Rúra na pečenie plnená kuskusom - WirEssenGesund

prísady

Zoznam ingrediencií pre 2 osoby:

kuskusom

  • 2 kusy paprika
  • 80 g kuskus
  • 1 pól Jarná cibuľka
  • 2 polievkové lyžice čerstvá plochá listová petržlenová vňať
  • 1 štipka kmín
  • 1 štipka kurkuma
  • 1 kus Cibuľa
  • 1 prst na nohe cesnak
  • 250 g nakrájané paradajky
  • 1 štipka soľ
  • 1 štipka korenie

V skutočnosti nie je nič praktickejšie ako jedlo, ktoré vložíte do rúry a musíte počkať, kým nebude hotové. Na naše plnené papriky do rúry nepotrebujete viac ako trochu zeleniny. Zušľachtené sú tiež kuskusom s orientálnou príchuťou. Na dopečenie naplníme pekáč tiež jednoduchou, lahodnou paradajkovou omáčkou, ktorá úžasne harmonizuje s pikantne plnenými paprikami.

Naše plnené papriky do pečiva pozostávajú z mnohých lahodných a predovšetkým čerstvých surovín.

Príprava: Plnené papriky

  1. Na začiatok si pripravíme kuskus na plnku. Za týmto účelom nakrájame jarnú cibuľku a petržlenovú vňať a dáme ju do misky so sušeným kuskusom.
  2. Predtým, ako do kuskusu pridáme dvojnásobné množstvo vriacej vody, dochutíme rascou, kurkumou, soľou a korením.
  3. Potom necháme kuskus v miske odležať 5 až 7 minút, občas ho otočíme.
  4. Medzitým si z papriky narežeme stopku ako „vrchnák“ a odstránime vnútro.
  5. Hneď ako kuskus prešiel, naplníme ním papriky a nasadíme viečko späť.
  6. Na omáčku nakrájame cibuľu na polkruhy a dáme ich do pekáča. Navrch natrieme nasekaný cesnak a potom všetko polejeme nasekanými paradajkami. Teraz môžete omáčku doladiť trochou červeného vína alebo smotany.
  7. Paradajkovú omáčku pridáme soľ, korenie a vložíme do nej plnenú papriku.
  8. Naplnená paprika potrebuje v predhriatej rúre asi 60 až 200 stupňov a potom ju možno podávať priamo.

Kivi raňajkový kuskus

Varenie kuskusu - jednoduché na prípravu základných receptov

Jednoducho odstráňte viečko papriky a vychutnajte si kuskus s paradajkovou omáčkou!

Ak chcete mať v rúre funkciu grilovania, môžete svoje plnené papriky na pečenie grilovať posledných 10 minút znova v pekáči. To vytvára ďalšie pražené arómy a jedlo je ešte zaujímavejšie. Malo by však byť odstránené aj veko pekáča.

K tomu môžeme odporučiť pražiareň Eurolux. Dostali sme od nich všetky naše hrnce a panvice a tiež pekáč a sme veľmi spokojní. Ak si chcete tiež kúpiť veľmi dobré vybavenie kuchyne za rozumnú cenu, potom ste v Euroluxe na správnom mieste.

Pre našich čitateľov sme dokonca vyjednali špeciálnu zľavu. Každý, kto nakupuje prostredníctvom stránok www.eurolux-pfanne.de a Kód kupónu „GESUND-2017“ vstupuje, prijíma a Špeciálna zľava 15 percent. Ak to nie je dôvod na štrajk!

  • Pamätajte na neskôr?
  • Zdieľajte tento recept
  • Sledujte nás na Bloglovine
  • PDF
  • Na mail

Recept na reklamu/značku

Značkové recepty, ako je tento, sú tiež nami vytvorené a varené recepty. Na rozdiel od iných receptov ich však tvoríme pre spoločnosť, výrobcu alebo startup a môžete v nich nájsť umiestnenia produktov. Rovnako chutné sú samozrejme rovnako!;) Viac informácií o našich reklamách.

Revolúcia! Varenie bez pridania vody alebo tuku vďaka AMC

Ajaa Brotbox: Obedový box bez BPA bez plastu!

Prečo by malo ľudstvo piť ionizovanú vodu!

Rechtsregulat Bio - ideálny spôsob kvasenia .

Naša malá kuchárska kniha FairFood, zadarmo vám!:)

Nechajte si poslať našu malú kuchársku knihu FairFood a tešte sa na nové vynikajúce nápady na recepty priamo do vašej schránky.