Rumuni, na poslednom mieste na vrchole spotreby mlieka na raňajky - CSID Čo sa stane, doktor

Odborníci na výživu tvrdia, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa, ale Rumuni s tým nesúhlasia. Podľa nedávnej štúdie viac ako polovica vynechala raňajky. Konkrétne iba 48% Rumunov vo veku od 18 do 64 rokov raňajkuje často - tj. Denne alebo takmer každý deň.

A to aj napriek tomu, že prvé jedlo dňa je povinné, tvrdia odborníci na výživu. Samozrejme záleží aj na tom, čo jeme. Šálka ​​kávy na prázdny žalúdok nie sú práve zdravé raňajky, na rozdiel od pohára mlieka so sendvičom alebo sušienkami.

Rumuni, bohužiaľ, začali prekonávať zdravý návyk vypiť ráno pohár mlieka. V spotrebe baleného mlieka sa nachádzame na jednom z posledných miest v Európskej únii, iba 32 ml denne na osobu, tj. 12-krát menej ako Íri, ktorí vedú v tejto špičke.

Výskum ukazuje, že Rumuni by mali prehodnotiť svoj spôsob začatia dňa, ak chcú byť zdravší a štíhlejší. Štúdia uskutočnená výskumnou spoločnosťou 360 Insights pre Tetra Pak na vzorke 1 000 Rumunov v mestských oblastiach vo veku 18-64 rokov teda ukazuje, že 48% raňajkuje každý deň alebo takmer každý deň a 43% z nich si pochutí prvé jedlo dňa doma. Zvyk raňajkovať nesúvisí s existenciou dieťaťa v rodine, pretože podľa rovnakej štúdie má len polovica tých, ktorí často raňajkujú, deti.

Zároveň je u nás nízka spotreba baleného mlieka, čo dokazuje skutočnosť, že sme stratili dobrý zvyk začať deň pohárom mlieka. Ak sa v Írsku ročne skonzumuje 145 litrov baleného mlieka na osobu a vo Fínsku 124 litrov, spotrebujú Rumuni v priemere iba 12 litrov ročne. A to aj napriek tomu, že štúdie ukazujú, že mlieko je ráno v top 3 obľúbených nápojoch a špecialisti odporúčajú konzumovať 2-3 porcie mlieka a mliečnych výrobkov denne.

Sme zvedaví, či ste dnes raňajkovali? A ak áno, vypili ste aspoň pohár mlieka?

---