Roláda z lososa so špenátom s nízkym obsahom sacharidov - rýchle recepty s nízkym obsahom sacharidov

Super chutné ako finger food, príloha alebo na desiatu ...

špenátom

Pre 2 porcie lososa a špenátu s nízkym obsahom sacharidov:

  • 100 g údeného lososa
  • 70 g mrazeného listového špenátu bez smotany
  • 2 vajcia
  • 25 g syra (napr. Ementál)
  • 15 g parmezánu
  • 80 g krémového syra s bylinkami
  • soľ a korenie

Príprava:

  • Rúru vyhrejeme na nútený vzduch na 200 ° C.
  • Vajcia zmiešame so syrom a špenátom. Dochutíme trochou soli a korenia (solíme mierne, losos je už veľmi slaný).
  • Plech si vyložíme papierom na pečenie a na vrch rozložíme parmezán (cca 20 × 25 cm).
  • Potom rozložte hmotu na vrch.
  • Pečieme asi 10 minút na 200 ° C.
  • Necháme vychladnúť a obrátime, aby bol parmezán na dne.
  • Potrieme krémovým syrom a navrch dáme údeného lososa.
  • Teraz všetko zrolujte a zabaľte do potravinovej fólie alebo hliníkovej fólie.
  • Najlepšie je uchovávať ju cez noc alebo alternatívne 4 - 6 hodín v chladničke.
  • Lososa s nízkym obsahom sacharidov a špenátový kotúč nakrájajte na hrubé plátky (cca 1 cm) a pochutnajte si.

Losos s nízkym obsahom karbidu a špenátom:
4.23 z 5 bodov na základe 13 odovzdaných hlasov. > Na 2 porcie rolky z lososa a špenátu s nízkym obsahom sacharidov: 100 g. „/>

* Na svojej webovej stránke používam reklamné odkazy, ktoré sú zreteľne označené ako reklama buď menom, alebo logom Amazon. Dostanem malú províziu, keď si kúpite produkt prostredníctvom mojej webovej stránky. Produkt vás už nestojí ani cent. Iba zaisťuje, že vám môžem naďalej ponúkať moje recepty s nízkym obsahom sacharidov úplne zadarmo.