Rozhovory EBS Adela Raluca Moldovanová, psychologička „Preferujeme figúru
Psychologička Adela Raluca Moldovan hovorila pre rádio EBS o tom, ako veľmi nám záleží na tom, ako vyzeráme, a ako sa snažíme budovať obraz dokonalého tela. Ale aj to, ako ovplyvňuje naše vzťahy to, ako vyzeráme?
Psychologička Adela Raluca Moldovan hovorila aj o sebaobraze na sociálnych sieťach, o tom, aký dôležitý je pohyb pre zdravé telo, ale aj o tom, čo hovoríme deťom o tom, ako by sme mali vyzerať.
Ideálny silueta je mimoriadne ťažké dosiahnuť. To hovorí psychologička Adela Raluca Moldovanová kvôli tomu, že si na seba kladieme mimoriadne vysoké štandardy.
„Štúdie preukázali, že uprednostňujeme údaj, ktorý je charakteristický pre percento 5–10% populácie. 5-10% je pre každého z nás ťažko dostupných, tých 100%. Preto hovorím, že máme veľmi, veľmi vysoké štandardy. Byť zdravý nemusí vždy znamenať byť slabý. A často mala táto takto idealizovaná postava aj podváhu. Táto starosť o obraz tela je jedným zo sociálnych faktorov, ktoré v prípade ľudí s mnohými inými zraniteľnosťami samozrejme poháňajú, čo vedie k rozvoju porúch stravovania, pri ktorých mladé ženy začínajú byť mimoriadne znepokojené tým, ako vyzerajú a ako začínajú hladovať od túžby dosiahnuť túto veľmi, veľmi slabú postavu, “hovorí Adela Raluca Moldovan.
Chudnutie sa dnes stalo neustálym problémom, tvrdí psychológ. A to nielen medzi dospelými.
„Nie je to všetko o tom, byť slabý, ale o zdravom životnom štýle. A to, čo sa dramaticky zmenilo v spôsobe nášho života, nie je ani tak to, ako jeme, ale koľko sa hýbeme a ako podnikáme. Mnohí z nás sú potomkovia starých rodičov, ktorí veľa chodili, chodili na kosu, ktorí chodili k motyke, ktorá sa veľa hýbala a my sa presúvame päť metrov od parkoviska k autu a zdá sa, že celá naša činnosť sa hýbe. dva, tri prsty na klávesnici. Samozrejme si už nemôžeme dovoliť jesť ako naši starí rodičia, ale obrovská zmena sa tu týka fyzickej aktivity. A v závislosti od toho musíme tiež čo najviac zvýšiť úroveň fyzickej aktivity, aby sme uspeli, a potom podľa tejto spotreby upraviť svoj kalorický príjem. Aby nedošlo k nadmernej hmotnosti “, uviedla psychologička Adela Raluca Moldovan.
Naše obavy z toho, ako sa pozeráme do očí druhých, sa prehĺbili vývojom internetu a vznikom sociálnych médií.
„Deti, ktoré dnes vyrastajú a majú malé účty na Facebooku a Instagrame a ďalšie podobné platformy, samozrejme, okruh ľudí, s ktorými sa môžu porovnávať, a okruh ľudí, ktorí obdivujú ich fotografie, je väčší. Potom samozrejme hovoríme o úprave fotografií, filtroch, kde sa porovnávame s mimoriadne štylizovaným obrazom človeka. A ak sa ráno zobudím a pozriem sa do zrkadla na svoju pleť a tmavé kruhy a otvorím si ráno Facebook alebo Instagram a uvidím fotku s filtrom, líčením, krásou, slnečným žiarením, samozrejme ak porovnávam a momentálne si to neuvedomujem to, že jeden je realita a druhý je editácia, môže to hlboko ovplyvniť môj obraz o sebe samom “, uviedol psychológ.
Vypočujte si tu celý rozhovor, ktorý psychologička Adela Raluca Moldovan poskytla Gabriele Buruian: