rukola
Eruca (eruca sativa)
Je to jedlá rastlina, pôvodom z oblasti Stredomoria a patrí do čeľade Brassicaceae. V Rumunsku je známa ako Voinicica alebo rukola a vyskytuje sa v slnečných oblastiach rovín a kopcov av oblastiach s úrodou. Rastlina dorastá až do výšky 1 m, na stonke.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Prírodná jarná detoxikácia
Všeobecné informácie S príchodom jari prichádza čas na jarné upratovanie. Okrem toho by bolo načase, aby každý človek prikladal dôležitosť vnútornej čistote, stimulácii metabolizmu, optimalizácii trávenia a zmene spôsobu stravovania, aby.
Ako pripraviť zdravú pizzu
Všeobecne Jedenie pizze rýchleho občerstvenia raz týždenne nie je pre vaše zdravie bezpečný zvyk. Obsahujú veľké množstvo nasýtených tukov a majú vysoký obsah sodíka. Nemali by ste sa však vzdať tejto chutnej a lacnej kulinárskej možnosti.
Sedem spôsobov, ako si môžete chrániť zrak
Všeobecne V záujme ochrany vášho zraku navrhujú špecialisti zaviesť do každodennej rutiny niektoré návyky, ktoré prispievajú k udržaniu zdravia očí. Okrem týchto návykov je dôležité, aby sa každý aspoň raz za dva roky poradil s očným lekárom. a.
Rastlinné zdroje železa
Všeobecné Železo je základný minerál, ktorý má úlohu transportovať kyslík do všetkých častí tela. Mierny nedostatok železa môže spôsobiť anémiu (únavu a slabosť) a chronický nedostatok železa môže spôsobiť vážne poškodenie orgánov. Namiesto toho môže príliš veľa železa.
10 dobrých grilovaných jedál a jedál
Všeobecne Grilované jedlá a pokrmy majú vyššiu nutričnú hodnotu a sú výrazne zdravšie ako vyprážané jedlá. Na rozdiel od iných spôsobov prípravy jedla, ako je vyprážanie alebo dusenie na oleji a iných druhoch tuku, jedlo sa pripravuje ďalej.
Baklažány, výhody a zdravé recepty
Všeobecné baklažány sa vyznačujú mnohými zdravotnými výhodami, ktoré prinášajú, a to nielen pokiaľ ide o vitamíny a minerály, ktoré poskytujú, ale aj vďaka antioxidantom, ktoré obsahujú, s priaznivými účinkami pri znižovaní hladiny cholesterolu a predchádzaní rakovine.
5 rýchlych a zdravých receptov na sviatky
Všeobecne Takmer každá rodina organizuje aspoň jednu sviatočnú párty, čo znamená, že jednoduché menu pripravené pri tejto príležitosti môže byť vždy užitočné okolo Vianoc a Nového roka. Ak je hovädzí šalát, plnené vajcia a ťažké bravčové steaky už nie.
10 zeleniny na zjedenie tejto zimy
Všeobecne V zime potrebuje telo viac vitamínov a minerálov, aby zvládlo prechladnutie. Medzi najdôležitejšie potraviny, ktoré sa v chladnom období majú jesť, patrí zelenina, základné zdroje vitamínu C a ďalšie minerály, ktoré telo potrebuje.
5 jednoduchých receptov na zdravú pokožku v lete
Všeobecne Zdravá pokožka sa počas leta udržuje nielen zvonku. Diéta hrá zásadnú úlohu pri ochrane kožného tkaniva pred pôsobením ultrafialového žiarenia a denné menu bohaté na potraviny, ktoré poskytujú dostatok antioxidantov, pomáha predchádzať.
10 úžasných účinkov citrónov
Všeobecne Úžasné účinky citrónov počas varenia ukazujú, koľko jedinečných vlastností majú tieto citrusové plody, o ktorých sa starí Egypťania domnievali, že sú jediným liekom na otravu. Okrem ich príspevku k udržaniu telesnej hmotnosti a.
3 originálne spôsoby použitia vajec v zdravých receptoch
Všeobecne Existuje veľa originálnych spôsobov prípravy vajec, potravín bohatých na vzácne živiny, ktoré odborníci na výživu odporúčajú v rámci vyváženej stravy. Vajíčko obsahuje iba 70 kcal a 6 gramov bielkovín, ktoré pomáhajú telu dodať energiu.
Spôsoby boja proti stresu prostredníctvom stravy
Jedným z najlepších spôsobov, ako odolávať stresu, je jesť správne jedlá. Boj proti stresu vám môže pomôcť lepšie zvládnuť váhu. Príliš veľa stresu vás môže prejedať (nutkavé stravovanie). Existuje však.
Najlepšie zdroje omega-3
Všeobecne Strava bohatá na omega-3 mastné kyseliny pomáha udržiavať zdravie srdca, mozgu, obehového systému, znižuje riziko zápalu a zmierňuje depresiu. Omega-3 mastné kyseliny sa nachádzajú aj v potravinách rastlinného pôvodu, ale aj v tých pôvodných.
