Rovnováha; Homeostáza - silový wellness
REVITALIZÁCIA - Rovnováha a homeostáza.
FAQ (často kladené otázky)
1. Otázka: Pri prezentácii vašej myšlienky na revitalizáciu sa človek každú chvíľu stretne s pojmom „rovnováha“; čo je to rovnováha ?
Odpoveď: Rovnováha sa rovná: rovnováha (fyzika), rovnováha protichodných síl alebo aspektov alebo stav rovnováhy.
Wikipedia nám hovorí veľa o čisto fyzickom chápaní rovnováhy.
Druhá zmienka sa tiež týka salda - ale k tomu stále neprispieva (2011.07.21).
Takže nejako automaticky vykĺzneme z čisto fyzického zmyslu veci, aspoň v lineárnom zmysle.
2. Otázka: Existuje iný spôsob ako „lineárny“ na pochopenie tejto rovnováhy, a to aj v „hmotnom“ zmysle ?
Odpoveď: Áno. Zákony čistej fyziky neplatia v oblasti biológie, najmä bunkovej biológie ako celku. Z tohto dôvodu sa biofyzika alebo kvantová fyzika javia ako oveľa kompetentnejšie pri vysvetľovaní fyzikálnych princípov biochemických procesov.
Nakoniec sú všetky biologické procesy priamo spojené s okolitým/prenikajúcim poľom ... Albert Einstein na túto závislosť poukazoval už v tom čase.
Odhaduje sa, že ľudské telo má 100 až 200 biliónov buniek, v každej z týchto buniek beží 30 000 až 100 000 procesov synchrónne a koordinovane ... O linearite nemôže byť reč.
3. Otázka: Ako by sa malo chápať „nelineárne“ saldo ?
Odpoveď: Ako to je; nelineárne. - Všetko - všetko harmonicky súvisí so všetkým; a - ak veci nebudú harmonické - musíme mať na mysli disharmóniu a nerovnováhu.
Lekári poznajú túto komplexnú rovnováhu, ktorá sa vzťahuje na všetky úrovne ľudskej (biologickej) existencie, ako „homeostáza“; čo je tiež nevyhnutné na zabezpečenie vnútorného prostredia každej jednotlivej bunky, ako aj celého organizmu (porovnajte tiež: „linearita a nelinearita“).
4. Otázka: Príklad tohto ?
Odpoveď: Začnime bunkou. Každá bunka má tzv Membránový potenciál, ktorý sa musí udržiavať pri určitom výdaji energie, aby sa mohlo oddeliť vnútro bunky od ostatných buniek.
Ak existuje podnet, ktorý je dostatočne silný, tzv Depolarizácia bunkovej membrány a tok iónov; draselné ióny vytekajú z bunky; sodíkové ióny.
Aby sa bunka mohla po strese zotaviť (ak je to potrebné, prenos stimulu) - musí vstúpiť pumpa na bunkovú membránu, aby sa obnovil iónový pomer a aby sa ióny dovnútra/von pumpovali proti gradientu, až kým sa opäť nedosiahne potrebný membránový potenciál.
Vezmime si ďalší príklad: niekto je požiadaný, aby urobil pár drepov. Ako je známe, táto námaha vedie k zrýchleniu pulzu a zvýšeniu krvného tlaku. Hneď nato však nastúpili „kompenzačné mechanizmy“, ktoré sa snažia upraviť krvný tlak a pulz smerom nadol.
Tento test často používajú poisťovacie spoločnosti na získanie predstavy o tom, ako rýchlo „mechanizmy homeostázy“ obnovia rovnováhu.
5. Otázka: Môžete ešte niečo urobiť, aby ste podporili svoju rovnováhu? ?
Odpoveď: Celkom určite. Pokiaľ ide o odolnosť - pomaly začnite s vytrvalostným tréningom.
Existujú však aj ďalšie aspekty homeostázy. Najkrajší praktický príklad snáď poskytuje TCM (Tradičná čínska medicína) s modelom 5-prvkovej teórie („prvky“ v TCM sa chápu aj ako „fázy zmeny“).
V zmysle tohto tisícročia starého a s praxou spojeného vyučovania musíme všetci robiť s informačno-energetickým tokom v celom organizme. Tento tok podlieha rytmom súvisiacim s prírodou (takzvané cirkadiánne rytmy) a bol by rozhodujúci pre udržanie našej pohody.
Niekedy, pokiaľ ide o poznatky z myšlienok tohto modelu zdravia, sme zostavili niektoré aspekty našich programov ako súčasť nášho konceptu revitalizácie (power wellness). Výklad myšlienky možno nájsť v dokumente „List of Intence“.
Tento prístup sa javí ako veľmi praktický a efektívny.
