Rozprávka o 24-hodinovej diéte

cc podľa Flickr/abhaben.net

rozprávka

Aj keď to už mal každý vedieť lepšie, sen o rýchlom úspechu v strave je pre mnohých jednoducho príliš lákavý. Údajné zázračné diéty teda stále nájdete v mnohých ženských časopisoch. Už nejaký čas to zahŕňa aj takzvanú 24-hodinovú stravu.

Hovorí sa, že svoju váhu môžete vylepšiť do 24 hodín, aby ste sa napríklad opäť zmestili do svojich obľúbených šiat. Mnohé z týchto diét majú špecifické heslo, ako napríklad deň ryže alebo deň ananásu. Alebo sa všeobecne príjem kalórií výrazne zníži, ak budete jesť iba nízkotučný tvaroh, ovocie a zeleninu a podobne. Okrem toho by ste mali robiť čo najviac športu.

Nič z toho nie je v skutočnosti také zlé, ak dbáte na zdravú výživu, ale neplatí to, ak pokračujete ako predtým. Všeobecne by ste mali zmeniť svoje stravovacie návyky, a to nielen v jeden deň. Okrem toho nebudete môcť do 24 hodín schudnúť toľko, aby ste to videli.