Rozhovor Andreas von Tschüss Obezita - Berlín prichádzam dáva všetko pre Berlínsky maratón 2016
Andreas von Tschüss Obesity - Berlín, pre Berlínsky maratón 2016 dám maximum. „Skutočne to zvládnuť - od 128 kg cez 21,1 km do 42,2 km - pre mňa veľa znamená.“ V najnovšom rozhovore „Unter Uns-Interview“ hovorí o chudnutí, zmenách a cieľoch v živote.
Ideálna rovná čiara: Ahoj, Andreasi! Žijete v Moers a máte za sebou mnoho mesiacov chudnutia. Čo sa presne stalo?
Andreas: Ahoj Björn! To je dosť veľa! Od detstva som obézna, vyrastala som v dedovej pekárni - skutočný raj. Medicína je moja veľká vášeň - moja práca v minulosti, moje dnešné hobby. Tam spoznáte veľa osudov, ale aj priebeh mnohých chorôb, ktoré sú vyvolané nadváhou. Rozhodujúce boli dve udalosti, ktoré ma veľmi premysleli:
Konkrétne išlo o resuscitáciu ženy v decembri 2014, ktorá vážila okolo 200 kg. Namiesto toho, aby sme sa radovali, že po úspešnej resuscitácii bol zachránený život, sme sa viac zamýšľali nad tým, čo by povedal náš chrbát, keby sme túto ženu museli odniesť z tretieho poschodia - neskôr sa ukázalo, že bola sama Udusená telesná hmotnosť po páde na zem a neschopnosť vstať. Potom som bol šokovaný myšlienkami, ktoré som mal - a nechcel som niekedy zdieľať rovnaký osud.
Ideálna rovná čiara: A čo si myslíte? Existuje hlavný plán, „zlatá cesta“ k chudnutiu?
Andreas: Nie, žiadny územný plán neexistuje! Určite nie. Každý si musí nájsť vlastnú cestu, cestu, s ktorou sa dokáže stotožniť. Čo však nevyhnutne potrebujete na uskutočnenie svojich vlastných plánov, na uskutočnenie svojich cieľov, je veľa ambícií a disciplíny. Pre mňa sú to dve základné ingrediencie.
Ideálna rovná čiara: „Čas všetko reguluje časom!“ Hovoríte. Čo presne je za tým?
Andreas: Pre mňa to má predovšetkým veľa spoločného s trpezlivosťou. Často chcem maximálny úspech v čo najkratšom čase. Pri chudnutí potrebujete trpezlivosť, nemôžete zmeniť vzhľad cez noc - žiadny plastický chirurg na svete by neurobil tak závažnú operáciu. Spravidla je vhodnejšie dať si trochu viac času a počkať, podľa mojich skúseností, aj ako podnikateľ, záchranár, syn alebo brat.
Ideálna rovná čiara: Na vašej strane je napísané: „128 - 21,1 - 42,2“ Toto sú vzdialenosti?
Andreas: Áno a nie. Čísla 128 boli mojou telesnou hmotnosťou v časoch, keď som si trúfol používať váhu. Začalo to teda na 128 kg, na kolínskom polmaratóne som už zabehol 21,1 km a môj aktuálny cieľ je 42,2 km v Berlíne. Potom príde ďalší.
Ideálna rovná čiara: Hore! 58 minút na 10 km, 2:14 hodiny na kolínsky polmaratón. Môžete byť na seba veľmi hrdí. Ty si tiež?
Andreas: Áno! Ale vždy len na malú chvíľu. Potom príde ďalší cieľ. Keď sme prešli cieľom v Kolíne nad Rýnom, padla pár slz. Bol to proste neuveriteľný, neopísateľný pocit. Krátko nato sa však objavil kúsok hnevu, pretože som mohol dosiahnuť lepší čas, keby som sa vyhol nováčikovskej chybe, ktorá spôsobovala bočné stehy na posledných 4 km.
Ideálne rovno: Ako ste sa pripravovali na súťaže? Ako si sa živil?
Andreas: Momentálne športujem 3x týždenne. V hlavnej sezóne to však bolo 15 hodín týždenne. Kvazi len úplne bez tréningový deň. Dnes jem nízkosacharidové jedlo, ale doprajem si aj to, na čo mám chuť. Vo fáze akútnej redukcie hmotnosti som sa 3,5 mesiaca úplne vyhýbal sacharidom (chlieb, ryža, zemiaky, pasta atď.)
Ideálna rovinka: Teraz je hotových viac ako 10 mesiacov, potom ďalších 10 mesiacov do Berlínskeho maratónu. Čo pre vás maratón znamená v hlavnom meste?
Andreas: Už len pri pomyslení na cieľovú čiaru mi naskakuje husia koža! Kolín nad Rýnom bol skutočne fenomenálny, ale bežať s ďalšími 41 000 bežcami v Berlíne - to musí byť úžasné. Skutočne to stihnúť - od 128 kg cez 21,1 km do 42,2 km - pre mňa znamená veľa. Berlín je už len čerešničkou na torte.
Ideálna priama línia: zmena vyžaduje ciele! Aké dôležité sú pre vás ciele v oblasti lepšieho zdravia a životného štýlu?
Andreas: Človek bez cieľov je človek bez. Hocičo. To si neviem predstavit. Vždy potrebujem ciele, vždy vyššie a vyššie. To, čo sa raz dosiahlo, sa musí nielen potvrdiť, ale aj čo najskôr prekonať. Uvidíme, kam bude cesta viesť, ale bude úspešná! Tí, ktorí žijú dobre, majú radi život a robia to, čo ich baví, majú zdravú dušu. Kto má zdravú dušu, má aj zdravie! Je to cyklus.
Ste skutočne vzorom! Ďakujem za podrobný a poučný rozhovor, Andreas. Prajeme vám ďalšie úspechy - Berlín na vás čaká.