Rozbité mýty o mobilnom sexe
Niektorí ľudia dokážu žiť bez sexu celé mesiace. Ostatné. vyliezajú na steny, už po niekoľkých týždňoch abstinencie, a hovoria, že život bez sexu nič neznamená. A napriek tomu je možné, aby ľudia nahradili sex niečím iným? Vedci tvrdia, že sex spúšťa v ľudskom tele silné biochemické procesy.
Stimuluje produkciu dopamínu, hormónov, ktoré vytvárajú potešenie, ale aj serotonínu, ktorý zlepšuje náladu. Pri pohlavnom styku sa tiež vytvárajú endorfíny - takzvané hormóny šťastia -, ktoré človeka pri orgazme uvádzajú do stavu eufórie.
Vďaka týmto psychotropným látkam je sex považovaný za najlepšie antidepresívum a sedatívum. Našťastie sex nie je jediným spôsobom, ako si ľudské telo tieto hormóny produkuje.
Čo môže zvýšiť hladinu serotonínu
1. Špeciálna strava. Chlieb, banány, čokoláda, figy, cukor, mlieko, ryby a brokolica obsahujú aminokyseliny tryptofánového typu, ktoré zvyšujú hladinu serotonínu.
2. Príjemná hudba. Anglický psychológ Tomáš Chamorro-Premuzič študoval, ako hudba ovplyvňuje hladinu serotonínu v krvi poslucháčov.
Navrhol tiež vzorec: S (hladina serotonínu) = P (hladina zvuku) + Pos (pozitívny) + T (tón) + BPM (tempo) + I (spojené potešenie).
Wake Up Boo! Boo Radleys je považovaný za najlepší kúsok zvyšovania hladiny serotonínu.
3. Sebaúcta. V roku 1994 vedci preukázali, že vysoká sociálna úroveň a pocit hrdosti významne zvyšujú hladinu serotonínu.
Zamestnávatelia majú zvyčajne viac hormónov tohto typu ako ich zamestnanci. Najjednoduchší spôsob, ako zvýšiť svoj pocit pýchy a zvýšiť hladinu sérotonínu, je získať sebaúctu. Pýcha sa vždy spája s dobrou pozíciou.
4. Pilulele. Ak nič z vyššie uvedeného nefunguje, hladiny serotonínu sa môžu medicínsky zvýšiť. 5-Hydroxytryptofán alebo Prozac môžu pomôcť pri tvorbe hormónov. Alkohol tiež zvyšuje hladinu serotonínu, ale na krátky čas.
Čo môže zvýšiť hladinu dopamínu
1. Chutné jedlo. Prítomnosť dopamínu v krvi sa zvyšuje, akonáhle začne hladný človek jesť.
2. Fajčenie prispieva k produkcii dopamínu.
3. Shoppingul. V roku 1995 vedci z University of Kentucky testovali vplyv myší na ženy pri nakupovaní. Zistili, že myši umiestnené v nových klietkach mali viac dopamínu v krvi, čo bolo známkou toho, že sa im tento proces skutočne páčil. Množstvo hormónov závisí od toho, či predpokladáte kupovaný tovar a množstvo alebo nie.
4. Hry Nezáleží na tom, s čím trávite čas: knihy, paintball alebo televízna relácia s otázkami a odpoveďami. Hlavné je mať cenu.
Čo môže zvýšiť hladinu endorfínov
1. Cukrovinky, najmä čokoláda. Vo Francúzsku existuje dokonca aj sortiment čokolády s názvom. „Náhradník za sex“.
2. Opioidy - heroín a morfín, sú však najnebezpečnejšou alternatívou k sexu a nikto by ich nemal zažiť. Ak telo prijíma endorfíny zvonku, prestane ich produkovať. Preto človek môže trpieť depresiou, ak prestane užívať určitý liek.
3. Sportul. Množstvo endorfínov je rovnaké, ak športujete alebo sexujete. Dôraz sa kladie najmä na kulturistiku alebo bojové umenia, pretože ide o cvičenia s maximálnou spotrebou.
4. Stressul. Po vyriešení vypätej situácie začne telo produkovať endorfíny. Stres môže mať rôzne typy: tvrdá práca, ťažké počítačové hry, lov alebo dokonca šerm.
5. Umenie. Filmy, výstavy, hudba alebo dokonca vaša vlastná tvorba na kreatívne účely môže zvýšiť produkciu hormónov šťastia.
6. Peniaze. Žena zverejnila na online fóre komentár, že je pripravená odmietnuť sex, ak dostane peniaze výmenou za každý deň abstinencie. Peniaze môžu spôsobiť eufóriu.
7. Smiech. Je to ľahký, lacný a príjemný spôsob, ako získať hormóny šťastia.
Postupom času vzniklo množstvo mýtov o výhodách sexu. Vedci ich však naopak zrušili:
Mýtus 1: Sex je najlepší šport. Prehnite všetky svaly.
Cvičenie trénuje hlavné svalové skupiny alebo ležanie v posteli neznamená, že pracujete s každým svalom. Cvičenie je preto oveľa efektívnejšie ako sex.
Mýtus 2: Sex je najlepší spôsob, ako schudnúť.
Áno, ale za predpokladu, že ide o čin. trvania. Krátka sexuálna hra spáli iba 15 kalórií. Myslím tým toľko, koľko stratíte pri čítaní tohto článku.
Mýtus 3: Žena počas orgazmu produkuje veľa estrogénu. Výsledkom sú lesklé vlasy a čistá pokožka.
Toto je pravda. Líčenie však môže mať rovnaké účinky. Žena, ktorej záleží iba na sexe a nepodporuje sa, môže vyzerať. dramatický. (Ada Voicu)