Rozhovor Corina Caprioriu, džudistka, medailistka z olympiády - štíhla alebo tučná
Bolo ťažké rozhodnutie vzdať sa výkonnostného športu?
Určite to nebolo ľahké. Toto rozhodnutie som urobil v decembri, ale je pre mňa ťažké zdržať sa športu. Denne trénujem v Diname, kde mienim prebrať skupinu detí. Chcem vrátiť to, čo som sa naučil, pretože džudo zo mňa urobilo muža, ktorým som teraz, získal som skúsenosti z viac ako 23 rokov výkonnostného športu, takže mám čo povedať a ukázať najmenším. Pracujem tiež vo federácii ako člen riadiaceho výboru. Dobrovoľne tam pracujem, nič nezarábam, chcem len pomôcť tomu, čo môžem, tomuto športu, ktorý mi dal toľko uspokojenia.
Koľko by mal v živote človeka zaberať šport?
Šport je veľmi dôležitý. Nehovorím nevyhnutne, že to robím denne, celé hodiny, akoby ste sa pripravovali na súťaž, ale 30 minút cvičenia denne je pre telo zlatých. Mozog pracuje lepšie v zdravom tele.
Čo to znamená mať zdravé telo?
Pohyb, výživa a odpočinok sú najdôležitejšie pre zdravé telo. Musíme jesť vyvážene, tri jedlá denne, najlepšie s dvoma občerstveniami, bez toho, aby sme sa niečomu vyhýbali, ale aby sme spadali do určitých hraníc. Prebytky akéhokoľvek druhu sú veľmi škodlivé.
Ste dietológ?
Som labužník a za ten čas, čo som športoval, som sa považoval za nešťastného a šťastného zároveň. Je to preto, že som mohol za týždeň alebo za pár dní dovolenky pribrať 5-6 kilogramov, ale rovnako ľahko som ich mohol aj zhodiť. Musel som spadnúť do kategórie a nevyhnutne som si pred súťažami dával veľký pozor na to, čo sme jedli, koľko vody sme vypili. Do minulého roku som nemal v národnom tíme ani výživového poradcu, takže som sa musel učiť a vzdelávať svoje telo.
Koľko odpočinku záleží?
99% „receptu na úspech“ v zmysle zdravého tela znamená odpočinok. Je veľmi dôležité spať aspoň 8 hodín v noci. Mal som problémy okolo súťaží, kvôli únave, stresu, nemohol som sa vždy dosť vyspať a výsledky boli viditeľné. Nikdy by som nedal maximálny výnos, ak by som nemal dostatok spánku. Spánok je tiež najlepšou metódou zotavenia po akejkoľvek námahe.
Podarilo sa vám presvedčiť ľudí, aby športovali?
Áno, najmä po striebre na olympijských hrách začalo s džudom veľa dievčat z môjho rodného mesta Lugoj. Bol to vtedy „výbuch“, veľa detí chodilo do telocvične a tento šport začali milovať.
Ktorá z trofejí získaných vo vašej kariére je vaša obľúbená?
Je to ako mať 3 - 4 deti a pýtate sa ma, koho milujem najviac! Nemôžem povedať, že sú mi všetci veľmi drahí, pracoval som pre nich rovnako, bolo tam veľa obetí, prekážok ...
Keby ste boli opäť dieťaťom, začali by ste športovať ?
Áno, na sto percent. Aj keď som mal veľa okamihov, keď som si povedal, že na druhý deň opustím tábor, už džudo nerobím ... teraz, ak prestanem myslieť, začnem úplne odznova. Pamätám si prvé hodiny v telocvični, zdalo sa mi to senzačné, pobehoval som, vyvaľoval som sa na matracoch ... Predtým, ako som šiel s bratom na džudo, som rok a pol robil gymnastiku, potom ma otec vzal na balet ... po jediný deň na balete som požiadal otca, aby ma už neprinášal, nebol môj, bol som chlapčenskejší ... Judo mi dokonale vyhovoval.