Rok jedol iba zemiaky a schudol 53 kilogramov! Dedinská anténa

zemiaky

Austrálčan Andrew Flinders Taylor sa rozhodol schudnúť a rok jedol rôznymi spôsobmi iba zemiaky.

Podľa MensHealth sa Taylor, ktorá vážila viac ako 150 kg, pustila do chudnutia a podarilo sa jej schudnúť.

Držal diétu pozostávajúcu výlučne zo zemiakov a jedol zemiaky rôznych odrôd vrátane sladkých zemiakov.

Na dochutenie jedla použil sušené bylinky, papriku alebo grilovanú omáčku. A keď urobil pyré, pridal do zemiakov iba sójové mlieko.

Keďže vo svojej strave nemal žiadne mäso, pravidelne užíval vitamín B12.

Andrew Flinders Taylor nemal žiadne obmedzenia na zemiaky a jedol, kým nebol sýty.

V prvom mesiaci síce neabsolvoval žiadny tréning, ale podarilo sa mu schudnúť 10 kg, potom však začal cvičiť hodinu a pol dňa.

Takto sa mu po roku podarilo schudnúť 53 kilogramov.