Zdravé stravovanie v chladnom období
Všeobecne Chladné zimné počasie prináša veľa zmien v živote človeka, od výmeny šatníka po zmeny tela. Telo zažíva zmeny v metabolizme a energetickej úrovni, pričom preň hrá dôležitá výživa. ľudí.
Potraviny, ktoré by vám v lete nemali chýbať
Jesť počas leta Leto, kvôli vysokým teplotám, môže zvýšiť riziko vzniku niektorých zdravotných problémov, ako sú: dehydratácia, úpal, nedostatok minerálov a vitamínov alebo otrava jedlom. Tipy, ako sa týmto rizikám vyhnúť - Často si umývajte ruky;.
Hemoroidy
Ahoj, mám 35 rokov a veľmi ma trápia hemoroidy, je normálne, že v takomto veku čelím niečomu takému, pomazávam sa proktologickým krémom, ale po pár dňoch začnem odznova, dúfam, že nemám nič vážne, prosím, povedz mi, čo mám robiť
Ako môžem pribrať?
Ako môžem pribrať? Mám 20 rokov a 47 kg, užil som vitamíny a nie som úspešný. Mal som 55 kg a veľa som schudol a nemôžem pribrať späť, som príliš slabý. Ďakujem!
Rina 90
Ahoj Som 35 ROKOV, 1,70 ma 92 KG. SKÚSIL SOM MNOŽSTVO DIÉT A Márne, TERAZ SKÚSIM RINA90 A CHCEM, ABY MI NIEKTO POVEDAL, AK SA PO TOMTO DIÉTE CÍTIL DOBRE .POZNÁTE ĎALŠIE DIÉTY? KTORÉ DÁVAJÚ VÝSLEDKY ?
Ako schudnúť?
Dobrý deň, zaujímalo by ma, ako sa môžem zbaviť chuti na sladké, nejem veľa, ale cítim potrebu každý deň. Mám 40 rokov, 1,69 a 90 kg a stále len priberám, neviem čo robiť, pretože každý deň cítim, že si dávam na seba čoraz viac, mám prácu, kde sedím na stoličke 8 hodín, nie.
Obézna matka a dieťa
Dobrý deň, neviem čo ešte mám robiť, kam mám ísť, akú liečbu mám sledovať, urobme ďalšiu liečbu štítnej žľazy, obaja mám eutirox 25 a dieťa má 50, mám 38 rokov. dieťa má 12 rokov, mám 90 kg, ktoré som nazbieral za 4 roky, dieťa má 83 kg, ktoré som nazbieral tiež za 4 roky, a.
Fusilli cestoviny s kuracím mäsom
Fusilli cestoviny s kuracím mäsom sú ľahko tolerované organizmom, čo sa odporúča v ponuke ľudí trpiacich chorobami žlčníka. Poskytuje plnú vlákninu, bielkoviny a zdravú dávku železa, obsahuje iba 3 gramy nasýtených tukov (na rozdiel od iných receptov na cestoviny).
Jar a zdravie s trojitým -v-
Život, ktorý žije čo najviac v zelenej farbe, je zárukou návratu k normálu nášho tela, ktoré má vo svojom genetickom prostredí vek oveľa starší ako dnes, vek 100 až 120 rokov žil v zdraví a efektívnosti.
Dusičnany z minerálnych vôd: nebezpečenstvo alebo blaf?
V poslednom čase sa v kolektívnej mysli zakorenila rastúca myšlienka toxicity dusičnanov vo vode. Reklama braná ako absolútna pravda a tlač nám priniesli veľké titulky, ktoré hlásajú dusičnany ako „jed v minerálnej vode“ a pripisujú im smrteľné následky.
Informované stanoviská lekárov, rady a ďalšie zdravotné informácie dostupné na www.sfatulmedicului.ro slúžia iba na informačné účely. Nemôžu nahradiť lekársku konzultáciu ani diagnózu stanovenú po lekárskom vyšetrení.
Informácie o pravidlách používania súborov cookie - sfatulmedicului.ro
SfatulMedicului.ro používa súbory cookie na prispôsobenie a vylepšenie vášho prehliadania a na zobrazovanie reklám súvisiacich s vašimi záujmami.
Ochrana vašich údajov je pre nás dôležitá a ponúkame vám možnosť prispôsobiť si súbory cookie, ktoré chcete, na stránke nastavení. Tiež vás pozývame, aby ste si našli čas a prečítali si obsah Zásad ochrany osobných údajov a zásad používania súborov cookie a porozumeli im. Jednotlivé predvoľby môžete kedykoľvek zmeniť tak, že kliknete na odkaz „prispôsobiť nastavenia“.
Pokračovaním v prehliadaní našich webových stránok potvrdzujete svoj súhlas s používaním súborov cookie.