Rozhovor Roman Apolonov - športovci HJJV sa predstavujú
Dobrý deň Roman, veľmi pekne vám ďakujem, že ste si našli čas a odpovedali na naše otázky. Prosím, v krátkosti sa predstavte našim čitateľom:
Ahoj všetci, som Roman Apolonov, 25 rokov a športovec Ju-Jutsu srdcom i dušou.
Ako si sa dostal k YY, aká bola tvoja motivácia a kde si začal trénovať?
Moji rodičia ma vzali k džudu, keď som mal päť, pretože som bol vždy bojový umelec. Aj keď sa mi tréning džuda veľmi páčil, vždy som chcel robiť niečo s technikami úderov a kopov a tak som sa dostal k ju-jutsu. Začal som v mojom rodnom meste Rastatt. Stále tam trénujem pravidelne, keď navštevujem.
Ako často trénujete cez týždeň?
Môj tréningový plán vyzerá takto: jednotky sily a vytrvalosti ráno, večer na podložke, päťkrát až šesťkrát týždenne.
Aké sú vaše doteraz najväčšie športové úspechy?
Juniori:
Majster sveta 2011
Majster Európy 2010,2012
Seniori:
Majster sveta 2014, 2015, 2016, 2017
Majster Európy 2015, 2016
Spolkový prezident vás poctil za výkon strieborným vavrínovým listom, čo to pre vás znamenalo a aké bolo stretnutie s Frankom-Walterom Steinmeierom?
Česť a uznanie. Stretnutie s federálnym prezidentom bolo iba krátke, ale môžem povedať, že bol veľmi priateľský.
Aký bol váš zatiaľ najväčší osobný úspech v súkromí?
V súkromí aj v športe to bol prvý európsky šampionát v roku 2010 vo Viedni, ktorý som mohol vyhrať. Bol som pre seba dôkazom, že môžete robiť čokoľvek, ak na tom tvrdo pracujete. Práve preto ma táto skúsenosť osobne formovala.
Aký bol váš najväčší športový neúspech a ako ste sa s ním vysporiadali?
Pred európskym šampionátom 2010 som sa musel vyrovnať s niekoľkými porážkami, ktoré ma takmer stáli kvalifikáciu. V tom čase som si sľúbil, že ak mi dovolia ísť na európsky šampionát, niektoré veci sa zmenia. Takže som úplne zmenil tréning a svoje zmýšľanie a zameral som sa na prípravu na šampionát.
Venujete sa aj iným športom?
Stále veľa džuda a samba. Málokedy ma tam vidíte na súťažiach, ale rád to používam ako vyváženie a dobrý tréning pre YY.
Ako vyzerá vaša individuálna súťažná príprava a ako trénujete mimo času prípravy?
Pri príprave na súťaž sa jednoznačne zameriava na RR. Úzko spolupracujem s domácimi a národnými trénermi a podľa toho sme zostavili individuálny tréningový plán.
Mimo prípravy sa snažím nájsť rovnováhu s ostatnými športmi. Veľmi rád bouldrujem, hrám biliard alebo som vonku s priateľmi pri basketbale. Som flexibilný aj v oblasti bojových umení a niekedy idem na tréning boxu alebo na MMA. Len odpočinok je tiež dobrý.
Jete vedome a máte špeciálny výživový plán?
Nemám nejaký zvláštny plán, ale stále sa snažím stravovať zdravo a vyvážene.
Máte tréningové tipy pre ambicióznych konkurentov?
Koncentrácia a sústredenie sa na tréning sú veľmi dôležité. Nikdy sa neprestaňte učiť a rešpektujte každého tréningového partnera.
Ako zvládate psychicky stres zo súťaže, ste pred súťažami dokonca nadšení?
Stále som trochu nadšený. Poznám len veľmi málo športovcov, ktorí zažívajú vôbec nulový stres zo súťaže. Vďaka tomu sa však celá vec cíti veľmi reálne, a preto na mňa vzrušenie pozitívne vplýva.
Ako sa motivuješ, aby si išiel v zlé dni na tréning?
Naučil som sa, že musíte počúvať seba a svoje telo. Ak už nič nefunguje, má zmysel dať sa von. Musíte však veľmi dobre poznať seba a svoje vlastné limity a to sa dozviete, iba ak ste ich už veľmi často testovali.
Máte nejaké športové vzory, s kým by ste chceli trénovať?
Ninja korytnačky! Rád by som sa porozprával s Jackie Chanom pri šálke čaju na niekde na pokojnom mieste.
Čo môžete dať našim novým Ju-Jutsukas na cestu?
Bavte sa na podložke!
Ako pre vás vyzerá víkend bez JJ?
Väčšinou som doma cez víkendy a navštevujem svojich rodičov. Tam si doprajem pokojné chvíle s rodinou a priateľmi.
Aké sú vaše ďalšie ciele v RR a mimo RR, čo určite chcete jedného dňa robiť?
Blížiace sa majstrovstvá Európy v Poľsku v novej hmotnostnej triede. Tam sa stretnem s novými súpermi a výzvami. Stále mierim na novembrový svetový pohár.
Prajeme vám veľa úspechov, posledné slovo máte:
Ďakujem za rozhovor a prajem všetkým čitateľom a športovcom dobrý čas na podložke.
Rozhovor: Mediálny tím HJJV
Fotografie: Stefan Lechthaler