Rozhodnite sa spontánne - schudnite celostne - chudnite spontánne

Jedinečná, holistická metóda, pomocou ktorej môžete schudnúť a zároveň získať sebavedomie.

Zapnite reproduktor a spustite videoklip.

3 body. pre cielené zníženie hmotnosti pri vedomí:

Vedomá výživa

Téma výživy ukazuje, čo je dôležité pri jedle. S radosťou, bez toho, aby sme sa vzdali. Ale s množstvom poznatkov a porozumenia v pozadí.

spontánne

Cielený pohyb

Pokiaľ ide o cvičenie, pozornosť sa zameriava na fyzickú aktivitu (chôdza, ľahký jogging a gymnastika/silový tréning). Pravidelným cvičením vo voľnom priestranstve zažijete radosť a zábavu.

Mentálny tréning

Jedno zameranie je na duševnú oblasť. Iba vtedy, keď pochopíme a chápeme, prečo chceme niečo zmeniť, sa posilní povedomie o udržateľnej, zdravej výžive a pravidelnej fyzickej aktivite. Verný heslu „Chudnutie začína v hlave!“