6. Otázka: Možno tiež príklad ?
Odpoveď: Ak napríklad berieme tieto myšlienky ako základ, poruchy rovnováhy v celom organizme možno chápať „praktickejšie“.
Poďme sa pozrieť na nadmerne zaťažované a namáhané črevo. S tendenciou k (spastickej) zápche, ktorá je na Západe rozšírená, možno predpokladať určité „vedľajšie účinky“, ako je napríklad vzájomné spojenie s pokožkou a dýchacími cestami.
Číňania hovoria: pokožka je druhá pľúca, tretia oblička. Aj pri odstraňovaní blokád z čreva (hrubého čreva) sa často používa veľmi dôležitý akupunktúrny/akupresúrny bod - Hegu (hrubé črevo 4), ktorý je zodpovedný za akumuláciu energie vo fyzickom aj v psychologickom zmysle.
Že psychika je zapojená do problémov s „pustením“ - nemusíte nikoho v našej kultúre presviedčať ...
Embryológia už dávno dokázala, že oba orgány (hrubé črevo a pľúca) pochádzajú z rovnakého kotyledónu; Niektoré pravdy o živote v Ázii sa vzťahujú aj na náš „vedecky“ podložený obraz zdravia.
Je zaujímavé, že starí Číňania vedeli pred tisíckami rokov z „širšieho“ prístupu a zo súhry psychiky a tela.
7. Otázka: Existuje teda aj tradičná „rovnováha“ v nemateriálnom zmysle ?
Odpoveď: Samozrejme, ale aj v našej kultúre pomaly a viac inklinujeme k chápaniu energie ako ekvivalentu hmoty Einstein).
Hovorí sa o rôznych kvalitách poľa, ktoré sa javia ako absolútne nevyhnutné pre „normálny“ fungujúci život; Niektoré veci - to, čo sme doteraz považovali za samozrejmé - sa ukazujú ako relevantné alebo dokonca životne dôležité, a to aj pri malých výkyvoch v teréne.
Napríklad film „Voda“ (zvláštny záujem: www.water-der-film.de) sa javí ako veľmi informačný.
O úlohe elektrosmogu už nie je potrebné hovoriť; patrí k všeobecným vedomostiam.
8. Otázka: A čo naše emócie a rovnováha ?
Odpoveď: Ako už bolo spomenuté (sem-tam na našom portáli), v zmysle TCM je každej fáze zmeny priradený vodiaci pocit.
Skutočnosť, že naše emócie prostredníctvom tzv Epigenetika má skutočný dopad na náš život (rovnako ako na našich potomkov) a zostáva aj naďalej vedecky dokázaná.
Emócie nás sprevádzajú celý život. Tradičná ľudová múdrosť viery, že negatívne emócie vás skutočne ochorejú, nielen „psychosomaticky“ - sa časom teší čoraz väčšej spoločenskej akceptácii.
Vhodný prístup by znamenal, že sa bezpečne a dôsledne zameriavame na svoje zdravie pomocou „nehmotných“ prostriedkov (pozri náš predchádzajúci príspevok „Pripravený na budúcnosť“ v Brain-Clube). Ale väčšinou sa to deje nevedome.
Preto apel na všetkých: rozvíjajme kultúru humánnej komunikácie. Čím ... nejde iba o to, ako komunikujeme s ostatnými; sami so sebou je to tiež dôležité práve teraz (naše odporúčanie: FAQ - Stresové a mentálne programy).
Viac informácií o tomto nájdete na ostatných stránkach portálu, najmä v oblasti úvodníkov a častých otázok.
V opačnom prípade, ak si niekto neváži sám seba, ako by sa mal správať k ostatným ľudským a kultivovaným spôsobom ?
9. Otázka: Potom možno nejaké slovo na tému „vyváženie“ ?
Odpoveď: Na stránkach „Wiki“ nateraz neexistuje žiadny kvalifikovaný príspevok. Z vlastnej skúsenosti však vieme, že je príjemnejšie ... komunikovať s „vyrovnanými“ ľuďmi ako s ich opakom.
Týmto by sa iba čiastočne vyriešil problém psychologickej rovnováhy. Pojem ako taký sa objavuje vo všetkých možných situáciách a kontextoch; od vyváženej stravy po energetickú rovnováhu.
Pokúsime sa rozšíriť jednotlivé oblasti často kladených otázok tak, aby obsahovali aj tento aspekt.
Urobiť skratku k našej rovnováhe je nemožné; ak tomu neveríš - pozri sa: „Neexistuje zázračná pilulka ...“.
Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa praktickej podpory vyváženia, kontaktujte nás nezáväzne: [email protected]
Vitajte v Open Web
Dostávajte naše novinky e-mailom
Zaregistrujte sa pomocou svojej e-mailovej adresy a dostávajte všetky novinky od nášho tímu.