ROZHOVOR s PRVÝM ROMANIANOM kvalifikovaným na OH 2016, atlétom Mariusom Ionescom; Cítil som váhy iba na
Jeho slová sú tvrdohlavé, aby nepostupovali po špičke jazyka. Stále pociťuje predávkovanie únavou nahromadenou počas 42 195 kilometrov dusseldorfského maratónu. Až uprostred noci hovorí, že si bude skutočne vedomý výsledkov dosiahnutých v Nemecku: dosiahnutia stupnice pre olympijské hry v Riu de Janeiro a implicitne pre majstrovstvá sveta v auguste.
Marius Ionescu (30 rokov) sa živí pohybom, rozrušením a behom. Hovorí, že bude behať v noci, ale potom by nemal dostatok fyzických prostriedkov na dokončenie šnúrok skoro ráno. Študent trénera Cătălina Geapanu je neustále na úteku a vykazuje nadprirodzený odpor voči bolesti. Celé matematické oddelenie v Lazări, Neculce, Save a Caragiale by mu trvalo presne vypočítať, koľko kilometrov zabehol v kariére, ale vypukne hruď a povie, že bude držať tempo aj vo veku 100 rokov.
„Piciu“, skutočný propagátor behu v Rumunsku, má vždy tip pre nadšencov outdoorového športu. „Ak službu spustíte okolo ôsmej hodiny, ideálne by bolo vstávať o šiestej, osprchovať sa a rozbehnúť sa na bežecké kolo. Vo Veľkej Británii je kult ranného behu. Na ceste, chodníkoch, v parku, kdekoľvek! Ak by to nemohlo byť ráno, potom je dobrý aj večer, pretože svaly sa uvoľnia po dni strávenom v kancelárskej stoličke. Najväčším problémom je ochota ľudí vstávať skoro ráno z postele. Musíte mať vôľu! “, je Mariusova rada pre čitateľov ProSport. Do realizácie posolstva šampióna z Craiovy a do cvičení vôle poďme odvahu s príbehom pretekov v Dusseldorfe, maratónu, na konci ktorého Rumun dosiahol svoje rozpätie pre olympijské hry.
Gratulujem, Marius. Koľko ste sa pripravili na tento maratón, ktorý sa skončil mierkou pre olympijské hry a súčasne pre svetový šampionát?
Vďaka. Začal som trénovať v novembri, boli to pre mňa veľmi dôležité preteky v kontexte, v ktorom som sa minulý rok nemohol prejaviť na brilantnej úrovni. Nemal som rok, aby som šiel príliš jasne. Som rád, že teraz vidím ovocie obdobia, v ktorom som pracoval do poslednej kvapky energie, a cítim, že moja práca bola vykonaná. Düsseldorfské preteky sú druhé z roku 2015, ktoré vyhrávam, prvé sa uskutočnili na jar, 1. marca v Holandsku to boli preteky na 20 kilometrov.
Pripravený jej to povedať.
Môžeme to tak vnímať. Som spokojný, som veľmi spokojný.
Povedali ste, že ste začali trénovať v novembri, takže máme šesť mesiacov tréningu. Kde ste sa pripravovali?
V Portugalsku, v teplejšom podnebí, vhodný pre nás, bežcov na dlhé trate.
Predtým, ako sa vrátime do atmosféry závodu, chcel by som sa vás opýtať, ako veľké pivo pomáha športovcovi, ktorý zabehol 42 kilometrov a 195 metrov?
Ha, ha, ha. Prečo sa pýtaš?
Videl som ťa na pódiu s obrovským pollitrom piva v ruke. Bola to cena?
Bol to pohár, ktorý som ťažko držal v ruke ... Bolo to ako trofej od sponzora súťaže, sládka Erdingera. Vedzte, že som to práve ochutnal ...
Poďme si niečo povedať o závode. Pochodovali ste istou taktikou, prispôsobili ste svoju stratégiu podľa toho, čo pripravovali ostatní konkurenti?
Boli to dobré preteky zo všetkých hľadísk. Využil som výhody skupiny, ktorá ma vybehla na kilometer 30, a potom som šiel sám a zdá sa, že sa mi pulz zvyšuje aj teraz, keď na vlastné oči vidím opäť koniec. Som rád, že sa to skončilo dobre. Trasa bola taká, ktorá mi sadla na rukavicu, a počasie sa ukázalo ako vhodné na dlhý beh.
