Znižuje spotrebu energie a spomaľuje metabolizmus.
Svaly sa odbúravajú a vytvárajú sa tukové usadeniny.
To je dôvod, prečo diéty zlyhávajú. Nie pre nedostatok vôle, ale pretože naše gény nás chránia chcieť.
Zbohom dobrý pocit? Vôbec nie!
Jeden môže využiť znalosti mechanizmu prežitia na „odzbrojenie“ našich vnútorných neandertálcov.
The Metóda prameňa mladosti uplatňuje holistický prístup a vidí ich Diéta ako jeden aspekt, the len spolu s regeneráciou a cvičením vedie k úspechu.
Tieto tri prvky musia byť v úplne nová rovnováha byť prinesený.
Postava bez námahy a dobrý pocit
Ukážeme vám to, preco diety a cvicenie mas tuky a prečo zlý spánok vedie aj k obezite.
To, čo by ste mali robiť inak, znie paradoxne, ale má to systém: Jesť viac, menej cvičiť a veľa spať.
Viac správnych, menej extrémnych a oveľa zdravších úľav od stresu.
A nakoniec je otázka tiež vyriešená, ako schudnúť na správnych miestach, aby ste sa dostali k pohodovej postave. Má to menej spoločného s cvičením ako oveľa viac s krvným obehom.