Ružová strava má právo na zdravšiu pokožku. Hlavné informácie

Aj keď ruža v súčasnosti nemá liečbu, existujú kroky, ktoré môžete podniknúť na zníženie jej vzhľadu, počnúc stravou pre ružicu (najdôležitejšie). Viac ako 16 miliónov Američanov má ružienku, ale mnohí o nej nevedia. V jednom prieskume 95% pacientov s ružou vedelo pred diagnostikovaním veľmi málo o svojom stave. A ruža tiež ovplyvňuje sebavedomie, uvádza 90% pacientov v samostatnej štúdii. Mnoho potravín a nápojov vyvoláva zápalovú reakciu, ako je zápal, začervenanie, rozšírené cievy a zhrubnutie kože. Uvedomujeme si teda, ktoré potraviny sú pre ľudí s ružou najlepšie (a ktorým by sme sa mali vyhnúť). Pokračujte v čítaní, aby ste sa naučili stravu s ružou.

Čo je to ružovka?

Rosacea je kožné ochorenie postihujúce centrálnu časť tváre (najmä okolo nosa), pri ktorom sa u pacientov objavia začervenanie a začervenanie, popáleniny a bolesť a červené opuchy a pupienky. Je to tiež chronický stav, čo znamená, že akonáhle ho máte, musíte ho do istej miery vždy riešiť. Takže zatiaľ čo vzplanutia môžu byť menej časté a miernejšie, akonáhle ich ovládate, nikdy nezmiznú úplne. Pri ružienke je pokožka mimoriadne citlivá na životné prostredie a nadmerne reaguje na spúšťače korenených jedál, horúcich nápojov, alkoholu, emočného stresu a horúceho počasia. To všetko vedie k zhoršeniu začervenania a vzniku červeného opuchu na tvári. Rosacea sa často lieči krémami na predpis a niekedy dokonca antibiotikami, ale jedným z najbežnejších nefarmaceutických riešení je jednoducho vyhnúť sa spúšťačom - najmä niektorým druhom potravín. Vieme, že vaša strava môže mať veľký vplyv na mnohé kožné ochorenia vrátane ružovky.

Čo je ružová strava?

Nie je známa „liečba“ ružovky a veda je zmiešaná, či ide o genetický problém alebo nie. Dobrá správa je, že existujú spôsoby, ako kontrolovať svoje príznaky. Antibiotiká a laserové ošetrenie sú často prázdnymi riešeniami - môžu však byť reakciou na ružovú diétu, vynechanie predpokladaných „spúšťacích potravín“ a skladovanie prísad, ktoré proti danému stavu nefungujú. Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť pri strave z ružovky:

Pikantné jedlá a „ostré“ korenie, ako je paprika, kajenské korenie, kmín a čierne korenie.
Mlieko - myslite na jogurt, syr a smotanu.
Potraviny bohaté na histamín, ako sú citrusové plody, paradajky, čokoláda a ocot.
Cukor.
Alkohol (najmä červené víno, šampanské a pivo).
Horúce nápoje vrátane čaju, kávy a horúcej čokolády.

Potraviny, ktoré sa majú jesť na strave rosacey:

Zelená s listami a celými zrnami.
Vlašské orechy a bobule.
Šošovka, špargľa a šafran.
dobre pigmentované ovocie a zelenina, ako sú sladké zemiaky, brokolica a karfiol.
Mastné ryby, napríklad divoký losos a makrela.
Ľanové semienko chia.

Diéta alebo stres z ružovky?

Ak ste odhodlaní zlepšovať svoje zdravie pokožky, zaviažte sa znížiť hladinu stresu. Aj keď stres priamo nesúvisí s výživou rosacey, môže mať vplyv na trávenie a zhoršiť príznaky rosacey. Nájdite si čas pre seba a pravidelne sa venujte čítaniu, strečingu, fyzickej aktivite alebo joge. Zvládanie stresu má rôzne formy a môže zlepšiť vaše zdravie. Nájdite to, čo vám vyhovuje.

Ďalšia dôležitá vec, ktorú je potrebné zvážiť

Pri hľadaní najlepšej liečby ružovky budete tiež musieť zvážiť špecializovaný produkt, ktorý je špeciálne vyvinutý na riešenie tohto problému. Revitol Rosacea Cream je tableta špeciálne navrhnutá na potlačenie príznakov rosacey a môže skutočne zmeniť. Ak trpíte ružou, krém Revitol Rosacea je produkt, ktorý by ste mali zvážiť. Krém Revitol Rosacea je špeciálne vyvinutý profesionálnymi profesionálmi v oblasti starostlivosti o pleť a obsahuje iba tie najlepšie prírodné zložky, ktoré preukázateľne pomáhajú bojovať proti vyrážkam, začervenaniu, opuchu, svrbeniu a popáleninám. Revitol používa namiesto objemných práškov alebo neúčinných olejov vysoko kvalitné extrakty - uistite sa, že vaše telo absorbuje najvyššie percento krému, čím sa dramaticky zvyšuje jeho účinnosť a zároveň sa skracuje čas potrebný na dosiahnutie výsledkov. Ďalšie informácie o kréme Revitol Rosacea nájdete na oficiálnych webových stránkach.