Rozhliadam sa okolo seba a bojím sa, prečo sú Rumuni s nadváhou - Andreea Raicu
Vždy ma zaujímalo, ako môžu ľudia pribrať toľko kíl a neuvedomovať si to, zjavne, keď to nie je kvôli zdravotným problémom.
Je pre mňa ťažké uveriť, že niekto nevie o 1, 2, 3 ... 50 kg len preto, že každých pár kíl musíte meniť veľkosť oblečenia, ktoré nosíte.
Všetci máme viac namáhavých období, keď cítime potrebu viac jesť, období, keď môže naša váha kolísať o 1, 2 alebo dokonca 3 kg. Jedným je zmena opatrenia, druhým zmena 10.
Nedávno som čítal štúdiu uskutočnenú Akademickou nemocnicou Ponderas, ktorá chcela posúdiť vnímanie a postoje Rumunov k problémom výživy a hmotnosti.
Táto štúdia ma prinútila nájsť odpoveď na moju otázku: ľudia nevnímajú, že majú problémy s hmotnosťou. Iba 8% opýtaných tvrdí, že čelí vážnym problémom s hmotnosťou, čo je mimoriadne prekvapujúce, pretože štúdia ukazuje, že v skutočnosti už má nadváhu viac ako 20% Rumunov.
Podľa výsledných údajov Rumuni vo veľkej miere vyhlasujú, že sa stravujú zdravo a športujú; viac ako 55% dospelých obyvateľov Rumunska však čelí kilám navyše.
Je zrejmé, že sme neboli vychovávaní so vzdelaním ohľadom našej stravy a stravovacích návykov. Všetci chceme mať zdravý životný štýl, byť slabí, plní energie, jesť vyvážene, a napriek tomu má väčšina od tejto túžby ďaleko.
Skutočnosť, že milión Rumunov jedáva iba raz denne, je jednou z najväčších chýb, ktorá vedie k priberaniu na váhe, nehovoriac o tom, že 35% Rumunov vynecháva raňajky, ktoré odborníci na výživu považujú za najdôležitejšie jedlo dňa.
Pokiaľ ide o večeru, 22% populácie tvrdí, že je to hlavné jedlo dňa, a 90% ľudí pripúšťa, že sa im podarí jesť až po 18. hodine. Zdá sa mi to neuveriteľný paradox.!
Žijeme vo svete, kde máme prístup ku všetkým informáciám, ktoré nám pomáhajú žiť vyrovnane, aby sme zistili, ako a čo je správne jesť, a napriek tomu to nerobíme. Táto spoločnosť, v ktorej žijeme, v ktorej sa všetko rýchlo odvíja, spôsobila, že sme zabudli na seba, svoje priority, veci, ktoré nás robia šťastnými, ale predovšetkým nás udržiavajú zdravé.
Jeme v zhone, keď to robíme, a veľakrát som pri počítači videl vrecia s praclíkmi alebo iným pečivom. Niet divu, že štúdia ukazuje, že 8 z 10 Rumunov konzumuje chlieb denne.
Aj keď som sa celý život zaoberal váhou, vďaka dokonalosti, s ktorou som bol vychovávaný, som držal všetky diéty, ktoré som sa naučil, experimentoval som s desiatkami diét, až som pochopil, že najdôležitejšia je rovnováha. Vďaka rovnováhe, športu a niektorým zdravým návykom môžete mať požadovanú váhu a vyhnúť sa všetkým problémom, ktoré vám nadmerná váha môže priniesť (kardiovaskulárne choroby, cukrovka, vysoký krvný tlak, bolesti kĺbov a ďalšie) ).
Existuje aj táto kategória ľudí, ktorí čelia chorobnej obezite. Určite viete, o čom hovorím. Existuje veľa programov na chudnutie, ktoré sú založené na kombináciách cvičenia a stravovania, pre ktoré potrebujete veľa práce a ambícií. Nedávno som sa zúčastnil konferencie, na ktorej profesor Dr. Catalin Copaescu predstavil štúdiu, o ktorej hovoríme, a odporúčaním na riešenie tohto stavu je bariatrická chirurgia.
Je zrejmé, že nikto nechce mať operáciu, nech je akákoľvek sofistikovaná a bezpečná. Ale v extrémnych prípadoch sa zdá, že táto operácia je najlepšou voľbou.
„Väčšinou, keď sa pacienti dostanú na chirurgický zákrok, diéta zlyhala, pretože neexistovala a neexistuje už dlho a nie je známe, či vôbec niekedy mala použiteľnosť, na ktorú bola určená. Diéta nikdy nekončí, je to životný štýl. Na udržanie rovnováhy potrebujeme obmedzenia. Kontraindikácie? Kandidát na operáciu môže mať veľmi vážny metabolický stav, a preto musí byť pacient liečený, pripravený na zlepšenie tohto stavu, inak teoreticky neexistujú žiadne kontraindikácie pre bezpečné použitie tohto typu liečby. ““
Ďalšou vecou, ktorú som sa chcel opýtať profesora Dr., bolo zistiť, kto ľahšie pribral: ženy alebo muži? No zdá sa, že muži majú v tomto smere šťastie. Prečo?
„Nemyslím si, že je rozdiel medzi pohlaviami, je pravda, že som dlho operoval viac žien, pretože sa viac zaujímali o svoj stav, ale v poslednej dobe máme vyvážené kandidátky na oboch stranách, je to pravda, viac Muži s metabolickými problémami, dýchacími problémami, cukrovkou, ako je primárny stav súvisiaci s kilami navyše, majú vyššie riziko u žien, pretože musia vynaložiť väčšie úsilie a zjavne majú oveľa vyššie nároky. Potrebujú väčšiu chirurgickú podporu. ““
Pre mňa bola táto štúdia mimoriadne zaujímavá. Určite odpovedal na veľa otázok a uvedomil som si, že mám nesprávne vnímanie stravovacích návykov Rumunov.