Ruky, prechladnutie - možnosti liečby chorôb

Obsah

  • Klinický obraz
  • diagnóza
  • príčiny
  • Priebeh/následky
  • Kedy k lekárovi
  • prehľad
  • Lieky
  • Homeop. droga
  • Schuesslerove soli
  • výživa
  • Domáce lieky
  • Šport/fitnes
  • Ostatné
  • Odporúčané jedlá
  • Vyvarujte sa nasledujúcich potravín
  • Klinický obraz
  • diagnóza
  • príčiny
  • Priebeh/následky
  • Kedy k lekárovi
  • prehľad
  • Lieky
  • Homeop. droga
  • Schuesslerove soli
  • výživa
  • Domáce lieky
  • Šport/fitnes
  • Ostatné
  • Odporúčané jedlá
  • Vyvarujte sa nasledujúcich potravín

Klinický obraz

Takto sa prejavujú poruchy obehu

Na začiatku sú obehové poruchy, ktoré zohrávajú úlohu hlavne v nohách a len zriedka v rukách, len málo sťažností. Iba keď je veľká časť postihnutej cievy uzavretá, vznikne bolesť pri fyzickej námahe, napríklad pri prechádzke. Potom môžete často kráčať iba na krátke vzdialenosti, kým bolesť nebude taká silná, že si budete musieť na chvíľu oddýchnuť. V pokoji bolesť zmizne a môžete pokračovať v chôdzi, kým sa znova neobjaví, čo vás prinúti znova odpočívať.

ruky

Pretože tieto sťažnosti pri prechádzke mestom znamenajú, že dotknutá osoba musí zastaviť pred každou výkladnou skriňou, nazýva sa tento klinický obraz aj prerušovaná klaudikácia.

Ak choroba postupuje, dochádza k silným bolestiam nôh a prstov na nohách aj vtedy, keď je pacient v pokoji, čo sa zvyšuje pri zdvíhaní nôh. V ďalšom štádiu môže dôjsť k poškodeniu kože a svalového tkaniva až k odumretiu častí tkaniva a k rozvoju takzvanej fajčiarskej nohy.

diagnóza

V mnohých prípadoch sú fyzické príznaky charakteristické pre obehovú poruchu. Podozrenie potvrdzuje fyzikálne vyšetrenie a vyšetrenie ciev pomocou ultrazvuku. Okrem toho je možné vykonať testy chôdze a vizualizáciu ciev pomocou kontrastnej látky, čo je zvlášť potrebné pred chirurgickými zákrokmi.
Stanovenie indexu členkového ramena je dôležitou a jednoduchou diagnostickou možnosťou: krvný tlak sa meria na dolnej časti nohy aj na hornej časti paže ležiaceho pacienta a kvocient sa určuje zo systolických hodnôt. Hodnota 0,9 - 1,2 (členok/ruka) sa považuje za normálnu, hodnoty pod 0,7 naznačujú manifestné ochorenie periférnych artérií.

príčiny

Miliónmi ľudí trpia obehové poruchy, a to nielen staršími ľuďmi, ale aj 20 až 40-ročnými, najmä ženami.

Poruchy krvného obehu spôsobujú stuhnuté a zúžené tepny, napríklad ako dôsledok artériosklerózy. Kvôli zúženým cievam už nie sú svaly dostatočne zásobené krvou, teda kyslíkom. Tento proces je zosilnený fajčením, vysokým krvným tlakom, zvýšenou hladinou lipidov v krvi a cukrovkou.

Ďalšie rizikové faktory sú:

  • Obezita
  • Staroba
  • Sedavý spôsob života
  • vysoké hladiny kyseliny močovej v krvi (dna) a

Priebeh/následky

Bez adekvátnej liečby postupuje porucha krvného obehu, bolesti sa stávajú silnejšími a častejšími a existuje riziko straty nohy.

Kedy k lekárovi

Ak spozorujete akékoľvek príznaky poruchy obehu, mali by ste čo najskôr navštíviť svojho lekára. Rýchla terapia môže často významne vylepšiť menšie ťažkosti. Ak sú príznaky už výraznejšie, jasný terapeutický úspech je čoraz ťažší.

Vďaka moderným balónikovým katétrom, z ktorých niektoré sú potiahnuté liekmi, je možné zámky v nohách alebo v panvovej oblasti opäť otvoriť, zvyčajne ihneď potom. Tento postup často vykonávajú rádiológovia, ktorí tiež vyšetrujú žily.

Ty to dokážeš:

prehľad

Včasné a dôsledne prijaté opatrenia môžu zabrániť alebo zastaviť progresiu ochorenia. Vaším cieľom musí byť podpora krvného obehu a minimalizácia rizikových faktorov.

