Rozptýlenie mýtov o artritíde Epoch Times Rom; nia
- Pomalé cvičenie, ako je plávanie, môže pomôcť kĺbom postihnutým artritídou (s povolením Arthritis Research UK) Pomalé cvičenie, ako je plávanie, môže pomôcť kĺbom postihnutým artritídou
Počas Národného týždňa artritídy tento týždeň sa zdravotníci pokúsia odstrániť niektoré mylné predstavy o artritíde potom, čo štúdia odhalila, že britská verejnosť o tejto chorobe chápe príliš málo.
Takmer polovica z tých, ktorí sa zúčastnili prieskumu spoločnosti Arthritis Research UK, sa domnieva, že artritída, ktorá je hlavnou príčinou bolesti a zdravotného postihnutia vo Veľkej Británii, znamená iba „bolesť, keď zostarnete“. A takmer tretina predpokladá, že nemôžete nič robiť a že s bolesťou musíte len žiť.
Lekári považujú výsledky prieskumu za znepokojujúce a dúfajú, že táto kampaň poskytne ľuďom viac vedomostí o predchádzaní alebo zlepšovaní príznakov. Dr Anisur Rahman, profesor reumatológie na University College London, tvrdí, že posolstvo tohto týždňa je o „vyvrátení mýtu“.
Artritída má niekoľko foriem, ktoré pôsobia na kosti, kĺby a svaly a spôsobujú bolesť, opuchy a stuhnutosť. Niektoré formy spôsobujú, že telo samo útočí.
„Existuje 200 rôznych chorôb, ktoré môžu spôsobovať bolesti kĺbov, niektoré sú zriedkavé, iné bežné,“ uviedol Rahman, hovorca charitatívnej organizácie Arthritis Research UK. .
„Je dôležité vedieť, aký typ artritídy človek má,“ povedal Rahman. "Môže postihnúť ľudí všetkých vekových skupín, dokonca aj deti. Existujú ľudia, u ktorých sa artritída vyvinula skôr, ako si spomenú. Môže artritídu začať tak rýchlo."
Podľa odhadov Royal College of General Practitioners trpí vo Veľkej Británii desať miliónov ľudí artritídou. Najbežnejšou formou je osteoartróza (OA), strata chrupavky na konci kĺbov, ako sú kolená a bedrá, ktorá postihuje hlavne staršie osoby.
Reumatoidná artritída (RA), keď imunitný systém sám útočí, je druhou najčastejšou chorobou. Môže sa to začať v akomkoľvek veku.
Rahman však upozorňuje, že nie je nevyhnutné, aby všetci starší ľudia mali príznaky artritídy; genetické faktory zohrávajú dôležitú úlohu. V súčasnosti neexistujú žiadne lieky na prevenciu osteoartrózy a mnoho postihnutých sa spolieha na lieky proti bolesti alebo na chirurgický zákrok, ako sú náhrady kolena a bedra.
„Existuje veľa vecí, ktoré môžu ľudia urobiť sami pre seba: nadváha je rizikovým faktorom pre osteoartrózu, najmä v oblasti kolien a bedier, takže je potrebné udržiavať si zdravú váhu,“ hovorí Rahman. „Byť aktívny je dôležité: venovať sa ľahkým cvičením, ako je plávanie alebo chôdza.“
Rahman hovorí, že ľudia sa môžu dozvedieť viac informácií o príčinách a liečbe artritídy na webovej stránke Arthritis Research UK.
Liečba artritídy
Osoba trpiaca bolesťami chrbta, ktorá bola „sklonená ako staršia dáma“ vo veku iba 42 rokov, objavila nový životný štýl po absolvovaní 12-týždňovej klinickej skúsenosti s jogou - na York University - určené najmä na bolesti krížov.
Hoci Ruth Perrin predtým robila jogu už roky, po strašných bolestiach chrbta sa na 12 mesiacov zastavila. „Mala som obavy z pohybu a nechcela som si bolesti ešte zhoršiť,“ hovorí Ruth. Ruth vyskúšala lieky proti bolesti a rôzne terapie, ale márne. Cvičenie jogy s inštruktážou a doma malo dramatické výsledky.
"Spočiatku bolo jednou z najjednoduchších polôh postaviť sa rovno, ale nedokázal som to bez veľmi veľkej bolesti. Za tri alebo štyri týždne som to zvládol bez akejkoľvek bolesti.".
"Pretože to fungovalo, pozitívny efekt z emocionálneho hľadiska bol úžasný: pocit úľavy, že niečo konečne funguje. Bez nich si nie som istý, kde by som teraz bol. Som veľmi vďačný za to, že som sa toho mohol zúčastniť." experiment, “hovorí Ruth.
