Rozpoznajte nedostatok vitamínu B12 alebo príznaky predávkovania

Čo sa stane s nedostatkom vitamínu B12 a predávkovaním?

5. 4. 2016, 09:27 | rk (CF)

Nedostatok vitamínu B12: alebo predávkovanie: Na tieto príznaky je potrebné dávať pozor. (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)

rozdeliť
Pripnutie
Pípanie tlač
Na mail
redakcia

Nedostatok vitamínu B12 môže mať vážne následky na organizmus. Prečítajte si tu, čo spôsobuje nedostatok kobalamínu, aké príznaky nedostatku sa môžu vyskytnúť a aké príznaky možno očakávať v prípade predávkovania.

Najväčšie mylné predstavy o výžive

Fotoséria s 9 obrázkami

Nedostatok vitamínu B12: Príčiny a príznaky

Nedostatok vitamínu B12 môže mať dve príčiny: príliš málo kobalamínu sa dodáva telu potravou alebo narušenie gastrointestinálneho traktu zabraňuje absorpcii vitamínu v tele. Posledná uvedená súvisí so zníženou produkciou transportného proteínu, „vnútorného faktora“. Podľa portálu „Gesundheit.de“ sú primárne postihnutí starší ľudia s atrofiou žalúdočnej sliznice a ľudia, ktorí trpia chronickým zápalom žalúdočnej sliznice alebo silným zápalom čriev.

Typickými príznakmi nedostatku vitamínu B12 sú anémia, strata chuti do jedla a strata hmotnosti, pálenie jazyka, gastrointestinálne problémy, zvýšená náchylnosť k infekciám, závraty a dysfunkcia miechy. Zvyčajne však trvá tri roky, kým sa zistí nedostatok vitamínu B12.

Dôvod: Kobalamín má dlhý polčas rozpadu. Telo si vitamín ukladá v pečeni, mozgu, srdci a kostrových svaloch, odkiaľ sa postupne uvoľňuje. Príznaky nedostatku sa prejavia až po vyčerpaní rezerv.

Nebezpečný pre vegánov:Tieto potraviny obsahujú vitamín B12
Z Hollywoodu:Injekcia vitamínu B12 - trend pre injekcie vitamínov
Vitamíny skupiny B:Biotín - výskyt v potravinách a požiadavky
Nedostatočné zásobovanie vitamínom B7:Nedostatok biotínu - príčiny a príznaky
Doplnky výživy:Hypervitaminóza - predávkovanie vitamínmi je škodlivé?
Vitamín B6
Preto sú vitamínové pilulky škodlivé

Predávkovanie kobalamínom

Predávkovanie kobalamínom je zvyčajne možné len vtedy, ak sa vitamín B12 vstrekuje vo vysoko koncentrovanej forme injekčnou striekačkou. Dôsledky predávkovania sú však relatívne neškodné: v najhoršom prípade sa môžu vyskytnúť príznaky podobné akné alebo lokálne alergické reakcie.

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.