Fajčiari by sa preto mali vzdať fajčenia, ľudia s nadváhou by mali znižovať svoju váhu, osoby postihnuté nadmerne vysokou hladinou tukov v krvi by mali dôsledne dodržiavať lipidovú diétu, diabetici by mali trvale znižovať hladinu cukru v krvi a pacienti s vysokým krvným tlakom by mali znižovať hladinu krvného tlaku. Odporúča sa aj fyzické cvičenie, napríklad vo forme tréningu chôdze. Homeopatické lieky môžu byť tiež užitočné.

Lieky

Veľké množstvo liekov môže mať pozitívny vplyv na stav krvného obehu; úlohou lekára je nájsť v prípade potreby správnu prípravu pre vás. Na druhej strane je potrebné kriticky sa pozerať na lieky, ktoré môžu znižovať prietok krvi. Na zlepšenie prietoku krvi je možné použiť aj chirurgické zákroky. O tom, ktoré opatrenia sú rozumné, sa musí rozhodnúť v každom jednotlivom prípade.

Homeop. droga

Nasledujúci zoznam uvádza zoznam jednotlivých homeopatických liekov, ktoré sa často používajú na tento príznak. Netvrdí, že je úplný.

na pulzujúcu bolesť; Exacerbácia z tepla a cvičenia; Vylepšenie na čerstvom vzduchu.

na senzorické poruchy (znecitlivenie) a vnútorné pálenie ako oheň; Exacerbácia pôsobením tepla, pohybu, dotyku; Zlepšenie vďaka ochladeniu a čerstvému ​​vzduchu.

so zmyslovými poruchami (necitlivosť), bolesťami (svalmi, nervami, kĺbmi) a slabosťou s pocitom chladu na celom tele, prípadne v kombinácii so studeným potom; Nevoľnosť; Zhoršenie fajčenia/fajčenia, cvičenia a tepla; Zlepšenie na čerstvom vzduchu a po zvracaní.

Schuesslerove soli

Nasledujúce soli sa používajú na liečbu porúch obehu (bez tvrdenia, že sú vyčerpávajúce):

Pre nasledujúce príznaky alebo príčiny

Platí nasledujúci rozvrh príjmu:

u hypotenzných pacientov, často žien so vždy studenými rukami alebo nohami

Ferrum phosphoricum D12 č. 3 Ráno

Draslík chloratum D6 č. 4 večer

výživa

Správna výživa zabraňuje jej zhoršovaniu

Jedzte celé jedlá a obmedzte príjem cukru. Kupujte nízkotučné výrobky (klobása, syr, chudé mäso) a používajte rastlinný tuk s vysokým obsahom nenasýtených mastných kyselín.

Máte radi cesnak? Cesnak zlepšuje krvný obeh a tiež znižuje hladinu cholesterolu. Alternatívne k čerstvému ​​cesnaku sú vhodné hotové prípravky.

Pre zdravú výživu v tepnách by ste mali.

  • Redukujte maslo a plnotučné mliečne výrobky a uprednostňujte vysoko kvalitné rastlinné tuky (margarín, olej) a nízkotučné mliečne výrobky
  • konzumujte veľa vitamínu E. Vitamín E sa nachádza v rastlinných olejoch (najmä v klíčkoch) a v celozrnnom pečive a chráni tepny pred kalcifikáciou. Odporúča sa doplniť stravu doplnkom vitamínu E.
  • Kupujte nízkotučné výrobky na údeniny (syry, klobásy), rozotierateľný tuk používajte s mierou alebo sa zaobíďte bez neho a
  • znížiť spotrebu mäsa (ideálne iba 2 mäsové jedlá týždenne).

Odporúčané jedlá

chudé hovädzie, teľacie, bravčové mäso, hydina bez kože, baranie mäso a divina.

max. 3-4 krát týždenne, max. 120 g mäsa na porciu, vnútornosti max. 1 x mesačne

Nízkotučná klobása, chudá šunka a pečené mäso, údené mäso, bündnerovské mäso, nemecké hovädzie mäso.

všetky morské ryby (napr. halibut, treska, sebastes, treska tmavá, soley, treska jednoškvrnná, platesa veľká, makrela). 1 - 2 krát týždenne, 150 g na porciu

Margarín a rastlinné oleje s vysokým podielom nenasýtených mastných kyselín (napr. Svetlicový olej, slnečnicový olej, kukuričný olej atď.), Majonéza najviac raz týždenne v malom množstve

Nízkotučné mlieko, kyslé mlieko (1,5%), cmar, kondenzované mlieko (4%), nízkotučný jogurt, nízkotučný tvaroh (bez ovocia), syry do 30% F. i. Tr., Príležitostne tiež syry so 45% F. i. Tr.

