ROmedické studené nohy

Pocit studených nôh môže byť dôsledkom zlého obehu, porúch nervového systému, dlhodobého vystavenia chladu alebo hypotyreózy.

studené

Studené nohy môžu mať fyziologické (normálne) príčiny, ako napríklad: vystavenie nízkym teplotám (v tomto prípade sa periférne cievy sťahujú, aby sa znížili tepelné straty, čím sa zníži množstvo kyslíka a objaví sa cyanóza, fialový odtieň kože) alebo za určitých podmienok stres, úzkosť (v dôsledku nadmerného vylučovania adrenalínu). [1]

PRÍČINA

príznak

Príznaky, ktoré sprevádzajú studené nohy, sú nasledujúce:

  • cyanóza kože: je spôsobená nedostatkom okysličenia kože; nastáva pri vystavení chladu alebo cievnym chorobám;
  • strata svalovej sily: vyznačuje sa poklesom svalovej energie, takže sval sa už nemôže sťahovať na maximum;
  • necitlivosť alebo pocit ťažkosti v dolnej končatine: vyskytuje sa v dôsledku zníženého prietoku krvi, poškodenia nervov alebo vystavenia chladu;
  • dočasná paralýza prstov;
  • bolesť, ku ktorej dochádza najmä po vystavení nízkym teplotám, ale aj v prípade cievnych ochorení;
  • nízky pulz v dolnej končatine v dôsledku vazokonstrikcie;
  • citlivosť na dotyk;
  • teplotné rozdiely medzi oboma končatinami. [2]

Liečba

Liečba studených nôh závisí od Príčina.

  • V prípade vystavenia chodidiel a príliš nízka teplota odporúča sa nosiť vhodnú obuv, vyhýbať sa dlhodobému vystaveniu chladu a vlhkosti.
  • Pre cievne príčiny na odporúčanie liečby sa odporúča konzultovať s kardiológom.
  • Nervové príčiny: môžu byť objavené ako výsledok obvyklých vyšetrovaní a ako výsledok anamnézy. V takom prípade vám lekár môže odporučiť CT vyšetrenie.

odporúčanie

Ak sú studené nohy sprevádzané príznakmi ako bolesť na hrudníku, strata videnia, poloparalýza, strata pamäti alebo ťažkosti s dýchaním, odporúča sa vyhľadať lekársku pomoc.

Zlepšenie krvného obehu sa deje aj vyváženou stravou bez prebytočného množstva solí, tukov a cukru, ako aj bez dehydratácie konzumáciou najmenej 2 litrov tekutín denne. [3]

prevencia

  • dodržiavanie diéty s nízkym obsahom tukov, solí, cukrov a bohatou na ovocie, zeleninu, bielkoviny a vlákninu.
  • denné cvičenie;
  • vyhýbanie sa fajčeniu a stresu;
  • vyhýbanie sa chladnému a vlhkému prostrediu;
  • vyhýbanie sa sedavému životnému štýlu.

Konzumácia najmenej 3 porcií ovocia a zeleniny denne môže znížiť riziko ochorenia periférnych artérií dieťaťa.

Vedci objavili nový spôsob liečby periférnej arteriopatie, obehového stavu a icir.

Chladné ruky alebo nohy aj v nie chladnom prostredí sú úplne bežné. Zmeny teploty.