Suchá alebo citlivá pokožka hlavy
Nepohodlné: suchá a citlivá pokožka hlavy *
Suchá a citlivá pokožka hlavy je pre mnohých ľudí výzvou, pretože sú zvyčajne spojené s lupinami, svrbením a pocitom napätia alebo dokonca bolesti. Čo však spôsobuje suchú pokožku hlavy a ako sa dá liečiť?
Suchá pokožka hlavy môže mať rôzne príčiny, od agresívnych stylingových prípravkov až po stres a choroby. V nasledujúcom texte sa pozrieme podrobnejšie na rôzne príčiny a možnosti liečby.
Aké sú príčiny suchej pokožky hlavy?
Suchá pokožka hlavy sa objaví, keď pokožka hlavy stratí príliš veľa vlhkosti alebo ju nedokáže zadržať, pretože došlo k narušeniu prirodzeného lipidového filmu. Tento ochranný plášť zabraňuje vysušovaniu pokožky hlavy a chráni ju pred vonkajšími vplyvmi, ako sú extrémne horúčavy alebo chladu. Ak dôjde k narušeniu prirodzenej rovnováhy pokožky hlavy, môže to viesť k suchu, svrbeniu pokožky hlavy alebo lupinám. V mnohých prípadoch je obzvlášť účinná liečba špeciálnym šampónom na suchú pokožku hlavy.
Ak sa podnebie pokožky hlavy dostane do nerovnováhy, môže to byť z nasledujúcich dôvodov:
- Genetická predispozícia
DNA človeka často určuje, či je alebo nie je náchylný na suchú pokožku. Takáto predispozícia je často sprevádzaná kožnými ochoreniami, ako je psoriáza.
- Extrémne teploty
Pri fénovaní buďte opatrní **
Príčinou suchej pokožky hlavy môže byť zimný chladný, suchý vykurovací vzduch alebo extrémne teplo vystavené slnečnému žiareniu, horúcemu vzduchu na pranie alebo fénovaniu. Najmä pri používaní sušiča vlasov, žehličky na vlasy a podobne by ste mali byť opatrní s vzdialenosťou a teplotami. Hlavne preto, že sa sušiče vlasov a podobne používajú veľmi pravidelne - a pokožka hlavy sa napríklad z poslednej úpravy horúcim vzduchom nedokázala spamätať, napríklad.
- stres
Stresujúci každodenný život a všeobecne psychický stres zaťažujú pokožku. Koža je úzko spojená s centrálnym nervovým systémom a kožné bunky sú obzvlášť citlivé.
- Vek
V prípade suchej pokožky hlavy môže hrať úlohu aj vek. V priebehu rokov pokožka stráca vitalitu v dôsledku procesu starnutia.
- výživa
Strava má rozhodujúci vplyv na zdravie pokožky. Pokožka hlavy je dodávaná s energiou prostredníctvom vitamínov a mikroživín obsiahnutých v potravinách.
- Stylingové výrobky
Za suchú pokožku hlavy sú často zodpovedné agresívne stylingové a ošetrovacie prostriedky, ktoré sa používajú každý deň. Nielenže odvádzajú vlhkosť z pokožky hlavy, ale môžu ju aj dráždiť.
Ako sa dá ošetrovať suchá pokožka hlavy?
Pri liečbe suchej pokožky hlavy je najskôr dôležité izolovať možné príčiny a aspoň dočasne sa vyhnúť dráždivým stylingovým produktom. Liečba je najefektívnejšia, keď sa riešia príznaky aj pôvodca problému.
- Použite jemný šampón na suchú pokožku hlavy.
Špeciálny šampón na suchú pokožku hlavy je ideálny na to, aby ste citlivej a suchej pokožke hlavy oddýchli, aby sa jej pokožka mohla opäť vyrovnať. Niektoré šampóny obsahujú ďalšie účinné látky, napríklad kofeín. Kofeín nielen podporuje krvný obeh, a tým podporuje regeneráciu pokožky hlavy, ale tiež zabraňuje ďalšiemu vypadávaniu vlasov.
- Minimalizujte stresové faktory a dôvody psychického stresu.
Všímavosť: Šťastie okamihu ***
V mnohých prípadoch podráždenie bielej pokožky naznačuje emočný a duševný stres. Pre dlhodobé a udržateľné ošetrenie suchej pokožky hlavy je potrebné identifikovať a vyriešiť hlbšie príčiny. Terapeuti a certifikovaní tréneri života sprevádzajú ľudí v náročných situáciách, aby spolu s nimi našli riešenie. Ukázalo sa tiež, že vedomie má vplyv na zníženie stresu a zdravie.
- Citlivá pokožka hlavy potrebuje správnu starostlivosť.
Správna starostlivosť je zásadná, aby ste nenamáhali citlivú a suchú pokožku hlavy a zabránili ďalšej dehydratácii. Stačí si vlasy umyť každé dva až tri dni vlažnou vodou a potom ich vysušiť jemným uterákom.
- Vyvážená strava podporuje regeneráciu pokožky.
Suchá pokožka hlavy potrebuje na regeneráciu veľa výživných látok. Na podporu procesu pokožky hlavy je ideálna vyvážená strava bohatá na vitamíny s čerstvými a čo najmenšími spracovanými potravinami.
Ak suchá pokožka hlavy pretrváva a existuje tendencia k tvorbe lupín, môže vám pomôcť výživový doplnok z lekárne, ktorý obsahuje vitamíny a stopové prvky vo vysoko koncentrovanej forme.
Suchá pokožka hlavy môže mať veľa príčin, ale pri správnej starostlivosti, ako je napríklad šampón na suchú pokožku hlavy, sa suchá pokožka hlavy rýchlo stane minulosťou. Ak však ide o alergiu alebo stav pokožky, je potrebné vyhľadať dermatológa.