Rommac - sezamová tyčinka s medom
Stredné riziko *
* Podľa hlasovania používateľov
Spoločnosť: ROMMAC
Popis Rommac - sezamová tyčinka s medom
Sezamová tyčinka s medom. Žiadny cholesterol!
Informácie Rommac - sezamový bar s medom
Odporúčania pre dennú spotrebu:
- Deti: 1-3 roky - 1300 kalórií; 4-6 rokov - 1830 kalórií; 7-9 rokov - 2190
- Mladí ľudia (dievčatá): 10 - 12 rokov - 2350; 13-15 rokov - 2490; 16-19 rokov - 2310
- Mladí ľudia (chlapci): 10 - 12 rokov - 2 600; 13-15 rokov - 2900; 16-19 rokov - 3070
- Dospelí (ženy): 2 400 kalórií
- Dospelí (muži): 2 900 kalórií
- Odporúčaná denná koncentrácia (približné hodnoty): Dospelí (muži a ženy) a deti - 130 g; Tehotné ženy - 175 g; Dojčiace ženy - 210 g
- Sacharidy by mali pokrývať 45-65% (asi 50%) celkových kalórií. Ak vezmeme do úvahy skutočnosť, že sacharid má 4 kalórie/g, je možné potrebnú dennú spotrebu sacharidov vypočítať nasledovne: Celkový počet kalórií/2 (50%)/4 (kalórie). Napríklad: 2 000 kalórií/2/4 = 250 g sacharidov
Na každých 1000 kalórií je odporúčaný príjem vlákniny 14 g.
Neexistuje platná univerzálna denná spotreba. Závisí to od veku, pohlavia, počtu spotrebovaných kalórií a od stupňa fyzickej námahy konkrétnej osoby. Odporúča sa však denný príjem 10 - 15% (maximálne 20%) z celkovej spotrebovanej kalórie.
Výpočtový vzorec - Dospelí:
- Ženy: 0,75 g/kg
- Muži: 0,84 g/kg
- Tehotné a dojčiace ženy, ľudia nad 70 rokov: 1 g/kg
- Deti (1-13 rokov): 13-34 g
- Ženy: 46 g
- Tehotné a dojčiace ženy: 71 g
- Muži: 56 g
Odporúča sa denný príjem sodíka približne 1 500 mg (maximálne 2 000 mg) - 1,5 g.
Odporúča sa denný príjem lipidov vo výške 20 - 35% z celkovej spotrebovanej kalórie. Ak vezmeme do úvahy skutočnosť, že obsahujú 9 kalórií/g, požadovaná denná spotreba je 44 - 78 g (ekvivalent 400 - 700 kalórií).
Pokiaľ ide o 3 typy lipidov, konzumácia by mala prebiehať nasledovne (pri 2 000 kalóriách/deň):
- Nasýtené tuky: 7-10% celkových kalórií - 16-22 g = 140-200 kalórií
- Trans-tuky - menej ako 1% celkových kalórií - 2 g
- Nenasýtené tuky: 26-54 g
Zloženie Rommac - sezamová tyčinka s medom
Stupeň vytvoreného rizika:
- Prírastok hmotnosti vrátane obezity (4/4) - vysoké riziko
- Alergické reakcie (3/4) - vysoké riziko
- Cukrovka (3/4) - vysoké riziko
- Problémy so zubami (3/4) - vysoké riziko
- Kardiovaskulárne choroby (2/4) - stredné riziko
- Problémy s pamäťou (1/4) - nízke riziko
- Nedostatok výživy (1/4) - nízke riziko
Podrobný popis získate kliknutím na ktorúkoľvek zo zložiek uvedených nižšie:
- tonizuje pečeň a obličky
- zvyšuje množstvo krvi
- vyživuje krv
- zvlhčuje a maže črevá
- 52 kalórií
- 88 mg vápniku
- 1,3 mg železa
- 31,6 mg horčíka
- 57 mg fosforu
- 7 mg zinku
- 4 mg medi
- 1,6 g bielkovín
Podľa Codex Alimentarius sa v skupine nachádza sezam 12.2 Byliny, korenie, príchute a chuťové prísady, podskupina 12.2.2 Korenie a chuťové prísady: výrobky používané na zatĺkanie mäsa, soľ s príchuťou cibule a cesnaku, orientálne zmesi, ryžové polevy a rezance.
Môže obsahovať nasledujúce prísady:
- Red So AG - 300 mg/kg
- Aspartám - 2 000 mg/kg
- Benzoáty - 1 000 mg/kg
- Brilantná modrá FCF - 100 mg/kg
- Cantaxanthin - 20 mg/kg
- Amoniakálny karamel - 50 000 mg/kg
- Karmín - 500 mg/kg
- Beta-, karotény, zelenina - 500 mg/kg
- Karotenoidy - 500 mg/kg
- Chlorofyl a chlorofylín, komplexy medi - 500 mg/kg
- Zelený rýchly FCF - 100 mg/kg
- Ferokyanidy - 20 mg/kg
- Indigotín (karmín indigo) - 300 mg/kg
- Oxidy železa - 1 000 mg/kg
- Etylester kyseliny laurovej arginátu - 200 mg/kg
- Polysorbáty - 5 000 mg/kg
- Ponceau 4R (košenilová červená A) - 500 mg/kg
- Riboflavín - 350 mg/kg
- Sacharín a jeho sodné, draselné a vápenaté soli - 1 500 mg/kg
- Steviol glykozid - 30 mg/kg
- Sukralóza (trichlórgalaktosukróza) - 700 mg/kg
- Siričitany - 200 mg/kg
- Žltý západ slnka FCF - 300 mg/kg
Hodnotenie bezpečnosti/prísady:
Spotreba sezamu môže spôsobiť:
- Alergické reakcie
- Pribrať
Kontraindikované u pacientov s hnačkou z dôvodu nedostatku sleziny.