Všetky druhy šalátu a zeleniny (bez dusenia alebo dužiny!), Zemiaky iba s nízkotučnou úpravou (napr. Varené, pyré), ovocie (ovocné jadrá ako jablká a hrušky, bobuľovité ovocie ako jahody, maliny, černice, čučoriedky a pomaranče) a grapefruity), orechy do max. 10 g.

max. 1-2 žĺtky týždenne, vaječný bielok bez obmedzenia

Celozrnný chlieb, chrumkavý chlieb, sucháre, koláče vyrobené z celozrnnej múky, pokiaľ je to možné (tvarohové olejové cesto, kvasnicové cesto, krehké pečivo, závinové cesto. Myslite aj na vajcia v koláči!), Rovnako ako ryža, cestoviny (bez vajca), krupica, obilné vločky

najmenej 1,5 l denne vo forme stolovej a minerálnej vody, ako aj sodovky sladené sladidlami, čajom, kávou a zeleninovým džúsom

Vyvarujte sa nasledujúcich potravín

tučné mäso, hydina s kožou

Klobása s viac ako 25% tuku

Kraby, morské raky, mušle, ryby v konzervách

Živočíšne tuky, masť, maslo, masť, kokosový tuk

Krém a krémové výrobky, kondenzované mlieko s viac ako 4% tuku, zmrzlina, dvojitá smotana a plnotučné syry

Vysoko tučné zemiaky (hranolky, hranolky, vyprážané zemiaky atď.), Hrozno (nad 100 g), datle, figy, avokádo, konzervované ovocie sladené cukrom

Omeleta, miešané vajcia, vaječné cestoviny, (pozor: koláče obsahujú aj vajcia!)

Biely chlieb, toast, puding

prakticky všetko, čo obsahuje cukor (cukríky, čokoláda, pralinky atď.)

prakticky všetky nápoje, ktoré sú sladené cukrom alebo prirodzene obsahujú veľa cukru (cola, limonády, nealkoholické nápoje, nápoje z ovocných džúsov, alkoholické nápoje atď.)

Domáce lieky

Dôležitá je dôsledná starostlivosť o nohy, ktorá sa maže na drsnú pokožku a nosí pohodlnú obuv. Nohy by mali byť stále mäkké, aby sa zabránilo poškodeniu tlakom. Ak dôjde k poraneniu, musí sa s nimi zaobchádzať opatrne a ak je to potrebné, v prípade infekcie im podať antibiotiká.

Opatrenia, ktoré pôsobením vonkajšej masti, ktoré zvyšujú krvný obeh atď. Alebo pôsobia teplo, vedú k zvýšeniu spotreby energie už nedostatočne zásobeného tkaniva alebo ktoré môžu nebadane spôsobiť popáleniny, sú zakázané.

Šport/fitnes

Pravidelná fyzická aktivita výrazne zlepšuje krvný obeh. Nasledujúce cviky sa osvedčili pri poruchách obehu v nohách:

Intervalový tréning chôdze

Vzdialenosť, ktorá sa často vykonáva ako súčasť športovej skupiny, sa môže výrazne zväčšiť.

Pred vstávaním cvičte

Ráno vykopnite nohy do vzduchu na 5 minút v posteli.

Cvičenia počas dňa

  • Kývajte sa po špičkách v stoji (20x)
  • Choďte po špičkách čo najčastejšie
  • V sede klepajte čo najčastejšie na nohy a krúžte nimi
  • Posaďte sa na stoličku a postavte sa so založenými rukami (opakujte 10x)
  • Namiesto výťahov vždy používajte schody

Atletický tréning

Vytrvalostné športy sú ideálne na rozbeh a tým aj na prekrvenie všetkých orgánov. Cvičte minimálne dvakrát týždenne. Pred každým tréningom pripravte svaly na nasledujúcu záťaž niekoľkými cvikmi. Masáž (pomocou masáže alebo svalového oleja) pomáha uvoľniť svaly pred a po tréningu.

Nájdite šport, napríklad cyklistiku, turistiku, jogging, veslovanie, plávanie, beh na lyžiach atď., Ktorým sa môžete pravidelne venovať.

Ak je to potrebné, chráňte si kĺby vhodnými obväzmi .

Ostatné

Používajú sa okrem iného tieto terapeutické metódy:

  • akupunktúra
  • Autohemoterapia s hemoaktivátorom
  • Enzýmová terapia
  • Cvičebná terapia
  • Oxygenoterapia
  • Nervová terapia
  • masáž