Rumunské hviezdy, ktoré pozoruhodne schudli! Ako sa im podarilo v rekordnom čase zraziť desiatky
Autor:
Dátum: 23. marca 2013
Aj známe osobnosti majú niekedy vážne problémy s váhou. Ale keďže sú neustále v pozornosti médií, nemôžu si dovoliť zostať príliš dlho nadváhou. Sú to hviezdy z Rumunska, ktoré za posledný rok výrazne schudli:
minodora minulý rok zaujal svojou novou postavou. Aj keď musí stále chudnúť do dokonalej formy, Minodora si zaslúži ocenenie za 22 kilogramov, ktoré zhodila.
"Nejem nič vyprážané, okrem rúry, na grile alebo varené! Nejem vôbec tuk, nejem cestoviny, ryžu ani zemiaky, bez sladkostí po 19. hodine a o 10. hodine spím, aby som už nebol hladný." Je veľmi dôležité, aby ste si udržali hodiny varenia, “napísala Minodora na Facebooku na základe žiadostí od fanúšikov, túžiacich zistiť jej stravu.
Podľa click.ro tu umelec jedol počas diéty toto.
- ráno - varené vajce plus chudý syr s paradajkou, paprikou a uhorkou/2 plátky kuracej šunky plus chudý syr s paradajkou, paprikou a uhorkou;
- na obed - 150 g grilovaného moriaka alebo hovädzieho mäsa s 250 g zeleniny, tiež grilované/150 g mäsa plus pečená korenená zelenina;
- večer - tuniakový šalát/šalát s množstvom zeleniny a kúskami kuracieho mäsa;
- medzi raňajkami a obedom - 300 g ovocia;
- medzi obedom a večerou - občerstvenie pozostávajúce z 30 gramov orechov alebo mandlí s nízkotučným jogurtom, 25 tukov;
- po 19.00 neje nič, iba pije vodu.
"Nejem chlieb, nepijem kyslé džúsy a už nejem ani syntetické jedlá, nie nevyhnutne preto, že by som sa týmto liečením riadil, ale pre jednoduchú skutočnosť, že tie, ktoré sú uvedené v zozname, možno klasifikovať ako jed pre potkany. Aby výsledkom bola strava, po nej nejem nič." 19:00 a pijem veľa vody, “povedala Ozana pre Gandul.info.
Nasýtený kritikou jeho Rubensovej postavy, Gabriela Cristea minulý rok schudol. V súčasnosti vyzerá hviezda po schudnutí 10 kg veľkolepo.
"Nerobila som správnu diétu na chudnutie, ale skôr hydratačnú. Každé ráno, pred jedlom, vypijem 2 litre čistej vody pri izbovej teplote. Potom nasledovali raňajky, pretože bez nich nemôžem žiť." ráno jesť. A celý deň vypijem ďalšie 2 litre vody. Pani, ktorú chodím na masáž, mi hovorí: „Neviem presne, čo robíš, ale len tak ďalej!“, povedala csid Gabriela Cristea.
"Jem veľa zeleniny. Snažím sa jesť mäso raz týždenne, najviac dvakrát, potom fermentované mliečne výrobky. V televízii som videla niečo o mliečnych výrobkoch a veľmi mi chutilo:" Keď si malá, čo ti dáva mama? jesť, aby ste narástli? Mlieko. A keď ste starší, prečo jesť všetko mlieko? Aby si bol ešte väčší?! „Je to logické a vynikajúce,“ povedala tiež Gabriela Cristea.
Nicoleta Luciu urobila dojem dvoma pozoruhodnými stratami hmotnosti, obidve po pôrode. „Po prvom tehotenstve som ohrozovala svoje zdravie, pretože jeme iba slepačiu polievku a jablkový kompót,“ povedala Nicoleta Luciu.
Po narodení trojičiek Nicoleta Luciu schudla z 91 kilogramov na 54, iba za štyri mesiace.
Tu sú základné potraviny zo stravy, ktoré Nicoleta držala po narodení trojičiek:
- 100 gramov chudého mäsa;
- 500 gramov jogurtu, v ktorom sú umiestnené vyklíčené pšeničné vločky a základné výživové doplnky;
- Dve výživné tyčinky Fibrobar so zeleným čajom (použite ich ako výživový príjem alebo na upokojenie pocitu hladu);
- 3 vrecká s L-karnitínom (instantná šťava, ktorá pomáha a stimuluje spaľovanie tukov).
Luminita Anghel dokázal svojich fanúšikov prekvapiť siluetou, ktorú predviedol na Eurovízii. Na národnom predvýberu vyzerá speváčka o 27 kilogramov chudšie, kilogramy, ktoré pribrala počas tehotenstva.