- 81 kalórií
- 0 tučných
- 22 sacharidov (z toho 7 g pochádza z cukrov)
- 0 bielkovín
- 0 minerálov alebo vitamínov
Podľa Codex Alimentarius, štandardu 212-1999, sa v tejto kategórii nachádza glukózový sirup 11.0 Sladidlá vrátane medu, skupina 11.1 Rany a nespracované cukry, podskupina 11.1.3 Biely a hnedý cukor, glukózový sirup, dehydratovaný glukózový sirup, surový trstinový cukor - 11.1.3.2 Glukózový sirup používaný v cukrovinkách. Glukózový sirup je vodný, purifikovaný a koncentrovaný roztok výživných sacharidov získaných zo škrobu a/alebo inulínu.
Môže obsahovať aditíva:
Hodnotenie bezpečnosti/prísady:
Spotreba glukózového sirupu môže spôsobiť:
- Alergické reakcie (môžu obsahovať stopy lepku)
- Prírastok hmotnosti (obezita)
- Cukrovka
- Srdcovo-cievne ochorenia
- Problémy so zubami (kazy)
Pojem „cukor“ sa vzťahuje na veľké množstvo sacharidov prítomných v rastlinách, ktoré sa vyznačujú viac či menej sladkou chuťou.
Hlavný cukor, glukóza, sa vyskytuje v dôsledku procesu fotosyntézy, ktorý prebieha vo všetkých zelených rastlinách, zatiaľ čo iné cukrové zmesi sa nachádzajú v šťave určitých rastlín vo forme sirupu.
V strave môže cukor:
- Prirodzene: laktóza v mlieku, fruktóza v ovocí, mede a zelenine, maltóza v pive
- Doplní sa zo zdrojov, ako sú: kukurica, hrozno, repa, cukrová trstina
Všeobecne sa druhý druh cukru (komerčný) dodáva na obale výrobkov.
Podľa Codex Alimentarius, normy 212-1999, sa v skupine nachádza cukor 11.0 Sladidlá vrátane medu, podskupina 11.1. Rafinovaný a surový cukor.
11.1.1 Biely cukor, bezvodá dextróza, monohydrát dextrózy, fruktóza
- Môže obsahovať nasledujúce prísady:
- Kremičitan vápenatý 15000 mg/kg
- kremičitan vápenatý a hlinitý 15000 mg/kg
- uhličitan horečnatý 15000 mg/kg
- syntetický kremičitan horečnatý 15000 mg/kg
- fosfáty 6600 mg/kg
- oxid kremičitý, amorfný 15000 mg/kg
- hlinitokremičitan sodný 15000 mg/kg
- siričitany 15 mg/kg
- Byť neporušený, autentický a v komerčnej kvalite; suché, vo forme homogénnych granulovaných kryštálov;
- Aby mal minimálnu polarizáciu 99,7 °;
- Mať maximálnu vlhkosť 0,06%;
- Mať maximálny stupeň inverzie 0,04%;
Hodnotenie bezpečnosti/prísady:
Svetová zdravotnícka organizácia odporúča príjem cukru, ktorý nepokrýva viac ako 10% z celkového počtu kalórií. Denná strava 2 000 kalórií by teda zahŕňala maximálne 50 gramov sacharidov vo forme cukrov.
Príspevok na výživu podľa Národnej akadémie vied (DRI) obmedzuje príjem cukru na 25% kalórií a 125 gramov sacharidov.
Americké ministerstvo poľnohospodárstva (USDA) odporúča príjem cukru obmedzený až na 10% celkových kalórií.
- 128 kalórií
- 35 g sacharidov
- 34,5 g cukrov
- 0 tučných
- 0 bielkovín
Hodnotenie bezpečnosti/prísady:
- Alergické reakcie
- Prírastok hmotnosti (obezita)
- Cukrovka
- Dojčenský botulizmus (neodporúča sa pre deti do 1 roka)
- Problémy so zubami
Povedzte nám svoj názor na
„Rommac - sezamová tyčinka s medom“
Povedzte nám svoj názor na
„Rommac - sezamová tyčinka s medom“
Domáce černice s kakaovým práškom
Pre milovníkov sladkého sú černice skutočnou pochúťkou. Tento koláč nám pripomína radosti z detstva a jeho dokonalá chuť poteší naše chuťové poháriky. [podrobnosti]
Čo môžete robiť s múkou? Tu je jednoduchý recept na cookies
Múka je jednou zo zložiek, ktorá nás môže zachrániť v krízových situáciách. Varí sa ľahko a môžete ho zahrnúť do mnohých jedál, od sladkostí po pečivo alebo iné jedlá. Potrebujete len trochu fantázie a vytvoriť nové recepty pre svoju rodinu. [podrobnosti]
Ľahký koláč s pohánkou
Pre milovníkov sladkostí sú koláčiky nielen kuchárskou slabosťou. Najmä ak sú pripravené doma. Predstavujeme vám jednoduchý a ľahký recept na pohánkový koláč, ktorý môže konkurovať najchutnejším receptom babičky. [podrobnosti]
Stiahnite si ZADARMO
„Top 10 nebezpečných zložiek v rumunských potravinách“
Vyplňte e-mailovú adresu a dostanete správu zadarmo