Na maratóne sa súťažiaci priznávajú, že počas závodu dosiahli kritický bod. Už si necítia nohy, už nič nevidia, psychicky sa už nebránia alebo ich škrtí bolesť. Mali ste pocit, že to v žiadnom okamihu nemôžete?
Na míli 35 som cítil ťažkosti, ale povedal som, že to je moja rasa a nemôžem si dovoliť nechať nikoho iného, aby mi tento okamih ukradol.
Ako si sa zotavil?
Všetko pochádza z vášho vnútra, vyvolávate predstavu, že máte fyzické zdroje na pokračovanie. Musíte mať aj postoj, musíte po každom kilometri jazdiť sami.
U nás sú v maratóne mŕtve miesta po kilometri 30. Medzi kilometrami 30 až 40. Od kilometra 37 môžete začať hovoriť, že ak „doteraz som odolával, stále odolávam 5 kilometrom“. Ale musíte byť veľmi silní, musíte byť veľmi silní v mentalite a veľa veriť, že tú ťažkú chvíľu dokážete prekonať. Mali sme veľa mŕtvych okamihov, ako hovoríme v atletike, v ktorých sme to vzdali a uvedomili sme si, že sme sa mýlili, ale už bolo neskoro “
Constantina DIȚĂ, olympijská šampiónka v maratóne - Peking 2008
Rekord rumunského maratónu, ktorý drží Cătălin Andreica, trvá už takmer 37 rokov. Čo by ste potrebovali, aby ste to mohli opraviť?
Je veľa vecí, ale teraz si myslím, že mám schopnosť prekonať národný rekord, musím len mať také preteky, aké sú tu v Dusseldorfe, aby som mal s kým behať až do konca, hodnotní športovci, so skutočnými kvalitami, ktorí nastoliť vysoké tempo a zrodiť konkurenciu, ktorá generuje veľmi dobré časy.
Marius Ionescu sa zúčastní v Pekingu tretieho svetového šampionátu svojej kariéry, muž z Craiovy je jediný rumunský chlapec, ktorý kedy štartoval na súťaži takéhoto rozsahu. Športovec trénovaný Cătălinom Geapanom sa prvýkrát zúčastnil v roku 2011, keď v Daegu skončil trinásty (2:15:32), v roku 2013 štartoval na majstrovstvách sveta v Moskve 26. miesto (2:18:31)
Ako dlho bude trvať zotavovacia prestávka maratónskeho bežca po 6 mesiacoch tréningu s maximálnou intenzitou
Ako ste fyzicky skončili preteky? Niektorí bežkári skončia so zraneniami nôh, pľuzgiermi, natrhnutými nechtami ...
Skončil som s niečím obyčajným pre maratónca, po 42,195 km preteku nič neobvyklé. Žiadne problémy s nohou. Dobré iba jeden alebo dva pľuzgiere, čo je bežné pre preteky takého rozsahu.
Cvičili ste šesť mesiacov, udržali ste vysoké tempo viac ako dve hodiny. Čo to znamená zotaviť sa v prípade maratónskeho bežca alebo čo bude nasledovať za vás?
Teraz budem mať týždeň voľna a po tomto období mienim začať ľahko prípravou na augustový svetový šampionát v Číne, kde dúfam, že si zmeriam sily čo najlepšie.
V Číne, v Pekingu, dosiahol rozprávkový výkon na vašu skúšku zlato - rumunsko - olympijské zlato prostredníctvom Constantiny Dițăovej, keď mala 38 rokov. Pokračujete odtiaľto.
Eee, je to skvelý výkon, ktorý ma robí ambicióznym a dúfam, že prekonám sám seba v Číne. Jedna vec je istá: vydám zo seba maximum.
! INFO Študent trénera Cătălina Geapanu je po Constantinovi Grecescovi (1964) druhým Rumunom v histórii olympijského maratónu mužov.
Aby sa zotavil, Ionescu často používa na konci preteku 42,195 km metódu „BUTOIUL“. „Dve smeny, každá po jednej minúte. Vaše telo už nemôže odolávať “, hovorí„ Piciu “
„Autoportrét spisovateľa ako bežca na dlhé trate“
Videli ste film Muž v červenej obuvi?
Videl som ho, ale behám v oboch červených topánkach.