Rozptyl ľadu

Zamrznuté rybníky vás pozývajú na korčuľovanie v zime, keď je dosť zima. Ak je to pre vás príliš hrboľaté alebo príliš zložité, môžete ísť na jedno z početných klzísk. Vonku alebo zvnútra: korčuľovanie je dokonalou kombináciou športu a zábavy - pre celú rodinu. Deti sa učia obzvlášť rýchlo.

rozptyl

Nie je to také ľahké sa naučiť

Je tu však jeden malý háčik: Vyzerá to jednoduchšie, ako je. Predtým, ako sa budete môcť elegantne kĺzať po ľade, potrebujete nielen trpezlivosť, ale predovšetkým určitý stupeň frustračnej tolerancie. Na jednej strane často skončíte spočiatku spočiatku na svojej zadnej strane a na druhej strane si priatelia a príbuzní radi kompenzujú svoju vlastnú neschopnosť výsmechom. Inline skúsenosti sú mimochodom užitočné.

Fitness faktor v korčuľovaní

Bez ohľadu na riziko zranenia pri páde je korčuľovanie zdravým športom. Tí, ktorí postupujú rovnomerne po dlhšiu dobu, posilňujú srdce a krvný obeh a spaľujú tuky súčasne. Vhodnou technikou a intenzitou sa precvičujú aj svaly na zadku a stehnách. Zaujímavé pre deti: korčuľovanie trénuje zmysel pre rovnováhu, kontrolu tela a koordináciu.

Teplé oblečenie a korčule na ľad ako základ

Potrebujete len nutkanie na pohyb, teplé oblečenie a pár vhodných korčúľ. Posledné menované si môžete tiež požičať - aspoň na klziskách. Cena: od 2 do 5 eur.

Bezpečnosť korčuľovania

Osobitná opatrnosť je potrebná, ak nechodíte v hale, ale po zamrznutej prírodnej vode. Platí tu: na ľadové plochy vstupujte, iba ak sú úradne schválené. Aby sa zabránilo zraneniu pri páde, odporúčame deťom chrániče kolien a lakťov, v prípade potreby dokonca aj prilby.

Aktualizované: 26.10.2017 - Autor: Udo Schmidt