Rovnako štíhla ako Nina Dobrev (cvičenie, chudnutie, Upírske denníky)
Aký je najlepší spôsob, ako to urobiť schudnúť a hlavne zostať ?
5 odpovedí
Som grafik a pracujem na modeloch atď. Je útla, ale určite nie je taká proporcionálna.
Ps: Tenký jednoducho nie je krásny
Je dobré, že pomáhate s Ps atď. Je štandardné. napriek tomu je úžasne štíhla a podľa mňa je pekné byť taká štíhla:)
Čo myslíš tým Ps. dobre u nej je to zatiaľ v poriadku. ale viem, ako tieto celebrity vyzerajú osobne, a to je všetko, len nie proporcionálne. Obraz krásy, ktorý vidíte na obrázkoch, vo filmoch atď., Je snom. Ale je len príliš veľa ľudí, ktorí si myslia, že hviezdy naozaj vyzerajú tak. Väčšinou je to genetická predispozícia byť taký riedky. iné, že to vyzerá dobre, je možné len pri tréningu a budovaní svalov. A samozrejme zdravá strava, to je jasné.
Ďakujem za vašu odpoveď (: Aj keď sa mi zdá, že svaly sú pre ženy skutočne neatraktívne: x
Áno, myslím si to tiež. Ale to znamená definovať svaly. S osobným trénerom to funguje tak, že vám presne povedia, ktorý sval musíte trénovať, aby všetko vyzeralo pekne a vyvážene. Takže žiadne príšerné svaly, ale definované svaly a la beyonce
Myslím, že myslí na pc; D
Ne Ps by malo byť správne, to je skratka pre Photoshop;) Pre mnoho hviezd je to dobrá zmes skutočného vzhľadu a cieleného použitia Photoshopu. Aj vo filmoch sú potom herci nalíčení. Mnoho hviezd trávi každý deň viac ako hodinu cvičením, aby vyzeralo dobre.
Zdá sa mi, že nie sú príliš tenké, iba veľmi disciplinované a štíhle, čo sa dá dosiahnuť, ak žijete veľmi zdravo. Pravdepodobne 80-90% čerstvé jedlo.
Nie je taký tenký, aby nevyzeral pekne. čo všetci máte.
-> zdravé jedlo, ale nehladujte! pravidelný šport (jogging je dobrý alebo jazda na bicykli) . možno pre žalúdok. situps
ohhhhhhhhhhh nina dobrev je proste perfektná:)
a presne tie ženy, ktoré sú také chudé, zvyknú byť anorektické . hlavne hviezdy
ale to sa môže stať aj nám „normálnym“ ženám
podobné otázky
Ahoj priatelia, mám 16 (178 cm a váhu 61 kg). Skutočne veľmi často športujem, napr. Chodím cez víkend behať 1 hodinu, 3x týždenne trénujem thajský box, často hrám futbal s kolegami a často jazdím na bicykli. Pozorne si všímam aj svoje stravovacie návyky.
Problém je v tom, že som skutočne veľmi tenký (chudé ruky, nohy atď.), Ale mám veľa brušného tuku a to na mne nevyzerá dobre, keď som všade tenký a som dosť tučný na brucho a veľmi sa za to vo vonkajšom bazéne hanbím. alebo kdekoľvek inde. Otázkou je, ako môžem čo najrýchlejšie stratiť brušný tuk?
PS. Žiadna diéta, už som dosť chudá
Vopred ďakujem L.G. SupraTT
Tiež (úspešne) chudnem a za vzor som si zobral „Ninu Dobrev“. Je dobré, že som si Ninu vzal za vzor?
Nina Dobrev má neopísateľne krásnu postavu. Vie niekto ako na to? Som veľmi nepríjemný a čakám na radu!
Spočiatku bola tučná/bacuľatá a teraz chudá/chudá ! O 9 týždňov. Netrúfam si ju opýtať, nie sme najlepší priatelia ani nič. Neodvážia sa ani ostatní. Ako to vôbec zvládate?
Ako sa vám podarí získať postavu, ako je tá na obrázku? Mám 1,65 a vážim asi 52 alebo 53 kíl. Nemám ploché brucho a moje stehná a zadok by mali byť štíhlejšie. Čo by som mal jesť a aký šport môžem robiť, aby som schudol na bruchu, nohách a zadku?
Ahoj
Chcel by som sa venovať gymnastike (15)
Ale teraz je to akoby nejaká tá gymnastika úplne totálna.
Mám toho trochu viac na bruchu a stehnách, ale stále nie som zrovna nešportový a tiež nie taký trápny
Je dôležité schudnúť pri gymnastike?
Stále chudnete v tomto období? Alebo by som mal aj športovať, aby som trochu schudol?
Lg:)
Mám 15 a 1,65 - 1,66 m. Na akej váhe chudnem a mám ploché brucho?
Ak chcete schudnúť, každý vždy hovorí: zdravé stravovanie a pohyb. Ale ak športujete, môžete naozaj schudnúť ako na obrázku?
Napríklad kvôli poruche učenia alebo horšiemu. Čo je potom najlepšie urobiť, ak nemáte správne vzdelanie? Myslím, že nemáte veľa perspektív, však?
Chcem schudnúť, ale nechcem vyzerať ako špáradlo bez tvaru. Ako môžete schudnúť a stále mať niekoľko kriviek? ?
Chcel by som mať svoje stehná čo najskôr hladké, tenké a pevné? Ako to dosiahnem? ak ano ako najlepsie! Najlepšie do 1 týždňa by to malo vyzerať dobre. Aký druh športu? cviky? a tiež by som chcel chrumkavý chlieb, možno máte tipy, ako dostať stehná a zadok chrumkavé a tenké ?
Som veľmi, veľmi, veľmi chudá a iba zle som pribrala (ak to má význam, mám 20 rokov), ale ak som potom pribrala iba na brade. Už sa nemôžem pozerať dole bez toho, aby som tam nemal dvojitú bradu smrti. Môžete tam konkrétne schudnúť? Alebo poznáte chirurgov, ktorí nie sú príliš drahí a ktorí tam odstraňujú tuk? (Miesto nezáleží na tom, aby bolo preč, jazdím po celom Nemecku: D)
Čo vlastne jedia modelky? Aký je ich stravovací (stravovací) plán A čo vôbec robia (šport alebo niečo iné), aby zostali takí chudí a mali tak dobrú postavu ?