Rovnica chudnutia - Výživa a výcvik pre kvalitný život (Dr

kvalitný

POPIS

Rovnica chudnutia - Príručka výživy a tréningu pre kvalitný život (Dr. Serban Damian)

Ak stále veríte, že je niečo také možné, mali by ste si prečítať túto knihu, aby ste sa dostali na zem. Nesľubujeme vám žiadne zázračné riešenie, neodhaľujeme „tajomstvá“ a nesnažíme sa vás presviedčať, aby ste držali neomylnú stravu. Povieme vám iba to, že chudnutie je možné len pri vyváženom prístupe založenom na vedecky podložených princípoch.

Podľa myšlienok v tejto knihe sa vám podarí schudnúť bežným tempom, ktoré nestresuje organizmus, naučíte sa správne stravovať, naučíte sa, ako sa správať v určitých situáciách, ako si zariadiť mier s jedlom a ako cvičiť aby boli účinné.

A ako bonus: nielenže schudnete, ale budete sa vedieť dlhodobo udržať, ak si tieto zásady osvojíte.!