Ross Antony Wow, schudol 20 kíl!

Zabávač Ross Antony (43) dokázal to, o čom toľko sníva: Schudol a nebol príliš blízko. Dnes je ľahší o 20 kíl. Po smrti jeho otca na jar tohto roku, rodený Brit výrazne pribral. „V extrémnych fázach som niekedy zjedol niekoľko vreciek čipsov za sebou,“ spomína. To sa zmenilo, až keď sa ho na to mama pýtala. "Povedala mi: Pozri sa do zrkadla. Tvoj otec by na teba nebol hrdý, musíš sa starať o svoje zdravie," povedal Antony.

Potom to „cvaklo“ a Ross Antony začal Weight Watchers. „My [Antony a jeho manžel] sme sa skutočne pozreli na bodový systém a presne sme sa ním riadili,“ citovali speváčku Weight Watchers. Skvelou pomôckou bol aj snímač čiarových kódov v aplikácii: "Naskenoval som všetko v supermarkete. Skutočne som sa pobavil a uvedomil som si: stále môžem jesť čokoľvek," hovorí šťastne. Nielen aplikácia a jeho manžel, operný spevák Paul Reeves (43), ho však podporili: Jeho matka tiež „vždy jedla to isté, čo ja a program bol podľa mňa skvelý“.

Betónové špičky

Pre každého, kto ho chce napodobniť, má Ross Anthony štyri veľmi konkrétne tipy: Každý je jedinečný! "Neporovnávajte sa s ostatnými. Každý chudne tak, ako to vyhovuje jeho telu. Buďte šťastní za ostatných, pretože sme všetci na jednej lodi a máme rovnaký cieľ. Vymieňajte si nápady v komunite aplikácií a navzájom sa podporujte," radí v prvom rade bývalý spevák Bro'Sis.

Ďalším tipom je: chudnutie začína v supermarkete! "Najlepšie je predovšetkým nekupovať sladkosti. Nejete to, čo doma nemáte," hovorí Ross Antony. Je preto tiež dôležité odvrátiť sa od chutí: "Ak neustále myslíte na čokoládu, potom prestaňte s tým, čo robíte, a urobte niečo iné. Žehlenie mám vtedy rád. Žehlenie je moja terapia!"

A kto si teraz myslí: Aká bezradná záležitosť! Mal by sa obzvlášť tešiť zo štvrtého tipu. Ide o malé odmeny: "Keď to dobre pôjde, odmeňte sa. Niekedy si dám pohár vína alebo svoju milovanú čokoládu," hovorí Ross Antony.