ROZŠÍRENÁ POLOHA Čistiaca, optimálna, jednoduchá, terapeutická - Milena Popescu

Akými úžasnými schopnosťami nás Stvoriteľ obdaril! Naše telo má schopnosť čistiť sa a samoregenerovať bez nášho priameho zásahu. V dobe, keď sa veda a duchovnosť skôr spájajú, boli objavené a vedecky dokázané metódy uplatňované tisícročia vo vysokých duchovných kruhoch alebo dokonca v každodennom živote.

rozšírená

V nemčine sa slovo „entschlackung“ používa ako „detoxikácia“, v ľudovom jazyku to však v skutočnosti znamená „odmasťovanie komína“. Je to metafora, ktorú miloval doktor Otto Buchinger, pretože na jednej strane si môžete myslieť na telo ako na kachle plné sadzí po zime, v ktorej to išlo ťažko, a na druhej strane môžete myslieť na ten pocit. pohody, ľahkosti a jasnosti ducha, ktoré pociťujete po preventívnom alebo terapeutickom pôste.

Niekoľko vedeckých štúdií ukazuje, že po 48 hodinách hladovania gény menia svoj vzhľad a po 4 až 5 dňoch hladovania sú postihnuté alebo prebytočné bunky a štruktúry tela zničené a nahradené aktiváciou kmeňových buniek v orgánoch.

Všetko, čo je v prírode živé, sa postí. Človek má tiež schopnosť rýchlo využívať svoje tukové zásoby na výrobu energie pri absencii vonkajšieho príjmu potravy. Telo automaticky spustí samoliečebný mechanizmus a zostáva nám len sebavedomie a relaxácia. Pokiaľ to index telesnej hmotnosti umožňuje (BMI> 18,5), existuje dostatok uloženej energie vo forme tuku pre potreby tela na kratšiu alebo dlhšiu dobu. (Ako vypočítať BMI nájdete na konci tohto článku)

Tí, ktorí študovali a praktizovali hladovanie, si časom všimli, že výsledky podobné tým, ktoré sa dosahujú pri hladovaní vodou, je možné dosiahnuť pri minimálnom príjme asi 250 kcal, ktorý môže pochádzať zo sacharidov (metóda Dr. Otto Buchinger, metóda Anne Wigmore, hesychastická metóda) alebo tuky (metóda Dr.Fung). Tento príjem vám dáva dobrý pocit, keď príde čas na jedlo, a navyše aktivuje spaľovanie tukov a naštartuje organizmus k šetreniu bielkovín.

Ako dospelí musíme pôstu prikladať väčší význam. Pôst je zastavenie prijímania chorých a škodlivých potravín, aj keď sú chutné.

Tu je niekoľko krokov práce:

  1. Jesť prírodné, nevarené, nefalšované jedlá;
  2. Jesť iba rastlinné potraviny s tepelne nespracovanými mliečnymi výrobkami, ale len pár dní a dokonca aj bez nich;
  3. Jedlo s napoly vareným, napoly nevareným jedlom;
  4. Jedlo a mäso
  5. Potom nasleduje úplný pôst bez jedla, od jedného dňa do niekoľkých dní po vzdore;
  6. Existuje tiež prechodný pôst veľkej hodnoty, s jedlom jednej potraviny za stolom, určitým časovým obdobím, ale prekladaným vareným a nevareným, inak existuje veľký nedostatok vitamínov.

Za predĺžený pôst sa považuje úplné alebo tekuté hladovanie najmenej 48 hodín.

Terapeutický pôst je pôst najmenej 10 dní, ktorý zahŕňa prechodné dni aj obnovovacie dni.

Izolovaný pôst na niekoľko dní sa nazýva „tráviaci odpočinok“.

Kratší, prerušovaný alebo alternatívny pôst môže dopĺňať a udržiavať dlhodobé výhody terapeutického pôstu.

Každé špecializované centrum, ktoré poskytuje pomoc počas predĺženého terapeutického postu, pracuje podľa svojich vlastných metód, ale vnútorná technológia postu je v zásade rovnaká. Je to vec vkusu a pri výbere spôsobu pôstu rezonovať s tou či onou metódou.

Čo sa deje v tele počas pôstu

Ľudské telo má na výrobu energie tri druhy paliva: sacharidy (uprednostňujú ich všetky bunky tela), bielkoviny a tuky.

Čo sa stane, keď jeme?

Keď jeme, jedlo sa procesom trávenia premieňa na energiu a časť tejto energie sa ukladá, aby sa mohla podľa potreby využiť. Kľúčovým hormónom v celom tomto procese je inzulín. Sekrécia inzulínu je stimulovaná hlavne sacharidmi a bielkovinami. Tuky spúšťajú oveľa nižšiu produkciu inzulínu. Čím vyššia je hladina inzulínu, tým viac energie sa uloží.

Energia sa bude ukladať dvoma spôsobmi:

  • Vo forme glykogénu v pečeni. Glykogén je tvorený dlhými reťazcami molekúl glukózy (cukru). Kapacita pečene na ukladanie glykogénu je obmedzená.
  • Vo forme tuku v pečeni alebo v tukových zásobách. Po dosiahnutí limitu ukladania energie vo forme glykogénu je ďalším krokom premena tejto energie na tuk. Jedna časť bude uložená v pečeni a zvyšok v tukových usadeninách, ktoré majú prakticky neobmedzenú kapacitu.

Čo sa stane, keď sa postíme?

Ak nie je príjem potravy, proces je obrátený. Hladina cukru v krvi klesá a sekrécia inzulínu sa zastaví, čo signalizuje, že je potrebné vyrábať energiu zo zásob.

Fázy prechodu zo stavu nepretržitého napájania do stavu nalačno sú nasledujúce:

Kde a ako sa postíme?

Informácie nižšie sa týkajú najmä terapeutického postu.

  1. S lekárskou a terapeutickou podporou: na klinike alebo pod priamym dohľadom lekára, ambulantne alebo na dovolenke.

  • Lekársky a terapeutický dohľad v prípade choroby
  • Zvýšená bezpečnosť

  • Drahé (ale dobrá investícia)
  • Služba ponúkaná niekoľkými klinikami alebo kanceláriami.

2. S pomocou mentora alebo lekára, ktorý pozoruje z diaľky: v hoteli, kláštore alebo doma s profesionálnou činnosťou alebo bez nej.

  • Nižšie výdavky
  • Viac ponúk

  • Platí iba pre fyzicky a psychicky zdravých ľudí, ktorí nie sú liečení.
  • Pôst nemá žiadny terapeutický účel
  • Veľké rozdiely v kvalite ponúk

3. Sám, bez dozoru: doma alebo na dovolenke, s profesionálnou činnosťou alebo bez nej.

Táto možnosť platí pre ľudí, ktorí sú zvyknutí na hladovku a sú schopní disciplinovane zvládnuť svoj pôst a fázu obnovenia stravy.

  • Nedostatok bezpečnosti a usmernenia
  • Ťažkosti s dodržiavaním potrebnej disciplíny počas pracovného miesta