Balerína diéta Ako schudnúť 1 kg za deň Diéta a chudnutie, Zdravie

Keď chcú balerínky zhodiť pár kíl rýchlym tempom, s istými výsledkami sa uchýlia k drastickému režimu chudnutia. Balerína je nízkokalorická strava, ktorá sa kvôli extrémne obmedzujúcej strave neodporúča ľuďom s anémiou alebo trpiacich inými stavmi.

Takto vyzerá denné stravovacie menu

08:00 - Nesladená káva alebo sladená sladidlom
10:00 - Dve vajcia uvarené natvrdo
12:00 - pohár paradajkovej šťavy (najlepšie domácej)
14:00 - Plátok celozrnného alebo toastu so 100 gr pražskej šunky/kuracie/morčacie/ryby
16:00 - Jablko
18:00 - 100 gr ľahkého/odstredeného kravského syra

Pre viditeľné výsledky treba dodržiavať prísne pravidlá

Okrem tohto veľmi obmedzujúceho jedálneho lístka existuje aj súbor pravidiel, ktoré je potrebné dodržiavať pri dodržiavaní balerínovej diéty:

---