Štyri roky po začiatku experimentu má Ruth len niekoľko problémov s chrbticou.
Odborníci sa zhodujú, že joga a tai či sú prospešné pre ľudí s rôznymi typmi artritídy, poskytujú ľuďom pocit kontroly nad ich situáciou a pomáhajú im osvojiť si zdravý životný štýl.
Klinické štúdie s uhorkovým olejom a olejom z tresčej pečene, užívané vo vysokých koncentráciách, preukázali účinok na zmiernenie bolesti a zníženie potreby použitia iných analgetík.
Pozitívne výsledky mali tiež doplnkové terapie, ako napríklad akupunktúra, spolu so zmenami stravovania a životného štýlu.
Sue Kalicinska je londýnska akupunkturistka, ktorá sa tejto technike venuje už 25 rokov. Vysvetľuje, že z hľadiska čínskej medicíny môže pojem „mokrý“ spôsobiť artrózu. Život vo vlhkom britskom podnebí a konzumácia stravy bohatej na „mokré“ jedlá, ako sú napríklad mliečne výrobky tvoriace hlien, môžu ľudí predisponovať k osteoartróze.
„Liečim [artritídu] už dlho. Môžem pomôcť ľuďom získať väčšiu mobilitu. Ak je choroba ešte len na začiatku, dá sa často udržať pod kontrolou; čím ste mladší, tým lepšie sa môžete dostať. rýchlejší spätný chod, “hovorí Sue.
Sue ošetrila 40-ročnú dámu, ktorá k nej prišla s opuchnutou nohou a musela chodiť s palicou. "Lekári nedokázali zistiť príčinu zápalu. Videli tam zápal, ale povedali jej, že s tým musí žiť. Liečim ju takmer rok a už chodí bez palice. Zlepšenie je skutočne pozoruhodné," uviedla Sue.
„Akupunktúra je dôležitá, pretože pracujete priamo s tokom energie a znovu ju zavádzate cez poškodené zápästia.“
Pre ľudí s reumatoidnou artritídou odporúča Sue diétu s nízkym obsahom sacharidov s veľmi nízkym obsahom bielkovín a zeleniny. Zistila, že nápoj vyrobený z jablčného octu a medu odporúčaný klinikou Margaret Hills v Warkwickshire pomáha odstraňovať usadeniny z kĺbov.
"Raz som mala klientku, ktorá v manželstve utrpela veľkú traumatizujúcu príhodu; tento incident spôsobil jej veľké poníženie. To bolo vtedy, keď začala reumatoidná artritída. Telo môže zaútočiť samo, ak ste na seba hlboko nahnevaní." Pokiaľ ide o osteoartrózu, má to tuhosť, veci sa zasekávajú; človek musí byť pružnejší v myslení, “hovorí Sue.
Odborníci na reumatoidnú artritídu zistili, že stredomorská strava založená na bielom mäse a zníženie príjmu červeného mäsa pomáha zmierniť príznaky.
Biologické lieky, čo sú bielkoviny - napríklad protilátky, vytvorené v biologických systémoch skôr ako chemickými prostriedkami, potláčajú imunitný systém a znižujú spoločný záchvat u ľudí trpiacich reumatoidnou artritídou.
Prezident Britskej spoločnosti pre reumatológiu Dr. Chris Deighton, ktorý sa špecializuje na reumatoidnú artritídu v nemocnici Royal Derby Hospital, tvrdí, že u pacientov, ktorí nereagujú na konvenčné lieky, môžu byť biologické látky veľmi dôležité. Ošetril slobodnú matku, ktorá mala asi 20 rokov, tri deti vo veku 5 rokov, u ktorých sa vyvinula veľmi ťažká reumatoidná artritída.
"Mala bolesti, opuchy a stuhnutosť všade, ale najmä v rukách a nohách. Ledva nimi dokázala hýbať, nemohla stáť, nemohla nič držať v ruke, nemohla sa starať o svoje deti," hovorí Deighton. "Ochorenie som liečil veľmi intenzívne, najskôr vysokými dávkami steroidov, potom som rýchlo prešiel na lieky, ktoré chorobu zmenili. Teraz sa cíti oveľa lepšie."
Deighton uznáva, že lieky majú vedľajšie účinky, napríklad steroidy môžu spôsobiť osteoporózu a biologické látky môžu mať predispozíciu k infekciám.
Snaží sa pomôcť pacientom čo najskôr prejsť na iné formy liečby, než aby im dával dlhodobé užívanie steroidov.
„Nemáme radi, pokiaľ ide o túto chorobu,“ povedal Deighton.