Rozhovor Ciprian Zdroba - stáli šampióni
Ahoj, volám sa Ciprian Zdroba a žijem v Bistrița-Năsăud. V minulosti som vyskúšal niekoľko takzvaných diét, ale bez priaznivého výsledku. Prečo? Bolo to jednoduché, asi som nemal dosť ambícií. Bolo to ťažké, čoraz viac som priberal a nezdalo sa mi, že by som si v skutočnosti uvedomoval, čo sa so mnou deje ... Potom prišla moja záchrana ...
Kolega mi povedal: „Cyprus, dovoľte mi pridať vás do skupiny!“ Povedal som „Dobre!“.
Veľmi dobre si pamätám, že som zverejnil prvú správu a veľa ľudí ma povzbudzovalo, podporovalo od samého začiatku. To, čo sa v tej chvíli stalo, na mňa urobilo hlboký dojem. Potom som začal fixné hodiny. Bolo dosť ťažké začať, najmä preto, že som sa nikdy nepokúšal jesť tak usporiadane. Každú pevnú hodinu som mal na telefóne alarmy, kým som si zvykol na dennú rutinu!
Začal som nie veľmi dobre, po prvom týždni som si dal 1,5 kg, čo ma odradilo ... celkom ...
Chcel som to vzdať, ale väčšina ľudí ma odvrátila, ktorí mi to nedovolili, ale povzbudzovali ma takpovediac do dvanástej hodiny! Pokračoval som a koniec koncov to bolo dobré! Po mesiaci som schudol 2,5 kg, čo ma stále snívalo.
Bolo príjemné vidieť ju chudnúť. Takmer som neveril, že sa to deje. Vždy ma zaujímalo, či je to pravda.
Áno, bola to pravda! Pokračoval som šťastne, svet bol so mnou a zdá sa, že mi v tomto boji s kilogramami opäť dôverujeme.
Vzdal som sa telefónnych budíkov, pretože môj mozog ma už začal upozorňovať, keď sa nastaví čas, a zdalo sa mi ľahšie a ľahšie pokračovať v tomto životnom štýle.
Zdravý životný štýl, ktorý odporúčam každému, so zaručenými výsledkami!
Dosiahol som 109 kg a zdalo sa, že som na dobrej ceste. Povedal som si, že namiesto toho, aby som plakal v zrkadle, radšej sa vzdám všetkého, čo sa volá potravinový „zlozvyk“.!
To som urobil. Pomaly som sa vzdal sladkostí a Coly a drasticky som znížil chlieb. Začínalo sa ukazovať, že naozaj chudnem. Nikto nemohol uveriť, že chudnem. Po ďalšom mesiaci stravovania v stanovených hodinách som zhodil ďalších 5,6 kg.
Bolo to pre mňa nepredstaviteľné, ťažko uveriteľné ... Vážil som 103,4 kg.
S maximálnou odvahou som sa rozhodol ísť vpred!
Potom som mal obdobia stagnácie. Ako každý iný človek, ani ja som nebol o nič lepší! Veľmi dobre si pamätám, ako spolupracovník nemohol uveriť, že ja, ten našuchorený plyšový medvedík, som naozaj schudol:). Videl ma každé ráno, keď som odchádzal z obchodu s ovocím a jogurtami, až jedného dňa mi povedal: „Cypre, nikdy som nevidel človeka, ako si ty, držať diétu.“ Povedal som mu: „Nie je to diéta, je to zdravý životný štýl! Môžete vyskúšať, odporúčam! “
Potom sa stal ďalší zázrak: zo 103,4 som schudol ďalších 5,9 kg. Neuveriteľné! Dosiahol som 97,5, čo sa mi veľmi páčilo! Ani jeho žena nemohla uveriť, že som veľa schudol!
Pravdepodobne sa nikdy nevzdám stanovených hodín, jednak preto, že mám dobrý pocit z nového životného štýlu, a potom preto, že držíte dobré tempo a nemusíte sa trápiť priberaním. Keby som neobjavil opravu, možno by sa mi nepodarilo schudnúť! Zostal by som medvedíka, ktorý jedol nepretržite po celý deň. Teraz ma baví, čo som dosiahol, a keď si zaviažem šnúrky, robím to s veľkou radosťou, neunavím sa:). Tým, ktorí ma povzbudzovali počas týchto fantastických mesiacov ... ďakujem! Pokiaľ ide o Mirelu Retegan, mám iba slová vďačnosti.
Potrebujeme stimul, niečo, čo nás zastaví v tom, čo sme robili predtým, aby sme to mohli reštartovať usporiadane, nažive! Tento stimul sa volá: Mirela Retegan!
Musím len poďakovať Fixovi. Objavilo sa to v mojom živote ... na FIXe.