Chrápanie sa výrazne zmierňuje úbytkom hmotnosti; Fórum SLEEP APNEA
Príspevok od AlexX! »Pred 17 rokmi
Bol som tu vo fóre každú chvíľu, môj problém je (bol)
áno "iba" nočný hluk z nosa:)
nuja . medzitým to mám z optických a výrobných dôvodov
dobrých 7-8 kíl a zrazu sa môj partner ťažko sťažuje
o nočných poruchách.
No a druhý deň po kokteilovej párty som opäť späť v pekle
„pretiahnuté“, ale tak sa to za ten čas znížilo na minimum
Úroveň znížená.
Pozitívny vedľajší účinok ... nohavice mi opäť lepšie sedeli a zlepšujem sa
mne oveľa zdravší život.
S Pozdravom. AlexX!
Príspevok od pkaspar »Pred 17 rokmi
Príspevok od hosť »Pred 17 rokmi
Ahojte pkaspar a vsetci, co takto rozmysla!
Záver: Za spánkové apnoe môžu všetci ľudia s nadváhou - kto takto rozmýšľa, nič nepochopil!
Chudnutie je dobré a určite správne pre veľa vecí - ale píšte na tomto fóre. potom je CPAP preč - je to takmer poburujúce alebo jednoducho provokatívne!?
: zlo:
Zdravím Dorothee
Príspevok od Manfred Keller »Pred 17 rokmi
Jeden smer bohužiaľ funguje celkom dobre: Nadváha veľmi často vedie k spánkovému apnoe,
ale oveľa menej to funguje naopak: schudnite a spánkové apnoe zmizne.
Oblasť, kde sa tuk ukladal v dýchacích cestách, bola po chudnutí často taká ochabnutá, že chrápanie a vo výsledku prekážky stále pretrvávajú.:?
Napriek tomu by sa mal človek pokúsiť s váhou padnúť. Viem, že to nie je ľahké, a najmä potom udržať si novú váhu (počas liečby som pred 1 ½ rokom schudol 11 kg a držal som si ju doteraz, s 1 kg hore a potom znova dole).: rolka:
Takže blahoželám každému, kto natrvalo schudne, a ešte viac, keď jeho spánkové apnoe zmizne, ale nikoho, kto to nezvládne, neposudzujem.: P
Ale čo niektorí lekárski ignoranti: zlo: niekedy povedzte (čo spánkové apnoe?, Potom najskôr schudnete, potom uvidíme !: Zlo:), to nemôžem podporiť.
Príspevok od P. Spork »Pred 17 rokmi
Pred časom sa tu na fóre rozoberala téma chudnutia a spánkového apnoe. Moja odpoveď na Tamy vtedy vtedy - myslím - tu opäť celkom dobre padne:
Príspevok od Strata váhy »Pred 17 rokmi
ako vždy, choď k veci - to je presne to, čo som myslel!
Začiatok môjho spánkového apnoe bol asi pred 10 rokmi - do 3. januára som bol neliečený - „nikto nevie čo“ - a na začiatku spánkového apnoe som nemal alebo takmer nemal nadváhu, ale v priebehu tých 10 rokov to bolo asi 30 kg. !? Po mnohých počiatočných ťažkostiach s CPAP, kde ste mi prostredníctvom tohto fóra veľmi pomohli - ešte raz ďakujem, tiež SHG Nürnberg - mám odvahu a silu pokračovať dnes - a tiež schudnúť. Medzitým je to asi 7 kg a bude to pokračovať. Ale môj šnorchel budem vždy potrebovať.
Po všetkých tých rokoch ma také vety stále pália!
Dovidenia do 10.9.
(Nemohol som sa prihlásiť do kancelárie - teda ako „hosť“)
Dorothee
Príspevok od pkaspar »Pred 17 rokmi
Ahoj Dorothee a všetci ostatní,
Rád pripúšťam, že môj príspevok bol formulovaný trochu provokatívne, ale v skutočnosti som nechcel nikoho otravovať, skôr vyjadriť svoj pocit šťastia, že sa mi dnes tak dobre darí. Som ale šťastný, že som začal malú diskusiu.
Mám za sebou obvyklú históriu utrpenia väčšiny ľudí trpiacich spánkovým apnoe, sem sa tým nemusím venovať. Som na CPAP už štyri roky a viem až príliš dobre o depresiách, ktoré prežíva neliečený postihnutý spánkovým apnoe, ale aj o tých, ktorí závisia od prístroja a závisia od prístroja, ktorý sa jednoducho necíti úplne zdravý, ktorý musí hľadať výhovorky prečo nemôžeš stráviť ani noc, kto musí so sebou ťahať vec na cestách a podobne.
Viem tiež, že rozhodnutie o chudnutí nie je také ľahké. Pre mňa bol vonkajším dôvodom to, že som si musel po rozvode reorganizovať život. Terapia CPAP mi dala silu znovu sa aktivovať a formovať svoj život sama, namiesto toho, aby som sa nechala unášať.
Keď som začal ovládať svoju váhu (východiskový bod bol 95 kg pri 6 stôp vysokých), rýchlo som si všimol, že sa začína „pozitívny začarovaný kruh“: menšia váha znamená väčšiu zábavu a viac pohybu znamená menšiu váhu. Mojou hlavnou činnosťou je turistika a cyklistika a dnes dokážem liezť na stúpania bez zrýchlenia srdcového rytmu, ktorý by pred rokom zalapal po dychu ako (parný) rušeň. To je neuveriteľne motivujúce!
Medzitým potrebujem cvičenie, a ak som dva až tri dni neaktívny, naozaj mi niečo chýba a som nepokojný. Absolútne nie som športovec, ale keď ste skutočne v strese, hodinová jazda na bicykli je úplne najlepší spôsob, ako to pustiť. A to je pri 70 kg ľahšie ako pri 95 kg.
Mimochodom, stále používam CPAP. Už som si tak zvykol, že nasadenie masky mi uľahčuje zaspávanie. Ale aj tá malá sloboda, že dokážem spať bez prístroja bez obáv z nasledujúceho dňa, pre mňa stojí nekonečne veľa.
V tomto zmysle: menšia váha znamená väčšiu kvalitu života s maskou alebo bez masky.