Rovnaká hmotnosť večer ako ráno (chudnutie) (jedenie)
Je možné vážiť toľko večer ako ráno a stále si počas dňa dať niečo na jedenie? Ak teda máte ráno 60,5 kg, jedzte zdravo cez deň a potom napríklad večer. váži max 60,7?
Veľakrát som čítal, že veľa ľudí, ktorí chceli schudnúť, tomu venovali pozornosť.
2 odpovede
Rozdiely vo vodnej bilancii, ako aj nastavenie váh, poloha na váhe, rozloženie hmotnosti počas váženia atď. Môžu ľahko zvládnuť rozdiely medzi 2–3 kilogramami, takže váženie v ten istý deň je úplne nezmyselné. Trend každých 1–2 týždňov, t. J. Vývoj, by bol oveľa zaujímavejší. Najlepšie je to urobiť súčasne, napríklad každé ráno po vstávaní.
Mali by ste sa skutočne vážiť vždy súčasne. Jete a pijete po celý deň a ak chcete mať večer rovnakú váhu, nemusíte so sebou brať naozaj veľa, ale to je kravina. Voda vás neztuční a stále niečo váži. Rovnakým spôsobom napríklad 1 kg šalátu neschudne, ale ak ho máte v žalúdku, je asi o 1 kg ťažší.
podobné otázky
Je to normálne, ak vážite večer takmer o 2 kg viac ako ráno? Čo môžem urobiť, že rozdiel medzi večerom a ránom nie je taký veľký?
a kedy by si sa mal vážiť, lebo večer si ťažký a ráno a popoludní môžeš mať svoju váhu koľko vážiš.
Moje nervy horia. Schudla som 8 kíl, ale bohužiaľ to nevidíte. Fotil som aj svoje staré a súčasné telo, ale nevidím v tom žiadny rozdiel. Asi 5 kíl by preto malo byť dole.
Po sprchovaní som vážil o 1 kilo viac ako predtým. Je to preto, že som mal mokré vlasy?
Počíta sa váha aj večer? Večer vážim viac ako ráno, pretože som cez deň pil a jedol. Mám sa len ráno vážiť?
Neviem čomu mám veriť Včera som vážil takmer o tri kilá menej ako deň predtým, aj keď som toho dňa veľa jedol. A dnes som vážil asi o 500 gramov viac ako včera.
Sú výkyvy hmotnosti normálne? Čo by okrem hmotnosti a pitia mohlo ešte ovplyvniť váhu?
Mali by ste piť citrónovú vodu ráno alebo večer?