Rozpoznávajte a liečte kolísanie krvného tlaku - Sprievodca - Zdravie

Najmä v stresových chvíľach je veľa ľudí doslova „pod tlakom“. Keď je situácia hektická, telo je v strehu: srdce bije rýchlejšie, zúžia sa malé cievy a krv preteká žilami pri zvýšenom tlaku. Svalstvo je zásobené väčším množstvom krvi a lepšie okysličené. Prepracovaný systém hormónov, vaskulárnych a nervových aktivít riadi náš krvný tlak a prispôsobuje ho okolnostiam. Keď sa vzrušíme alebo sa namáhame, sympatický nervový systém sa nakopne ako súčasť autonómneho nervového systému a spôsobí prudký nárast krvného tlaku. Keď pacient odpočíva, prevezme parasympatický nervový systém, srdce bije pomalšie, cievy sa rozširujú a krvný tlak opäť klesá.

Keď je krvný tlak trvale vysoký

Ideálne je, ak naše telo dokáže regulovať krvný tlak tak, aby bolo o nás v každej situácii dobre postarané, avšak veľa ľudí má trvale vysoký krvný tlak (hypertenziu). Vysoký krvný tlak je prítomný, ak hodnoty namerané lekárom v rôznych dňoch sú 140 až 90 milimetrov ortuti (mmHg) alebo viac. Pre domáce meranie doma sú limitné hodnoty o niečo nižšie (135 až 85 mmHg). Obe hodnoty sa nemusia zvyšovať. Najčastejšie sa zvyšuje horná hodnota. Je dôležité merať na oboch ramenách.

Protokol chatu: Hypertenzia

Nebezpečný vysoký krvný tlak často zostáva dlho nezistený. Môže poškodiť srdce, obličky a nervy. Profesor Peter Radke odpovedal na otázky týkajúce sa tejto témy v diskusii o návšteve. viac

Vysoký krvný tlak môže mať tieto príčiny

Pri vzniku takzvaného primárneho vysokého krvného tlaku hrá úlohu veľa faktorov: genetická predispozícia, nesprávna strava, fajčenie, obezita, nedostatok pohybu a dlhodobý stres.

Ak je vysoký tlak vyvolaný špeciálnymi príčinami, hovoria lekári o sekundárnej hypertenzii. Existujú určité choroby, ktoré majú za následok vysoký krvný tlak. Patria sem choroby obličiek, prestávky v dýchaní počas spánku (spánkové apnoe) a choroby nadobličiek (nádory formujúce hormóny, hyperaldosteronizmus, Connov syndróm).

Dôvody kolísania krvného tlaku:

Vegetatívny typ: Krvný tlak je skutočne dobre nastavený, ale stres, alkohol, nikotín, sladké drievko alebo lieky proti bolesti často vedú k vykoľajeniu.
Typ nesúladu: nespoľahlivé užívanie liekov, zlá kontrola krvného tlaku alebo nedostatočné základné opatrenia majú podobný účinok.
Sekundárny vysoký krvný tlak: Príčiny ako spánkové apnoe, hormonotvorné nádory, ochorenie obličiek alebo hyperaldosteronizmus boli prehliadané a neliečené a opakovane vedú k vykoľajeniu krvného tlaku.

Vďaka čomu je vysoký krvný tlak taký nebezpečný?

Trvalo vysoký krvný tlak je obzvlášť nebezpečný pre svoje sekundárne ochorenia. Konštantný tlak môže viesť k oslabeniu srdca a vytvrdeniu cievnych stien, čo ešte viac zvyšuje krvný tlak. V zúžených cievach sa môžu tvoriť usadeniny (artérioskleróza), v najhoršom prípade to môže viesť k infarktu alebo mŕtvici.

Dávkovanie liekov nie je vždy ľahké

Na prevenciu týchto závažných ochorení sa vysoký krvný tlak zvyčajne lieči antihypertenzívami. Najmä u ľudí trpiacich vysokým krvným tlakom spôsobeným stresom však môže dôjsť k silným výkyvom tlaku, ktoré sťažujú dávkovanie liekov. Títo pacienti trpia napríklad počas týždňa a v každodennom pracovnom živote vysokým krvným tlakom, môžu si však lepšie oddýchnuť cez víkendy alebo na dovolenke. V týchto dňoch môže byť dávka lieku príliš vysoká a krvný tlak sa príliš zníži. Výsledok: Vyskytujú sa príznaky ako únava a vyčerpanosť, ktoré sú typické pre nízky krvný tlak.

Najmä u týchto pacientov je dôležité zistiť spolu s ošetrujúcim lekárom príčinu vysokého krvného tlaku. Pacient sa musí naučiť porozumieť svojmu krvnému tlaku a rozpoznať, kedy a v ktorých situáciách sa krvný tlak zvyšuje alebo znižuje. Spolu s lekárom sa potom vytvorí koncept dávkovania, ktorý sa prispôsobí príslušnej životnej situácii. Dávkovanie lieku by sa malo vždy robiť po konzultácii s lekárom a nikdy sa nesmie dávať samostatne, môže to byť nebezpečné.

Rozpoznať výkyvy

24-hodinové meranie krvného tlaku môže pomôcť zistiť výkyvy. Dáva tiež zmysel, ak si pacient pravidelne meria krvný tlak doma a vedie si denník, ktorý má lekár vyhodnotiť. Nezávisle zaznamenané hodnoty môžu poskytnúť dobrý údaj o tom, ako sa mení krvný tlak v určitých situáciách.

Pri liečbe vysokým krvným tlakom je tiež dôležité zvyšovať povedomie o tom, ako je možné krvný tlak trvale znížiť alebo aspoň ovplyvniť zmenou životných štýlov. Patrí sem vyvážená strava, vyhýbanie sa alkoholu a nikotínu, ako aj pohyb, pravidelný rytmus deň - noc a fázy relaxácie. Jedným z najúčinnejších opatrení na zníženie krvného tlaku je redukcia hmotnosti: pri každom stratenom kilogramu telesnej hmotnosti klesá horná hodnota krvného tlaku asi o jeden mmHg.